业余拳击可以速成吗,业余练拳击

1、新手怎么学习拳击?

首先，建议你找个教练，不要自学，跟着教练学。可以去体校、武馆、俱乐部，拳击自学是很难学好的，必须有人指导、喂靶、拆招、实战。另外，新手应先从基本动作学起，动作不对就无从继续。诸如站架、空击、步伐。

那么一个初学拳击的新手应该怎么快速掌握拳击里面的基本动作呢？学的更快一些？第一，先掌握基础的拳法。

站姿。拳击的基本姿势是进攻与防守最有利的开始姿势。正确的开始姿势是起动灵活，出击迅速有力，身体重心稳固，暴露的面积小，有利于防守。

拳击站立姿势，首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。面向对方，左脚向前出35－45厘米。也可以根据自己 的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好。首先得找一找拳感，拳感都没练什么都是事半工倍。

拳击初学者必练的20个动作；攻击、躲闪、放松，移动、扭斗，左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳 。前后跳步是拳击训练中最实用的步法之一，同时也是最基础和最重要的。

正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。

2、怎样练拳击?速成

使用的动作除了手部的勾拳，直拳，摆拳，刺拳之外，还有就是腿法。有侧踢，扫腿，蹬踢。还有近身就是摔技，最基本的有过肩摔（对力量要求比较高）和撂摔。

摆拳，勾拳，这样的三种基本的拳法，自己必须是先要熟练掌握的，在练习拳击的时候，自己的动作是要绝对的标准的，这样才能发挥出最大的力量，所以，不管是要干什么，都是要先掌握拳击的基本拳法。

直拳：直拳作为拳击中最为简单直接且有效的拳法，无疑也是初学者们最先学习的拳法。刚开始练习直拳时，要先站好架，练习前后手抛臂，不发力，向前抛出手臂至最远端，然后手臂自然下垂，体会自己的打击距离，培养距离感。

3、散打综合格斗拳击哪个最实战最速成?

1、要是说速成，最快的肯定是拳击了。散打和综合格斗技法丰富，腿法的比例很高，但是腿法比较难练，绝不是朝夕之功 人对于自身灵活的上肢有本能的依赖，而拳击的拳法简洁精炼，训练方式和手段也很科学系统，最容易掌握。

2、绝对的拳击 你的身材绝对是拳击好苗子 而且拳击学成的快，还不用开腿。197的身高，200斤的体重开腿很痛苦的。

3、如果将时间限定为3个月，那必然是拳击成效快 散打技法很全面，实战很强，但它的腿法、摔法都需要长时间的训练。如腿法，从开始学腿法，要拉韧带，要纠正姿势，要逐渐的练力量，练速度，都需要时间。

4、当然截拳道，咏春拳也是可以实战，但他的理论与赛事的沉淀显然是没有的，一种技术没有赛事的积累，技术更新的节奏肯定会慢，甚至停滞。拳击只允许使用拳法，散打只允许拳法，腿法，摔法。

4、可以自学拳击吗?

拳击是可以自学的，但是拳击自学有很多弊端，自学的拳击可能不是那么规范，如果有兴趣可以先自学，觉得可以再找专人练。拳击能自学吗 拳击可以自学，但动作很容易变形，错误很多。

不能。拳击是一门技术，这个技术不是建立在某些客观固定的原理、机械或设备上，而是建立在你自身的身体条件上，所以它没有固定可循的标准，于是你无法自学（学完了自己也不知道对不对）。

拳击能自学，但动作易变形，发展的前景很小。拳击是一种肢体语言，看似简单，其实还是很复杂的。

自学拳击首先器材要够。至少要有一个沙袋，和一个陪练 还有最好有会的人在旁指导，会比自学少花些时间。拳击和中国的武术不同。拳击学起来较简单一些。

不能。自学，指人吸收接纳事物的能力，也指一种状态，就是在没有接受指导和教育的情况下，掌握了某种技能。

拳击不能自学，除非你是那种天生的体育天才，类似于流川的漫画，越前龙马。显然你不是，或者你将移交给这个国家。体育不像读书，每天刷问题，只要刷足以获得满分。

5、有哪位高手能教我一套在一个月内迅速提高搏击能力?

三，搏击最重要的是信心。培养自己心态，要勇敢坚强，从战术上重视敌人，从战略上藐视敌人。大约三个月可以速成，悟性高、练习勤的更可以以一敌三。除此之外，别无他法。

一个月时间太短了，去学散打吧，如果不行的话就找个沙包，多打打直拳，摆拳，和正踹（就是正蹬腿），注意要姿势正确，不知道姿势去网上找教学视频看，这样比较容易有感觉和树立自信。

如果在同个类似的练习中进行选择，应该选择一个用力距离较大的那种练习。拳手在反覆作几次正确的动作主时，在肌肉处于充分收缩姿势时短暂地停留一下，使肌肉处于等长(静力性)收缩状态，肌肉的最大力量就可以得到充分增加。

一个月的时间短了点，因为你不可能24小时都在锻炼。建议多跑步，能跑多久就多久，能极大增强体能和体力，运动或者与人动手时身体会协调。

三个月之内你会收到成效 只要你坚持！如果能长期坚持，不可估量...将爆发力提高70%以上的练习法（隔日练习）：激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

6、业余拳击一般学多久,才开始练实战?拳击怕跆拳道吗?拳击的步伐和直拳...

拳击谁都不能说多久能学完的，泰森在巅峰时期还天天练习呢，我练习拳击时，练了1个月才找到直拳和摆拳的感觉，练了一年感觉自己步伐和出拳配合不好。练了2年，感觉有点意思了。

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

拳击其实 很简单 直拳、勾拳、摆拳 就这三种。大级别（就是体重很重）要求是力量。小级别（就是体重不是很重）要求的是拳的速度和步伐！练拳击最少都要练三年。

你好，拳击训练，一般包括身体训练，技术训练，战术训练，心理训练，智能训练五大类。后三类要考实战。楼主说自己是初学者，那么，我可以提供6套练习，足第一个月个月使用。一。

在拳击中，一年的练习时间可能足以让初学者掌握基本的技巧和入门知识，包括基本的拳法、步伐、防守技巧等。但要真正熟练掌握这些技巧，并能在实战中应用，则需要更长时间的持续训练和经验积累。

拳击步法训练方法：滑步：(1)前沿步右脚掌蹬地，左脚稍高地面向前滑进20-30厘米，后脚轻擦地面跟进。移动的步幅稍大于肩距。