怎么投篮才能投空心球视频,篮球如何投空心

本文目录：

• 1、如何才能投中空心球重点是:女生
• 2、怎样投空心球
• 3、怎样投球才能进

1、如何才能投中空心球重点是:女生

首先要有球感，感应球的运转，准确判断出手臂的用力，这样空篮就没问题了。平时要多运球，还要保证手臂的力气够不够，如果有朋友的话，常常去打篮球，从每场比赛中找出问题，解决它们，提高投球准确率；2如果手臂没有足够的力气，那就要对症下药，提高手臂的力气。

同样的调高抛物线、不同位置投篮、保证投进篮筐的球都是空心球。 投篮完成度 通常而言，一个完整的投篮要求我们目光一定要注视着篮筐，瞄准目标，而不是低头看着自己手中的球，或者被防守者干扰目光躲避篮筐。

可以试试投抛物线，抛物线球的最高点与整块篮板上沿平行，至于其他事项，就得靠经验了。如果你非要直接投也行。怎么训练？这就要你练练正确的投篮姿势，是练姿势而不是练怎么把球投进 不柔和可能是你没掌握好投篮感觉 给你一个我的经验：投篮要到最高点才出手。

我就投空心球的。教你几个方法，第一要练好投篮姿势，左手在一侧护球，右手托球，然后用手指去拨球，把胳膊神展开。第二准心的位置要找好，我一般是中弧线，瞄准篮筐中间，或者白框下沿中间的地方，我一般是这样，低弧线容易三不沾，或者弹框出来，高弧线没有试过。

2、怎样投空心球

我就投空心球的。教你几个方法，第一要练好投篮姿势，左手在一侧护球，右手托球，然后用手指去拨球，把胳膊神展开。第二准心的位置要找好，我一般是中弧线，瞄准篮筐中间，或者白框下沿中间的地方，我一般是这样，低弧线容易三不沾，或者弹框出来，高弧线没有试过。

首先要保证进球！瞄准篮筐后沿，手臂，手腕成垂直角度。其次，尽量将弧度调高，可以先试着对篮板投几次找一下感觉。

可以试试投抛物线，抛物线球的最高点与整块篮板上沿平行，至于其他事项，就得靠经验了。如果你非要直接投也行。怎么训练？这就要你练练正确的投篮姿势，是练姿势而不是练怎么把球投进 不柔和可能是你没掌握好投篮感觉 给你一个我的经验：投篮要到最高点才出手。

首先要有球感，感应球的运转，准确判断出手臂的用力，这样空篮就没问题了。平时要多运球，还要保证手臂的力气够不够，如果有朋友的话，常常去打篮球，从每场比赛中找出问题，解决它们，提高投球准确率；2如果手臂没有足够的力气，那就要对症下药，提高手臂的力气。

瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。

3、怎样投球才能进

瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。

适当力量：投篮力量应适中，保持手部和手臂的自然放松。避免过度用力，以免影响投篮的准确性和精度。 准确视线：投篮时，眼睛要专注于目标，整个身体的动作应围绕目标进行。确保手、眼、球三者对齐，以提高命中率。 选择目标：根据自身的技能水平和对方的防守策略，选择合适的投篮目标。

投球最准容易进需要掌握姿势稳定、投球力量、视线准确、瞄准合适目标、标准投球动作。姿势稳定：投球姿势要稳定，双脚分开与肩同宽，重心向前，双脚略微弯曲，身体略微向前倾斜，手臂从后向前挥动时，身体也要跟随着旋转，保持整个动作的协调性和流畅性。