12岁投篮投不中球怎么办,12岁投篮投不中球怎么办视频

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• 1、怎么练习中投和突破??
• 2、请问我12岁投篮用nba的那种怎样提高命中率?慌忙时手的姿势会变形,怎么...
• 3、我12岁,才1.4多米,怎么投好3分球,我差不多15投1中。
• 4、我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...

1、怎么练习中投和突破??

1、楼上说的很对，如果想练投篮首先要注意姿势，你没有篮球基础就最好了，因为没有任何坏习惯，可以从头学习姿势，牢记一点，一个好的投篮是全身发力的，感受一下从脚下把力量传递到手中的感觉，投出去的球是瞄准方向然后投篮手单手向上方发力的，注意球是推出去的，不是用手甩出去的。

2、通过多练习，我可以逐渐掌握上篮时的力度和节奏，提高命中率。 我应该学习标准的投篮动作，包括手腕的使用、身体协调等方面。 除了上篮，我还要扎实地练习运球和投篮等基本技能，注意投篮时的出手高度、速度、弧度以及跳投时的身体协调。

3、向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

4、投篮技巧的关键点有很多，其中最重要的是手部动作和手腕力量。手肘应保持在与前臂成90度角的位置，手肘方向应与篮框成直线。初学者可以通过借用手臂力量来弥补腕力不足的问题。平时可以多做“双手平举，用手腕上下扣腕”的练习，就像挥翅膀一样。持之以恒的练习是提高投篮能力的基础。

5、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

2、请问我12岁投篮用nba的那种怎样提高命中率?慌忙时手的姿势会变形,怎么...

1、然后就是多练习了，人的肌肉是有记忆的，长时间锻炼会形成一种本能。慌乱是因为你怕盖帽，不要急，稳住，这就是心理素质。

2、提升力量：在练习投篮时，确保自己的力量足够支撑动作，避免因力量不足而导致的动作变形和不合理。重点加强上肢和手腕力量，可以通过使用哑铃等进行针对性练习。同时，加强腰腹和弹跳力也有助于提高投篮水平。 固定投篮手势：确立并坚持标准的投篮手势，保持手型的正确性。

3、关于提高投篮命中率，我有如下建议： 1，首先是需要加强力量。 请不要试图在力量不足而影响投篮手势的情况下练习投篮，以免动作变形而不合理。 主要是加强上肢力量，手腕力很重要，可以用哑铃练习。至于其他腰腹力弹跳力之类的，可以跟着练。 2，需要把标准的投篮手势固定下来。

4、提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

3、我12岁,才1.4多米,怎么投好3分球,我差不多15投1中。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。

可得公式：3x+2（9-X）=21 得出X=1，由此算出小明投中一个三分球。

接下来的比赛像进行拉锯战一般，不相上下。比赛最后半分钟，我们打成了平手。我们的对手一个假动作一个三步上篮投进了球。我也不禁暗暗佩服。最终我方以三分之差输给了对方。有些遗憾，我在心中立下目标，下次比赛一定要取得成绩。 这次比赛，我不仅增涨了 经验 ，更体会到了团队间配合的重要性。

三年级打乒乓比赛作文作文 寒假里，我和爸爸妈妈到城隍庙去游玩，一家小乐器店里的卡通陶笛深深地吸引了我，我很想像营业员叔叔一样用它吹出悦耳的曲调，于是缠着父母给我买了一支陶笛。 回到家，我就迫不及待地拆开包装盒，拿出陶笛。只见它的形状像一条漂亮的热带鱼，鱼尾巴上那扁扁的小孔是用来吹的。

4、我十二岁,很喜欢打篮球,但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不...

你只是个12岁、身高仅46米的小孩，那说明你还没到发育长身体身高阶段。你现在去打篮球投篮不准、还三不沾，这种情况十分正常。

既然你喜欢篮球，那么你打比赛，或者是打着玩的时候，都应该好好对待，而不应该走神。这是态度问题。传球很大力的话，很多人都会接不到，这是很正常的事情，你不用太过烦恼，你要做的就是尽力练好基本功，尽力集中精力的，才能减少失误。

作为篮板和运球能力不错的球员，可以考虑担任大前锋。 如果是想打小前锋，那么中投的准确性和速度是关键，同时需要具备一定的远投能力。 想要担任组织后卫，控球和传球意识需相当出色，远距离投篮也是必备技能。 若是成为得分后卫，则攻击能力必须强悍。

从你的叙述中我看出你的反应挺快，总体对打篮球的意识不差。我觉得这很重要，意识有时候比技术重要，意识好意味着你机会会很多，而且选择也会更适当一些。你的身体特点跟我差不多，我176，偏瘦。我手段倒是挺多，除了控球稳定性差一些。喜欢传球，更喜欢盖帽。