最离谱的投篮姿势视频教学,最离谱的投篮姿势视频教学全集

本文目录：

• 1、篮球起跳投篮技巧视频
• 2、正确的篮球投篮教学,许多人都忽略的细节,学会变投篮神射手
• 3、学会这样的投篮姿势,大幅度提高你的命中率!还不进来看看?
• 4、原地投篮怎么做啊?

1、篮球起跳投篮技巧视频

投篮姿势：跳起单手肩上投篮时，要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽或略宽于肩。同时，要保持手臂的伸直，手腕的放松，将球置于头顶上方，眼睛注视着篮筐。持球和起跳练习：在练习时，可以先进行持球和起跳的练习。可以在原地双脚同时发力向上跳起，同时将球置于头顶上方。

原地跳起单手肩上投篮动作要领，详细介绍如下：姿势准备：起始时保持站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体保持稳定，膝盖微屈，准备进行起跳动作，用一只手握住篮球，手指自然分开，将篮球放在肩膀上，与肩膀保持接触，并将另一只手放在篮球的侧面以稳定球的位置。

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

首先，有人认为起跳之后再投篮是可行的。这种技术有助于球员在比赛中面临紧要关头时，能有多一种的投篮选择。在比赛中，球员往往面临严密的防守，起跳之后再投篮能让球员在已经被封锁的投篮路径中找到新的突破口。此外，这种技术还能为比赛增加观赏性，让观众看到更多精彩的瞬间。

跳投是进攻者在行进中突然停止并迅速起跳投篮的技术，这种技巧能够在短时间内摆脱防守者，实现有效的得分机会。 急停跳投技术在基础跳投技术上增加了急停和起跳两个步骤，减少了投篮前的准备动作。 在急停跳投中，脚步动作与接球动作应同步进行。

2、正确的篮球投篮教学,许多人都忽略的细节,学会变投篮神射手

首先是脚的位置，可以分为平行和侧向。前者肩同宽，受力均衡；另一种是持球一侧脚朝前的姿势，一前一后站立，此时身体重心向后脚倾斜。大多数情况下，都推荐第二种站姿，这样出手会更加舒服，但具体还是得由你自己亲手实验，看看哪种更适合你。

投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。

关键点：手指拨球时最后一个接触到球的是“食指”出手后手型外撇，跟随动作要完整，这个很重要的。

3、学会这样的投篮姿势,大幅度提高你的命中率!还不进来看看?

1、持球是投篮的起点，正确的持球姿势可以保证后续动作的流畅。手掌心中空，拇指与食指成90度，食指指向篮筐，手掌与小臂、小臂与大臂均为90度，手肘正对篮筐，避免外翻。双脚打开，与肩同宽，膝盖微弯，右脚稍前于左脚（左撇子反之），保持稳定下盘。

2、方法一：正确摆放投篮姿势 提高命中率的首要步骤是确保投篮姿势正确。确保手型恰当，身体重心稳定。通常情况下，用右手投篮的人应该让右手发挥主导作用，左手提供辅助支撑。掌心应朝向球筐，手指自然张开。保持上半身挺直，避免耸肩，双脚应分开与肩同宽，落地时双脚协调用力。

3、姿势三个90度：确保投篮手的大臂与躯干、小臂与大臂、手背与小臂均成90度角。尽量做到出手后手心与小臂也能成90度。 肘部位置：肘部不应向外开，因为这会导致出手不稳定。尝试让肘部内收，以保持肩、肘、腕关节在一条直线上。

4、正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键。确保手型正确，身体重心协调。通常情况下，右手持球为主，左手为辅（左手习惯者相反）。右手掌托球，五指自然张开。确保腋下、肘部内侧、手腕和小臂交接处形成或接近直角。左手轻放在球的侧面，以保持篮球的平稳。身体挺直，避免耸肩，双脚自然分开，与肩同宽。

4、原地投篮怎么做啊?

以右脚在前，左脚稍后的姿势站立，两膝微屈，身体重心均匀分布在两脚掌上。 用右手五指自然张开，手腕翻转，以掌心向上持球的后下部，左手轻扶球的侧下方，将球举至头部右侧上方。 眼睛注视篮筐，保持大臂与肩关节平行，大小臂约成90度角，肘部内收。

身体姿势：原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微弯，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这种姿势不仅便于集中用力投篮，也便于后续动作的转换。 移动与跳投：在移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，接球与起跳动作应连贯迅速，确保身体重心迅速转移到支撑面的中心点，以便垂直起跳。

原地单手肩上投篮的动作方法及要领如下： 准备姿势：站立姿势要正确，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。用持球手将篮球握在手中。 抬球：将篮球抬起，手掌向上，并将球放置于肩膀上，手肘稍微向外侧伸展。 出手：用肩膀带动臂部做出投篮动作，手臂伸直。

投篮时，以投篮手的拇指和食指为发力点，将球向上推。同时，手腕向外侧翻转，形成压腕动作。当球离开手指时，应尽量向前旋转，以增加球的稳定性。随球动作 当球离开手指后，投篮手应顺势向下摆动，以保持身体平衡。同时，眼睛应注视着篮筐，准备判断球的命中情况。

动作方法：在进行原地投篮时，右脚稍微向前，左脚保持在后，两膝微曲，身体重心均匀分布在两只脚掌上。用右手投篮时，五指自然张开，手腕翻转，以掌心部位持球的后下方，左手轻扶球的侧下方，将球举至头部右侧上方，目光直视篮筐。大臂与肩部平行，大小臂之间形成约90度角，肘部内收。

动作方法描述：在原地投篮时，如果是右手投篮，那么右脚应该稍微向前，左脚则保持稍后位置，同时两膝应微微弯曲，身体的重心要均匀分布在两只脚掌上。接着，用右手持球，五指自然张开，手掌翻转，以手腕和手指的力量掌握球的后下方，左手则轻轻扶在球的一侧。将球举起至头部右侧上方，目光直视篮筐。