原地运球投篮姿势教学反思,原地运球的反思

本文目录：

• 1、篮球活动教学反思
• 2、行进间运球教学反思
• 3、简述原地运球动作要领
• 4、篮球的投篮手势(标准)
• 5、小学篮球的课后教学反思

1、篮球活动教学反思

在教学篮球活动的过程中，我始终以健康第学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。旨在让学生在学习中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。初一学生对体育运动充满热情，特别是球类项目，但部分女生对于对抗性较强的篮球运动存在顾虑，运动技能一般。

小学篮球的课后教学反思1 《篮球运球游戏》这节课是小学水平三五年级的教学内容，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我们对这节课的教与学进行了反思： 在教学内容的安排上。

初中体育篮球课后教学反思1 篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在教学过程中我始终坚持健康第以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。

整体上，学生参与度高，教学流程合理，但存在目标达成度不足、热身时间过长、讲解时间过长、缺乏直观教学方法和运球练习组织不善等问题。通过反思，我将不断学习改进，提高教学能力。反思二：低段原地运球教学 本课通过游戏触电、基础球操，激发学生兴趣，促进球性练习，使学生积极参与篮球活动。

2、行进间运球教学反思

1、篮球行进间运球教学反思（1）一堂篮球课后，心情放松，但反思课堂，心中感慨良多。首先，教学设计上，教案的每一步都能按计划进行，关注了学生的学习与思考，强调了安全运动。其次，实践教学中，学生热情高涨，积极回应问题，但突破重点时手段过于单一，增加多样性更佳。

2、篮球行进间运球教学反思： 教学设计与执行：课程以健康第一为指导思想，围绕学生为主体，设计合理，环节紧凑，结构紧密，过渡自然，教学管理高效，教学手段和方法有趣、多样，有效激发学生运动兴趣。但在动作分解上需加强，对行进间运球错误的引导需更深入。

3、教学开始，通过队列队形练习和热身活动“叫号赛跑”及球性练习，激发学生学习热情。示范和讲解让学生了解行进间运球的动作结构，理解其在篮球运球技术中的重要性。在复习原地运球技术后，组织学生练习行进间运球，逐步提高速度，以便掌握技术动作。游戏“叫号运球”巩固学生技术。

4、结合德育、安全教育，教学设计旨在激发学生的个性，同时增强班级凝聚力，提升身体各项运动机能。考虑到学生的特性，如活泼、好动、模仿能力强，以及普遍存在的好胜心理，教学以“篮球行进间运球”为主题，通过情景启发教学，既感受运动乐趣，又学习篮球技巧。

5、本节课以体育与健康的新课程标准为指导，通过主动参与篮球行进间运球运动，结合德育、安全教育，激发个性与凝聚班级力量，培养学生社会适应能力，为终身体育打好基础。实施过程中，运用教学策略，发展和评价学生整体素质，取得一定成功。

3、简述原地运球动作要领

1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

2、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作 运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

3、动作方法是：以右手原地运球为例，两腿微屈，目光向前，左脚向前跨出半步，左手支撑在身体前胸部高度，运球时手、肩、肘、腕关节依次向下方伸展，按压球的正上方，球的落点在侧前方，反弹高度在胸腹之间。 运球急停急起：运球急停急起是在行进间利用速度变化摆脱防守的动作。

4、身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 手臂动作 运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

5、一）原地持球突破的动作方法：以左脚为中枢脚，从防守右侧耳突破为例，准备姿势是两脚左右开立，两膝微屈。持球于胸前，突破前应先做瞄准篮筐或其他假动作吸引防守队员。或利用向右虚晃动作，使防守者重心偏于自己左侧。突破时，右脚内侧迅速蹬地，向左前方迈出一大步，脚尖向前，落在对方右脚侧。

4、篮球的投篮手势(标准)

1、得一分的手势：裁判员举起右手，食指弯曲并向下轻点一次。 得二分的手势：裁判员举起右手，食指和中指同时弯曲并向下轻点一次。 三分投篮的手势：裁判员举起右手，同时竖起拇指、食指和中指。 三分投篮成功的手势：裁判员用双手示意三分线的标记。 取消得分的手势：裁判员双手交叉于胸前。

2、标准的篮球投篮手势包含以下几个要素： 投篮准备：在投篮前，确保手肘、腰部和膝盖都呈弯曲状态，这被称为“三曲”。同时，确保手掌和小臂、小臂和大臂、大臂和身体之间均保持90度角，即“三九十”。 手肘弯曲：在拿球时，右手应托住球，手肘自然弯曲，左手则扶在球的左侧。

3、投篮姿势的细节：正确的投篮姿势包括一手持球，另一手辅助，拇指呈T字型最为标准，手有明显的主次之分。球要举过头顶，但不要影响视线。两手臂成倒V字型，形成三个90度角，即手背和手腕，手臂和胳膊，胳膊和上肢。投篮后，手应保持投篮时手型，食指指着篮筐几秒钟。

5、小学篮球的课后教学反思

1、小学篮球的课后教学反思1 《篮球运球游戏》这节课是小学水平三五年级的教学内容，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我们对这节课的教与学进行了反思： 在教学内容的安排上。

2、小篮球教学反思（1）篮球运球游戏是小学五年级的教学内容，教学目标基本达成，但还需在激发女生兴趣、分组教学、游戏设计等方面优化。教学内容安排上，以健康第一为原则，采用由易到难的教学方法，但对女生兴趣的调动不足，影响整体参与度。应考虑男女差异，分组教学，提高女生积极性。

3、我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的教学经验，同时业余时间加强自己专业知识学习，经过自己的不断反思再加上其他老师的一些宝贵意见后，相信自己的教学水平会不断地提高。