乔丹手型投篮姿势图解教学,乔丹的投篮手势

本文目录：

• 1、乔丹投篮手型
• 2、乔丹的投篮姿势,谁能细描述下。
• 3、投篮时左手怎么扶球?
• 4、篮球投篮的硬手手型讲解
• 5、投篮时正确手部姿势,怎么拿球,详细。
• 6、各位篮球高手们谁能教教我乔丹投篮的动作要领和发力的要领

1、乔丹投篮手型

乔丹投篮出手是食中无名三指拨球，而不是食中指，这也说明，乔丹并不完全是直线出手，而只是准直线出手。关于投篮出手的发力方向，有如下三种。一是手腕向上拨球，球往后旋转。第一种发力方向，指尖指向篮筐以上，抛物线过高，球难以控制，多碰触篮圈后沿弹出。二是手腕向下压腕拨球，球往后旋转。

以右手投篮为例，右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。持球手型需手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。

乔丹 VS 诺阿 任何美好的词汇，都可以用来形容乔丹的投篮。

于是最近又反复比较了几种出手手型的优劣，发现乔丹的右手手型更能适应距离不定的投篮。总的来说，是这样的：手掌张开，保证一定抓球的力量，大小臂都直线出手，食中指为中心并且保证他们从举篮到出手都正面向前，且分别向左和向右15度左右。不过和乔丹的动作还不完全一样，下面我会进一步说明。

2、乔丹的投篮姿势,谁能细描述下。

小臂位置：他的小臂在投篮时是垂直地面的，就在双眼的右侧，右肩膀的正上方，就像一把精准的标尺，指向篮筐。视线方向：乔丹投篮时的双眼视线始终保持在左右臂中间，专注而坚定，就像瞄准靶心一样。头部姿态：他的头稳稳地保持在两臂中间，视线自然向前，不偏不倚，就像一位冷静的狙击手。

乔丹的投篮姿势不仅仅是一种技术，更是一种艺术。他的手腕动作柔和而有力，手指的力量控制得非常细腻，这种投篮技巧需要长时间的练习和积累才能掌握。在年轻时，乔丹的手感就像是一只大手轻轻抓起球，然后以一种几乎不可思议的方式将其送入篮筐。乔丹的投篮方式在篮球史上留下了深刻的印记。

手掌动作：手掌垂直托住球；小臂：垂直地面，在双眼右侧，右肩膀正上方；视线：双眼视线在左右臂中间；头部：头在两臂中间，视线自然向前；投篮后动作：食指、中指、无名指形成一个面，往前下方甩；学习动作要领：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，视线在两臂中间，头不能偏。

3、投篮时左手怎么扶球?

左手应位于球的左侧下方，以稳定球的位置，同时右手负责将球投出。投篮是一个需要腿部、手臂和肩膀协调动作的连续过程。 左手应扶在球的左侧，拇指与其他四指成T字形排列。如果是单臂投篮，右手则垂直向上持球。 在无人防守的情况下，投篮时左手可以稍微调整，对准篮筐，但无需过分刻意。

首先，左手应轻轻扶住球的侧面，避免用力过猛。在球离开右手时，确保左手不要触碰到球，以免影响投篮的流畅性和准确性。这种轻柔的扶球方式有助于更好地控制球的运行轨迹。其次，在扶球时，拇指和食指的间隔应与食指和中指间隔的两倍相当。

投篮时，如果是右手投篮，左手则在侧面扶住球，球出手时靠右手把球投出，左手在投篮的一瞬间是不用力的。右手持球投篮时五指尽量分开，这样接触球的面积就会大，会更稳定，球出手时不容易偏离。为保持投出的球的稳定性，左手可以随右手向前运动，将球送出一段距离。如果是左手投篮，则于右手投篮相反。

投篮左手扶球方法：单手投篮时，左手扶球位置是球的侧面但不要刻意的去选位置，但左手一定要尽量不要用力，球离开右手时左手不要碰到球。

单手投篮 两腿自然分开，略微弯曲，左脚在前，右脚稍后。 右手持球于肩部上方，左手轻扶球侧。 投篮时，右脚向前迈出，轻跨过左脚。 双手手腕保持倒V字形状，肘部成90°角，眼睛穿过肘部缝隙对准篮筐。左手仅用于支撑，不施力。 集中瞄准篮筐或其上方的方框，轻轻拨球。

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

4、篮球投篮的硬手手型讲解

1、硬手投篮的手型在出手后，手指呈现直线状态，手背部形成碗状凹陷，拨球时主要力量集中在手指根部。硬手的拨球不仅力量集中，而且在空中保持高度的稳定，即使在防守压力下，也几乎不会影响最终的投篮轨迹。

2、硬手：硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球，适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小 软手：软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线。

3、硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的空手心投篮。

5、投篮时正确手部姿势,怎么拿球,详细。

投篮时，手部及全身的动作可以分为三种：单手投篮、双手投篮和走篮。 单手投篮的技术重点包括：双脚微曲，左脚在前，右脚稍微在后；右手持球于肩前上方，左手扶着球的左侧；右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前上方，即篮框的方向拨球；直至手肘伸直，手指指向篮框，全身自然伸展。

手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。

在进行投篮时，正确的手掌姿势是关键。投篮手应张开手掌，让手指和掌缘接触篮球，而掌心则应离球心有一定的空隙，这样的手型能够使得投篮时的手部动作更加柔和，并且有助于增加球的旋转。 投篮时的手部姿势应该是两只手形成一个倒置的“V”字型，确保视线畅通无阻。

当进行投篮时，身体需奋力向上跳跃，同时右手用力将球投出。在这个过程中，右手的动作应顺畅且精准，确保在投球时能够向下扣腕，使球获得适当的后旋，提高投篮的命中率。在持球投篮时，无论是选择单手还是双手投篮，都需要正确的手部姿势。具体表现为五指自然张开，掌心保持空出状态。

正确的投篮姿势包括以下几个步骤： 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。 握球姿势：双手用手指将球控制住，球放在手掌的弧形中心。 准备动作：将球举过头顶，肘部弯曲并保持与肩部平行。 跳跃起跳：双脚离地，腰部向上挺胸，同时将球向前推。

投篮的正确手型和姿势如下：曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。

6、各位篮球高手们谁能教教我乔丹投篮的动作要领和发力的要领

1、这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点，可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候，拍几下球，拍在双腿之间的位置，这个拍球位置的人，一般是头中出手的；而拍球在身体右侧的人，一般才是右手肩上投篮的。

2、并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。

3、男的不会打球的多了去了，没必要纠结这个，不会打篮球可以选踢足球、打乒乓球、排球，可以锻炼身体的运动很多啊，篮球只是其中一种，用来锻炼身体！~锻炼身体，娱乐自己，每个人都有自己的方式，所以，不会打篮球也没什么所谓的丢人。

4、首先要培养球感。先单手拍球，运球，然后行进间双手导球，然后练习体前变向，注意，运球一定要降低重心，变向一定要快，要低。然后练习原地胯下运球，接下来是行进间胯下运球，背后运球最难，最后练习。总之，想运球好一定要有很好的球感，也就是说能让球很好的处于你的掌控之下，要耐心地去练习。

5、我是哈尔滨5中的是练篮球的`。可以告诉你一些答案，但紧供你参考。首先作为投手你要有良好的心理素质和过硬的技术。