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本文目录：

• 1、女生学什么防身最好
• 2、散打可以自学吗?
• 3、女子格斗在哪里能学真本事

1、女生学什么防身最好

学习跆拳道可以作为健身，但用作防身可能不够实用。剑道虽可用于防身，但需要较长时间学习。散打、柔道等徒手格斗更适合女子学习。上海等地有巴西柔术和综合格斗的馆，更适合实战。截拳道和合气道也是不错的选择，但国内好的截拳道道馆较少。

女生学什么武术防身最好如下：学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。咏春拳： 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

柔道：需要力量，适合身体强壮的女孩子。 跆拳道：适合女孩子练习，但实战效果未必好。 合气道：技巧丰富，修身修心，适合女孩子。问题六：女孩子的话，防身学什么比较好？ 跆拳道：用作健身还是不错，用作防身就不够实用了。 剑道：用作防身还是有可能的，但学习时间较长。

2、散打可以自学吗?

1、散打相对其他武术来说比较容易上手，因为它的招式相对简单直接。但是，要学好散打需要大量的练习和实战经验。自学有一定的困难，因为散打的精髓在于实战，因此建议在专业教练的指导下进行系统的学习和训练。问题八：25岁练散打晚吗？25岁开始练习散打并不晚，因为散打是一项可以终身练习的武术。

2、因此，对于想要学习散打的人来说，建议在专业教练的指导下进行学习。即使主要目的是锻炼身体或自我防卫，专业指导也能确保动作正确，避免潜在的伤害风险。同时，实战经验的积累和格斗意识的培养，也只有在实战演练中才能得到有效提升。总之，自学散打有其局限性，尤其是在实战应用方面。

3、散打只看你用不用功。不建议自学，以前自己自学过。和不会的玩玩还可以，真遇上会的就会发现速度、力量都跟不上的。散打注重稳准狠，很多都需要反复的训练。建议去专业班。

4、可以自学 但仅限于入门。所有技击都是要建立在实战基础上的。不在拳台上打一次，永远学不会。我高中的时候学散打，招式都很标准，教练把我做标杆用的。但是第一次比赛，让人打到一拳，就什么都不知道了。所以实战一个教会你的是抗击打能力；还有一个就是你的心智，处变不惊的心理素质。

5、散打和拳击都是可以自学的内容。如果你有条件并且愿意花钱提升自己的水平，那么去找专业的教练吧。如果没有合适的条件，那么自己动手练习也是一种选择。根据自身情况，选择一个适合的搏击术进行学习，因为每种搏击术里面都有高手。只要你努力，说不定下一个高手就是你。

3、女子格斗在哪里能学真本事

1、一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

2、格斗是属于操作技能，与教练水平高低关系很密切，武术学校和搏击俱乐部同属于搏击，主要还是看教练队伍水平，仅从名称来说，学校更侧重学习一些，俱乐部是纯练习格斗，没有文化课。

3、不要听名头，要看能否学到对付歹徒有用的真本事，推荐你去桂林“漓江讲武堂”，能学到最正宗实用厉害的国术内家拳防身格斗术，速成，实用，对抗歹徒高效，有一般地方根本学不到的器械格斗本事，比任何徒手拳法威力要强的多，对付歹徒空手拳没用，因为歹徒都有刀，空手不管练的多好，都是白给。