女性防身自由搏击还是散打,女子防身术和自由搏击

本文目录：

• 1、要防身的话学散打还是自由搏击
• 2、女生练自由搏击,散打,擒拿术哪一个比较狠,实战性强
• 3、24岁无基础女生学散打、跆拳道还是自由搏击呢?
• 4、散打和自由搏击那个在生活中打架比较有用。(我是女生,比较瘦)
• 5、女人学什么防身术反家暴
• 6、女孩子学拳击还是搏击

1、要防身的话学散打还是自由搏击

1、对于17岁的青少年而言，如果目标是自我防身，散打是一个不错的选择。虽然比赛可能相对困难，但训练过程能有效提升耐力、力量与动作敏捷性。然而，散打的训练强度较大，需要持之以恒的努力。泰拳和自由搏击，虽然在某些方面有所不同，但同样具有挑战性和锻炼价值。

2、选择练习泰拳、散打或自由搏击，这要根据个人喜好和目标来决定。泰拳以慢节奏著称，但其攻击威力强大，主要依赖关节技。散打则注重速度和灵活性，要求练习者具备良好的协调性和快速反应能力。自由搏击虽然也是一种不错的选择，但因为我不太了解，所以不便过多评价。

3、自由搏击同样是一项值得考虑的选择，尽管我对它的了解不多，但它也是一种有效的防身技能。自由搏击强调的是综合运用各种拳法、腿法和摔法，要求练习者具备全面的技术和身体素质。我目前练习散打，虽然可以作为防身之用，但在比赛中可能会遇到一些挑战。

4、无论是选择哪一种武术，都建议你从基础开始学习，逐步提高，这样才能更好地掌握技能，达到防身的目的。泰拳、散打和自由搏击都有其独特的魅力和实用性。泰拳的力量和关节攻击，散打的速度和灵活性，以及自由搏击的多样性，都为练习者提供了多种选择。

2、女生练自由搏击,散打,擒拿术哪一个比较狠,实战性强

1、至于你说的几种，我还是推荐散打和擒拿。散打简单，擒拿好用。防身的话还是擒拿比较好。像你这样的女孩子，还是用擒拿比较好——如果防身的话。散打在实战中还是不行。擒拿说白了就是打击对手弱点，关节之类，让对手失去欺负你的能力。尤其，体质弱，擒拿不需要太多的剧烈运动。

2、木兰拳：有一定实战性，但花架较多。1 女子特种部队格斗术：实战性强。任何格斗术都需要长期训练，包括力量训练、耐力训练和抗击打能力训练。建议选择适合自己兴趣和条件的武术进行学习。问题二：女孩子的话，防身学什么比较好？学习跆拳道可以作为健身，但用作防身可能不够实用。

3、泰拳。你吃不了苦。泰拳是男人专利 拳击。同散打，而且脑袋还会被打迟钝 所以，建议跆拳道（保护措施好），女子防身（专为女子定做），有氧自由搏击（就是健身，不是练肌肉），这三样对女子来讲都有健身效果，而且不伤身体。因为你要求主动出击，所以，你不怕苦，不怕累的话，你可以考虑散打。

4、如果你想和男人打架的话，建议你还是练练力量吧。因为一般情况下，身体强壮的男人可以站着让你打，拿你练抗击打练习都还嫌你力量不够。散打的最高境界是摔，就像少林寺的那个沾衣十八跌，摸到就倒。不过你才练1个月，就学学拳法、腿法就差不多了。

5、散打厉害。散打的实用性强在哪里呢！如果是远距离，可以正蹬腿或是鞭腿踢，再贴近中距离了，可以拳法击他对手的头部和肚子，双手频率很快，一般没练过的人打不出组合拳，近距离如果被对手抱住了，可以摔法，把对手抛在地上。

3、24岁无基础女生学散打、跆拳道还是自由搏击呢?

1、朋友，可以学习自由搏击，比较实际一些，至于你没有基本功的话，建议你还是先把基本功练习练习，这样一来去培训班学习学起来适应的速度也会快一点，要0基础什么都不会就贸然去培训班，有些亏。本人多少练习过些综合格斗和36路小擒拿，希望对你有帮助。在北京东城区附近。

2、因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。

3、我练散打练了3年了，现在在大学。因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多，自由搏击和散打在很大程度上是类似的不适合女生的 我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

4、两者均不适合女生。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

5、但是如果韧带不行的话建议不要学习跆拳道。韧带不是一个月两个月就能练好的，就算你寒假期间刚好把韧拉好，但是春色踢腿也不一定能踢好。踢腿也是需要时间练习的。再说女生本来力量就不是很强，如果防身的话，你起腿就要踢到对方头，要不然也是没有多大用处的。散打、自由搏击、空手道对力量要求也很高。

6、女生推荐合气道或跆拳道。散打是很牛，很实用，但女生不建议学散打，散打非常注重力量和抗击打能力，女的力量不够，练抗击打是很容易出肌肉的，对体型影响比较大，而且女的学散打比较少，你要去学很有可能是和一群男孩子一起。

4、散打和自由搏击那个在生活中打架比较有用。(我是女生,比较瘦)

一般来讲女生防身最好还是练习防身术实在，不过如果非要选一个还是选自由搏击比较好。因为在实战中，即使是一些格斗高手，面对一群毫无打法的歹徒，也会束手束脚，甚至有些获奖的武术大师也有被打的时候。

自由搏击技法要求更加全面，当然是自由搏击更厉害。如果娱乐的话，散打和自由搏击都可以.。

搏击打架确实是好用的 但是那个是需要力量 跟抗击打要好。各个拳术流派 对先天要求 有 但是不大 关键是后天的努力 我就是学散打的 空手道 也有它的好处这两样比较好 自己可以都看看 找适合自己的 适合自己的才是最好的。

5、女人学什么防身术反家暴

柔术：属于倒地技，对女孩子防身有很好效果。 擒拿术：其实女子防身术，就是擒拿术的一种。 合气道：适合女子练习，反应快，制敌快。 散打：我国功夫，女子散打。1 木兰拳：有一定实战性，但花架较多。问题九：女孩防身最好学什么？ 跆拳道：适合女孩子练习，但实战效果未必好。

建立健康的人际关系：建立健康的人际关系是预防家庭暴力的关键。女性应该与朋友、家人和邻居建立良好的关系，并尽量避免与有暴力倾向的人交往。学习自我保护技能：学习自我保护技能可以提高女性的自我保护能力。这些技能包括防身术、逃跑技巧、喊叫技巧等。如果女性掌握了一些自我保护技能，就可以在必要时保护自己。

女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

对待“家暴”一定要“零忍耐”！！女人想在体力上与男人较量，恕我直言，以卵击石，练什么都来不及了了啊，若真想学，去学“擒拿术”，武警学的那种，但也要求体能和抗击打能力的，更苦的。恋人之间不是讲理，而是讲一个“情”字的。

女性学防身术非常有必要。女性学习防身术不仅可以锻炼身体还可以防止自身受到伤害，保护自己财产安全不受侵害。女性学习防身术可以起到锻炼身体强健体魄的作用。学习防身术的过程是力量与速度的配合。前期会进行体能训练，跑步、拉伸、臂力训练、腿部肌肉身为锻炼、肱二头肌肱三头肌的练习等等。

6、女孩子学拳击还是搏击

当然如果单纯的只是这两种进行相比较的话，那么自由搏击会更好一点，因为女孩子本来身体就会比较弱，力道不是那么的强，那么在自由搏击中有散打这一项，而散打它是实用性比较强的，对于保护自身是比较有好处的，至于说拳击，他只适合近身战用，再说拳击有一点太暴力了。

搏击。搏击中有散打这一项，而散打是实用性比较强的，对于保护自身是比较有好处的，至于拳击，只适合近身战用，女性实战起来不好发挥。搏击规定限制少，学习时更好上手和坚持，更合适女性用以锻练或是防身工具。

女孩子选择学习拳击是一个很好的决定，因为这项运动不仅能够提供自卫能力，还能帮助减肥和塑造身材。对许多人来说，拳击作为一种健身方式可能并不陌生。每年维多利亚的秘密时装秀举行时，观众们总是热衷于讨论如何塑造和保持模特般的身材。

拳击：技术动作简单明了，容易学习和掌握。但实战能力相对较弱，需要长期训练和实践。 散打：技术动作多样化，实用性强，对身体素质要求相对较低。但对抗能力较弱，需要长期训练和实践。在选择搏击形式时，应考虑个人兴趣、身体条件、目标以及当地市场和师资情况。