零基础学散打女生广州推荐,学散打的女孩

本文目录：

• 1、我十五岁,想学散打去最好的学校,但没有任何基础,怎么办
• 2、广州有什么好的武术学校
• 3、女生学什么格斗技术好,用于实战的,零基础也可以一年学好能打实战的,最...

1、我十五岁,想学散打去最好的学校,但没有任何基础,怎么办

武术学校是以武术作为商品出售的办学形式，没有基础的学员只要交足了学费，学校的教练会按学员的情况进行循序渐进的教学。

散打作为实战格斗项目，强调战略、战术的运用，而非固定套路。零基础的你，首先应考虑寻找专业的训练班或教练。书本知识与实际操作往往有很大差异，若自学，动作容易不规范，一旦形成习惯，日后改正将十分困难。年龄不是问题，十八岁的我，与三十九岁仍勤于锻炼的同僚，共同证明了这点。

岁的孩子零基础学习散打是完全可行的。这个年龄段的孩子，身体已经发育较为成熟，体力和耐力都有所提升，同时也还有足够的时间进行训练。对于价值观的培养而言，这个时期的孩子还不容易陷入好勇斗狠的误区，因此学习散打不仅能够增强体质，还能够培养良好的品格和自信心。

无基础的情况下可以练习散打。但是练习必须要找正规的培训班比较好。大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。

不过，散打的学习和训练需要大量的实战经验来支撑。即便你没有武术底子，也可以通过系统的学习和训练逐步掌握基本的技能。通常情况下，专业的训练需要持续2年左右的时间，这样你才能具备足够的实力参加商业性比赛。

当然，16岁的女生完全可以尝试练散打，即使没有任何基础。练散打能够提升身体素质，强化体能，同时还能增强自信心。学习散打过程中的确会感到辛苦，但关键在于坚持不懈。散打是一种综合性较强的武术形式，实用性很高。它不仅包含了拳法和腿法的结合，还融合了多种攻击和防御技巧。

2、广州有什么好的武术学校

1、广州武术学校众多，各具特色，其中排名前十的学校包括广州劲德武术国学馆、广州华体运动管理中心、广州康孚国际舞蹈学院、广州越秀区九优琴行武术培训班、广州柳海龙精武会和广州第一感舞妆艺术学校（少儿武术学习班）等。

2、广州地区武术学校众多，其中不乏一些享有盛誉的机构。广州劲德武术国学馆，作为一所致力于武术教学与文化传播的学校，拥有丰富且专业的训练体系，吸引了众多武术爱好者前来学习。与此同时，广州华体运动管理中心不仅提供武术培训，还注重培养青少年的体育精神与团队协作能力。

3、广州康孚国际舞蹈学院，不仅教授舞蹈，还开设了武术课程，融合中西文化，为学生提供多元化的学习体验。广州越秀区九优琴行武术培训班，专注于少儿武术教育，培养孩子的自信心和身体素质。广州柳海龙精武会，传承传统武术技艺，注重实战技巧的训练。

3、女生学什么格斗技术好,用于实战的,零基础也可以一年学好能打实战的,最...

1、女生我推荐跆拳道，因为我就是练散打的，我个人极力反对非专业女生去练散打，这个对女生影响太大了，不断对身形还是心性。

2、女子防身术：这是一种以女子为主的实战格斗术，无需太大力量。招式设计精妙，能够迅速制服对手，直接攻入要害，非常适合速成，见效快。 中国传统内家拳：包括太极拳、形意拳、八卦掌、心意拳、心意把（咏春亦可算在其中）。这些拳法都注重以巧取胜，对初学者的力量要求不高，老人小孩均可习练。

3、健身。健身本身不是武术，但武术的必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。峨眉拳、咏春拳。峨眉拳是一种古老的武术拳种，开始是女子拳，称为“玉女拳”、“蛾眉拳”，是道姑所创，为出家女子的防身拳术。

4、学习跆拳道可以作为健身，但用作防身可能不够实用。剑道虽可用于防身，但需要较长时间学习。散打、柔道等徒手格斗更适合女子学习。上海等地有巴西柔术和综合格斗的馆，更适合实战。截拳道和合气道也是不错的选择，但国内好的截拳道道馆较少。