投篮的正确姿势教学利拉德,投篮的正确姿势教学利拉德视频

本文目录：

• 1、利拉德投篮用打哪几只手指拨球
• 2、如何练习篮球假动作
• 3、NBA哪些球星的投篮出手速度最快?
• 4、NBA有哪些球星的投篮姿势最好看?

1、利拉德投篮用打哪几只手指拨球

1、自己持球到前场，然后在防守人稍微放松的时候，身体稍微弯曲，然后起跳，右手成90度弯曲，左手辅助，通过右手手腕抖动，用食指和中指将球拨出去。投篮时，投篮手和小手臂要保持垂直向下，也就是说投篮手的手掌托住球时，掌心是垂直朝上的。

2、其细节为，投篮手五指张开主要用手指控制球，掌心会流出部分空隙用手指托球上去，手腕后曲约90度，靠手指主导压腕出手后手指指向篮筐。

3、与软手投篮相对应的是硬手投篮，这种投篮方法常用于打篮下。硬手投篮时，整个身体尤其是手掌肌肉绷紧，五根手指张开并且绷直。硬手的拨球速度虽然在同等力度下较慢，但在远距离投篮时更为省力，球的转速更快。硬手投篮的肌肉越紧张，动作越稳定，非常适合中距离投篮和绝杀。

4、库里投篮教学中的第一个要点是软手投篮手型。这种手型要求身体尤其是手腕和手掌非常放松，手掌和手指长期保持弯曲状态，五指相对并拢，特别是拇指，这样可以更集中拨球方向，使整个投篮手与篮球更加贴合。拨球时，软手可以更加柔和，同时篮球的转速也会更快。

2、如何练习篮球假动作

1、⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

2、篮球假动作过人技巧如下：练好运球基本功。突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。针对性练习身体控制能力。

3、做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

4、假动作，就是模仿真实篮球技术动作，比如，你的投篮假动作，就是你投篮动作的一个部分，你的突破假动作，也是你突破假动作的一部分。假动作，可以根据幅度分为很多种类，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。

3、NBA哪些球星的投篮出手速度最快?

第一位就是快速投篮的极致代表，此人就是库里。库里投篮不看节奏，也不看时机，更不看空间，他感觉来了半场就敢扔。他投篮动作更像是把球推出去，这减少了投篮压手腕的动作，这动作看似不表现，但确实是稳，准，快，他极限出手速度只需要0.3秒，这就是眨眼间功夫就能把球投进。

NBA中投篮速度最快的五位球星： 科沃尔：他的投篮姿势优雅，命中率高，是关键时刻值得信赖的球员。他的出手速度极快，使他在联盟中占有一席之地。 雷吉·米勒：作为乔丹时代的三分射手，尽管米勒职业生涯中未能获得总冠军，但他的三分球影响力不容小觑。

第一：库里 库里的三分球堪称联盟里的最高水平，前几个赛季的他可以全票当选MVP，全凭三分球的精彩表现。

第二位，JR-史密斯 JR的身体素质爆棚，擅长跳投，很难被盖帽。同时他的出手速度也是非常快，投篮很有力量感，一般的球员想学都学不来。第一位，库里 库里的出手速度绝对是联盟第一，他不需要将球举过头顶就能够出手，并且命中率极高，射程远，堪称历史第一三分球射手。

4、NBA有哪些球星的投篮姿势最好看?

1、科比的美如画大家都看过，一连串华丽过人动作，然后来一记后仰投篮，整套动作行云流水，打分至少是9分。科比就是为了单挑而生，他特别擅长一对一砍分，在他身上的战神精神，现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用，像巴蒂尔，托尼阿伦，阿泰这些防守大师，都拿科比投篮没辙。

2、第一个我要说的是斯蒂芬-库里。库里的投球姿势很具有特点，他并不像其他球星那样姿势像一个模板，他变化多样，姿势也不准确，这就构造了一种属于他自己的动作。无论怎样，他的投篮姿势很利于他投球，命中率很高，这才是关键。库里也因此创下了许多佳绩，被人们称赞。

3、第2位：迈克尔乔丹 迈克尔乔丹是NBA中的篮球之神，他的实力极其出色，尤其是乔丹的中投在当时联盟中是独一档的存在，基本上他每个赛季的投篮命中率都是能够保持在50%以上。而乔丹的投篮动作也是NBA历史上最标准的。极少有球员能够像乔丹一样，在极高强度的对抗下，依旧保持着自己的投篮手型不变。

4、你的干拔没有酒，我却醉得像条狗，这句话有点夸张，不过能够看出，麦蒂的干拔是多么销魂。麦蒂投篮姿势好看，跟他的身形有很大关系。他本来就是属于瘦高身材，臂展又出色，小腿又销魂，当这些都融于一身的时候，投篮想不好看都难。NBA能干拔的球星太多，论观赏性还是麦蒂第一。

5、NBA的历史上能够做到投篮动作很优美，同时命中率还高的球员却极少，今天就来盘点一下NBA历史上投篮动作最漂亮的5位球员。