最帅后撤投篮姿势视频教学,最帅后撤投篮姿势视频教学

本文目录：

• 1、篮球中的后撤步是怎样练的?
• 2、篮球后撤步怎么做?
• 3、自由篮球两侧后撤步

1、篮球中的后撤步是怎样练的?

间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。

处于运球姿势.球在右手 左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。

拉开一定的距离。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，拉开空间最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

提高运球能力、身体控制力和爆发力。同时，还需要具备良好的心理素质和应变能力，以应对比赛中的突发情况和防守者的变化。总之，后撤步投篮是篮球比赛中一项重要的进攻技巧，它能够帮助进攻者突破防守并创造投篮机会。通过不断练习和磨练技巧，进攻者可以掌握这一技巧，并在比赛中发挥出色的表现。

后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势略微后仰，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚，比如你是右手球员，一般就是后撤左脚。

2、篮球后撤步怎么做?

1、单挑篮球后撤步的方法有：重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可，如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守。

2、球在右手 左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20-30cm）。

3、紧接着，将重心向前移动，并快速启动。在此过程中，需要特别注意的是：在快速启动后要保持一步的突破动作，直至后撤步之前，重心都应该是向前的，且前面的脚应与持球手同边，这样才能更好地控制身体平衡和动作连贯性。若防守人被甩在身后，那么可以继续保持重心前进，并跨出第二步进行上篮。

3、自由篮球两侧后撤步

防后撤步没有比较好的办法，只能靠敏锐的观察和灵活的身体了，两种常见的后撤步，一种是行进间的后撤步，突然性较强，防守的时候尽可能的跟得上脚步，同时伸手封住对方的面部，挡住视线，影响其投篮准头。如果是背身单打后撤步，要感知对方的动作，提前做出适当的身体防守调整，不宜过大容易犯规。

自由篮球花式动作怎么触发？本次测试将开放6个花式动作，分别是双手胸前投篮、小鸟跳投、后撤步跳投、快速抛射、目送跳投和乔丹绝杀。游戏中点击【我的技能】选择【花式动作】即可装备花式动作。每个花式动作都有其触发条件，当游戏角色完成触发条件后，玩家再一次进行投篮或灌篮动作时，将自动使用花式动作。

撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。