17岁女生怎么学散打视频,17岁练散打能不能进专业队

本文目录：

• 1、17岁初学散打可以考二级证吗
• 2、17岁适合练专业散打吗?练散打的最佳年龄是多少?求大神帮助
• 3、17岁还能练习散打吗?
• 4、17岁没基本功练散打晚吗?
• 5、大概17岁的女生去学散打,不调皮,教练会打吗?教练如果打女生通常怎么打...
• 6、我想学散打,我一点也不会,我17岁,家人不同意我练习,我只能自学,我该怎...

1、17岁初学散打可以考二级证吗

岁初学散打，理论上是可以考取二级证的。在正式学习散打的两年时间里，通过系统的训练，初学者通常能够较好地掌握散打技术，并在身体素质上获得显著提升。这个阶段，如果能够参加省级体育比赛，并在散打项目中取得一定的成绩，那么只要比赛成绩达到相应标准，就能通过二级运动员的评定。

国家二级运动员证书没有年龄要求的。依据《运动员技术等级标准》第十二条规定：运动员在取得成绩六个月内申请等级称号，超过期限的不予受理。联赛和积分赛成绩以最后一场比赛结束时间为准，排名赛以公布时间为准，其他比赛以取得成绩时间为准。

一般都是在更小的时候通过层层选拔的，有前途的一般17岁的时候可能已经在省专业队了。显然来不及了，而且青少年组的比赛截止18岁，这之前不能出头，也就意味着不可能被选送省队了吧。如果是考体院的武术系散打班，目前看也有点晚，一般是在高中阶段要拿二级运动员证才有资格。

散打属于硬功，17岁不算晚，不过你得勤压腿，不然的话退上的筋太硬，踢腿时会伤到，而且腿上的力量高度都会受到限制。名次是实力的见证，不是年龄的里程碑，只要功夫深，比李小龙打的还真。

在18至24岁之间，散打被认为是学习的最佳时期，但这并不意味着17岁的青少年无法涉足这项运动。实际上，17岁的你完全可以在具备一定基础的前提下开始训练散打。散打的招式相对简单，技术也相当全面，这使得它成为初学者较为友好的选择。不过，散打的学习和训练需要大量的实战经验来支撑。

如果一个17岁的孩子已经具备了扎实的基础动作，且身体条件良好，心理素质过硬，那么他同样可以开始专业散打的训练。不过，最重要的是选择一个正规的训练机构，由经验丰富的教练进行指导。综上所述，17岁确实适合练专业散打，只要符合一定的条件和要求，就能在这个年龄段取得显著的进步。

2、17岁适合练专业散打吗?练散打的最佳年龄是多少?求大神帮助

因此，从14岁到18岁确实是练专业散打的最佳年龄。这个年龄段的孩子身体发育成熟，肌肉力量和协调性都有所提高，能够更好地适应高强度的训练。此外，他们也具备了一定的心理素质，能够承受训练中的压力和挑战。

散打共分九个级别，其中1至3级为低段位，分别是青鹰、银鹰和金鹰；4至6级为青虎、银虎和金虎；7至9级为青龙、银龙和金龙。中国著名选手柳海龙即为银龙级别。

头部经常遭受重击会引起脑震荡和脑内部充血，从而引起一些后遗症。

截拳道的确是极为实用的，但是大陆现在没有完整系统和传承，更别提有人掌握精髓了，武术这个东西是讲究真传的，没有真传皆枉然。 截拳道和散打最大的区别，就是一个是无限制实战技法，一个是有限制擂台娱乐搏击；一个是包含多种冷兵格斗术的格斗武技，一个是只有徒手空拳的娱乐搏击术。

你好，我的DNF比赛虽是力法，但练的十多个小号PK都还不赖，我用参加比赛的眼光的跟你说吧。我有个50多级的武神（散打觉醒后），作为力法我表示武神出招很快很奇，连招很伤，且出招技能很多，防不甚防。

3、17岁还能练习散打吗?

1、总之，17岁学习散打并不晚。只要你愿意付出努力，不断练习，相信你一定能够在这条充满挑战的道路上取得进步。未来的路还很长，珍惜每一次训练的机会，相信自己能够成为一名出色的散打选手。

2、如果一个17岁的孩子已经具备了扎实的基础动作，且身体条件良好，心理素质过硬，那么他同样可以开始专业散打的训练。不过，最重要的是选择一个正规的训练机构，由经验丰富的教练进行指导。综上所述，17岁确实适合练专业散打，只要符合一定的条件和要求，就能在这个年龄段取得显著的进步。

3、可能但不建议，因为17岁已经可以说我去发育了，骨头，柔韧性等一些散打的基本功已经很难练了，基本上已经定型了。如果说一定要练也可以但要付出很多。

4、从年龄的角度来看，17岁进入散打体校确实显得有些晚。不过，勤学苦练仍然能够帮助实现成才的目标。在进行抱摔和扭打时，腰部力量和胸腹背肌肉的力量尤为重要。这些力量的训练实际上锻炼的是全身的肌肉力量，因为散打不仅要求选手在踢和打时拥有出色的四肢力量。

4、17岁没基本功练散打晚吗?

岁没基本功练散打不晚，练习散打一是掌握基本动作的数量和质量，另一个是实战时运动员在无序动作状态的瞬间发出动作的有效性。17岁正是青春期，身本各方面都在发育，练习散打事半功倍，只要掌握一定的动作数量和质量，重点是在无序动作状态的瞬间发出动作的有效性，这种“无形”技术有一定的天赋性。

不晚，而且可以练得很厉害，但是需要你大量训练并且要吃些苦——毕竟这个时候筋骨已经基本上定型了，想要练的有效果就要多下些功夫。柔韧性不错的话可以在基本功训练的时候少吃点苦，但是大量的基础练习是实战的基础。另外这个身高和体重如果能练出大量肌肉的话就比较理想了。力量和速度相对会比较均衡。

要学武术必须从基本功练起，然后学一些套路，循序渐进。到十四五岁可以开始学一些不太激烈的散打。关键是要教育好小孩，要把武德时时刻刻放在心里，否则让他学武就是害他。

可能但不建议，因为17岁已经可以说我去发育了，骨头，柔韧性等一些散打的基本功已经很难练了，基本上已经定型了。如果说一定要练也可以但要付出很多。

5、大概17岁的女生去学散打,不调皮,教练会打吗?教练如果打女生通常怎么打...

呵呵，楼主你是多心了，散打训练都是循序渐进的，刚去学习的无论男女，首先接触的是基本功训练，等基础技法掌握熟练后，进行击靶，移动靶的练习，最后才是对练。

跆拳道我不教，恕我不清楚；16，17，散打不会变形，这么多年了还没听说谁变形了，跆拳道会导致O型腿，也就是罗圈腿；18，散打实用性比较强，和跆拳道想比较的话。19，教练不会轻易打人，但有时也打，打也是恨铁不成钢的意思。

在练习散打时，未能达到预期或偷懒的行为常会受到惩罚。正常的惩罚包括做俯卧撑、跑步，有时甚至得承受抗击打的训练。尽管抗击打是必要的训练之一，教练却常常表现得严厉，仿佛施加了重重的打击，让人练完常感到恶心欲吐。

练散打的时候，练不好还有偷懒都会被罚。罚做俯卧撑，罚跑步都是正常的，有时候也会被罚练抗击打，当然练抗击打不算体罚，是正常训练，但教练会装的很严厉，好像下手也很重，每次都快被打吐了。

6、我想学散打,我一点也不会,我17岁,家人不同意我练习,我只能自学,我该怎...

我本人不认同散打（我有5年时间学习格斗类），太低级了。有一句话叫做“汝果欲学诗，工夫在诗外”，所有技击类都以身体素质为基础，所以可以从锻炼身体着手，以提高速度、力量、准确度、反应、柔韧性和耐力。技巧只能找人学。

首先，你要有计划，并且保证计划的按时实施。这个很重要，持之以恒是初学者能否成功的关 键。计划里面，首要要安排每日训练的项目，和训练的强度，并且雷打不动的坚持下去！根据你个人条件看，你要先提高你的身体素质，这包括体能、力量、柔韧性等，这个也要按照计划进行训练。

打架最主要的是看你的反映能力，和速度。首先自己要有力量，我一拳130KG的力，打中对方的眼睛，鼻子，他就差不多了，先干跨一个，其他的要不就跑了。或者反映快的边躲闪，边攻击对方。2到3个没什么问题。

因此，在追求技术提升的同时，也要注重身体素质的全面发展，比如力量、速度、灵活性等方面的训练。总之，17岁学习散打并不晚。只要你愿意付出努力，不断练习，相信你一定能够在这条充满挑战的道路上取得进步。未来的路还很长，珍惜每一次训练的机会，相信自己能够成为一名出色的散打选手。

家里自学和练习散打的基础完全可以的，但只是能够做基础训练和部分专门单操提升自身素质，最好至少是定期能够约有拳伴能够一起训练。应知道所想学的“散打”：学习散打不仅仅是学会动作，记住动作的基本攻防含义就可以的。

我今年是20岁，练了散打也三年多了。把你的身高减去110差不多就是你的标准体重了，自己先算算。社会上散打班基本上培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。对于散打，一胆二力三技术。