硬手投篮站姿姿势教学反思,投篮姿势教案

本文目录：

• 1、库里罚篮命中率为何那么高呢?只是因为投篮基本功好吗?
• 2、护士站姿的正确姿势
• 3、投篮有什么技巧?我们在打球的时候怎样掌握这些技巧?

1、库里罚篮命中率为何那么高呢?只是因为投篮基本功好吗?

而在罚球方面库里更是稳准到无以复加，职业生涯90.56%的命中率高居联盟 历史 第一，可谓是名副其实的罚球线王者。

库里是联盟常年的“180”俱乐部成员，柔和的手感与出色的投篮让他市场能够保持非常高的命中率，而由于忌惮他的三分投射，防守人基本上都会对他贴身防守，这就给了库里突破的空间，而一旦让他博得犯规那基本上和送分没有区别。

对于NBA球员来说，定点投篮就是基本功，罚球就更不用说了。哪怕是内线球员，大多也有不错的罚球能力，因为长期的专业训练，这些技术动作根本不在话下。不过联盟球星那么多，总有几个奇奇怪怪的球员，以下这5位球员的罚球动作，就堪称怪诞。

据查询：nba历史上罚球最好、命中率最高的是史蒂夫.纳什，罚球命中率达到了90.43%，3384个罚球，罚中3060个。此统计是统计球员在罚球达到一定数量后的统计，其中罚球少命中率高的并不能纳入统计。此榜单随着时间的更新，肯定会有后来的球员打破这个记录。

库里再联盟中就是三分高命中率而是出名的，不过库里的投篮姿势并不是很标准，不过并不标准的投篮姿势，却让他的投篮速度更快，以至于防守他是件很困难的事情。库里再罚篮的时候，他会出现一个非常特殊动作，而这个动作就是咬牙套。他的咬牙套是非常有标志性的，而库里每次咬牙套似乎都是在鼓励自己。

2、护士站姿的正确姿势

1、护士站姿的正确姿势包括脚平行放置地面，与肩同宽或略宽，膝盖微微弯曲。身体应向前倾，保持腰部自然弯曲，避免过度弯曲或伸展。肩膀应向后下沉，胸部挺起，使身体保持直立状态。头部需保持平衡，不应向前或向后倾斜。双臂自然下垂，肘部微微弯曲，手掌放松。

2、护士在工作中需要展现出专业和整洁的形象，其中站姿至关重要。规范的站立姿势要求头部保持端正，颈部挺直，嘴角轻轻上扬，眼睛平视前方。双肩应向外展开，使整个身体保持平衡。双臂自然下垂于身体两侧，两手可以交叉放在腹部，具体手势为右手四指在上，握住左手的食指。

3、护士的站姿主要包括规范站姿和自然站姿两种。规范站姿要求头正颈直，嘴角微微上翘，双眼平视前方，两肩自然外展，双臂自然下垂，两手交叉于腹部，右手四指在上，轻轻握住左手食指。挺胸收腹，收臀并膝，两脚脚尖距离保持在10-15公分之间，脚跟距离约为3-5公分，这样的站姿显得端庄、专业。

3、投篮有什么技巧?我们在打球的时候怎样掌握这些技巧?

1、同样，单手投篮时，是以一手握球的，五指自然张开，握球以后手腕后屈托住球，另一只手可帮助扶球，以增加球的稳定性。这就是投篮的准备工作。一旦要投篮时，有顺序地屈膝蹬地一腰腹伸展一手臂上伸（前上方） 手指手腕下压。

2、第 投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。

3、通过锻炼技巧，可以提高投篮准确性和稳定性。尝试不同的投篮技巧和方法，例如，偏移、侧跳等。练习这些技巧可以让自己在比赛中更加自信，并且更容易地投篮。打篮球实战技巧：技巧1：快而准 一次突破是否成功，关键是快和准。