广东篮球投篮训练视频大赛,广东省队篮球

本文目录：

• 1、如何投三分球
• 2、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
• 3、请问一下08年nba全明星赛的各个比赛的转播时间!
• 4、前锋怎么打?
• 5、今年13岁,身高1.67米,防守和三分不错,但上篮不行,我打什么位好?_百度...

1、如何投三分球

1、投三分球时，手的动作至关重要。保持前臂与后臂成90度角，确保手肘与投篮者与篮筐之间的直线一致。 手腕力量是投篮准确性的关键。初学者可以借助手臂力量，随着练习深入，逐渐提高手腕力量。可以经常练习“双手平举，手腕上下扣动”的动作，类似于翅膀挥动的动作。

2、要想在投掷3分球时既省力又准确，可以遵循以下几个要点： 正确的投球姿势至关重要。在投3分球时，应确保前臂和后臂形成约90度角，手掌和前臂也应尽量形成直角以保持稳定。这种姿势有助于确保球投出的方向正确。左手应轻触篮球以提供支撑，右手则负责托球并平稳地挥动手腕将球投出。

3、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

2、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?

1、首先 ，可以先规范自己的投篮姿势，比较通用的投篮姿势就是三个90度，也就是大臂和身体呈90度，小臂和大臂呈90度，小臂和手腕呈90度，然后出手的时候，是靠手腕的力量将球拨出去，而不是把球推出去，这里还需要注意一点，就是手掌不要完全的贴合球面，要留有一定的空间，这样会加强手对篮球的控制。

2、刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”技术：1。

3、建议你拿个篮球，单手用手腕在墙壁上拍球（讲清楚一点就是，单手把球举高，用手腕把球推到墙壁，墙壁把球反弹回来，你再用手把球拍回去，手不要放下来，一直重复拍球，这样手腕练到酸累为止，一周后，你手腕力量猛增）。手腕力量上来后，你投什么球多少分都不是问题了。

4、然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。没有一定的力量是不可能打得好篮球的，篮球是一项对抗性很强的运动，也因此，我不是很推荐楼下的说练习羽毛球等方式，毕竟这两个运动强度差别太大。

5、力量和方法是提升三分球投篮的关键。首先，手部动作非常关键。确保前臂和后臂形成约90度角，也就是说，手肘的位置和方向应该与篮筐保持一条直线。其次，手腕的力量也非常重要。刚开始如果手腕力量不足，可以适当借助手臂的力量。平时可以多做一种练习：双手平举，用腕部上下扣动，就像翅膀挥动一样。

6、是因为出手时手腕没有往下压，通过手腕调节可以调节投篮弧度。右手投篮的话，右脚前一点，身子侧一点向篮筐，小臂垂直地面，用上臂发力。掌心不要贴球，出手到最高点前小臂和手都放松点，直到最高点再用食指和无名指借惯性拨球，多练练才能体会，手感要柔和。

3、请问一下08年nba全明星赛的各个比赛的转播时间!

1、年NBA全明星周末将从美国当地时间2月15日星期五拉开大幕，当天将会有新秀挑战赛，第二天，也就是周六晚上将会有投篮明星赛、技巧挑战赛、三分球远投大赛和压轴大戏－－扣篮大赛，17号是全明星赛。

2、CCTV是这样安排的：北京时间2月1120举行。

3、全明星替补阵容将由东西部的主教练在随后分别投票选出，最后结果将于美国时间01月31日星期四，TNT电视台当晚的直播比赛前宣布。

4、前锋怎么打?

大前锋的打法如下：抢位与篮板争夺 大前锋在篮球比赛中扮演着重要的角色，首要任务是抢位并争夺篮板球。在进攻时，大前锋要利用自身强壮的身体优势，占据有利位置以便在对方投篮后迅速抢夺篮板球。同时，还要学会判断球的落点，准确卡住位置，为球队再次进攻创造条件。

小前锋在场上需要具备全面的技能，尤其是持球进攻能力，因为当球队陷入困境时，他们通常会将球交给小前锋，让他负责得分，提升团队士气，同时打击对手的士气。但在3V3的比赛中，情况有所不同。由于只有三名球员在场上，不能仅仅依赖某一个人进行个人表演。3V3比赛的关键在于团队配合。

在场上，前锋需要多进行跑动，寻找可以出手投篮的位置。当发现自己处于空位，无需过多考虑，果断出手投篮，这一点至关重要。精准的投篮，是前锋的必备技能，也是他们在比赛中得分的关键。在不同比赛场景下，前锋的位置会有所变化。

大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。巅峰期的加内特和邓肯无疑是整个联盟甚至是世界上，大前位置上的绝代双骄。他们防守强悍，盖帽霸气，中投精准，突破犀利，传球实用，扣篮更是君临天下。

前锋打法攻略 在团队运动中，前锋是攻击的核心，主要职责是进球得分。前锋需要具备良好的射门能力、速度、技术以及战术理解。以下是关于如何打好前锋的 掌握基本技术 前锋位置需要精湛的射门技术。练习各种射门方式，如单脚射门、双脚射门和头球射门，确保能够在不同情况下准确进球。

- 变速、变向摆脱接球：先靠着对方慢慢移动，再突然变向摆脱对方。- 到防守人身后突然摆脱接球：前锋向底线移动，突然拉出或转身接球。 掩护技巧：- 后卫、前锋和中锋之间需要做掩护，后卫持球，前锋摆脱接后卫的传球，后卫做切入假动作后给左前锋做掩护。

5、今年13岁,身高1.67米,防守和三分不错,但上篮不行,我打什么位好?_百度...

1、小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。

2、控球后卫：因为你的身高不高，但是跑动速度快，上篮好，传球不错，打控球后卫很有前途。得分后卫：因为你的个人能力比较突出，后仰跳投不错，运球好，能突破能跳投，打得分后卫也有前途。小前锋： 因为你会拿篮板，禁区能力比较好，能突破能跳投，运球不错，打小前锋也会有前途。

3、您的800米成绩2分48秒对于14岁的初二学生来说，是一个不错的成绩，表明您已经具备了一定的竞技水平。 在校运会即将到来之际，您可以采取以下训练策略来进一步提高成绩：a. 增强有氧耐力：通过增加慢跑和长距离跑的训练，提高您的心肺功能和肌肉耐力。

4、根据你的情况，167cm，50kg，是很瘦的，大前锋、中锋都需要很好的身体素质才行，也就是说要有很强壮的身体，很好的吨位，才能胜任大前锋或中锋。你身高上不达标，体重也跟不上，在篮底是站不住的。而得分后卫和组织后卫呢？你说你命中率不高，而得分后卫最讲究的就是命中率，特别是三分命中率。

5、首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。