篮球三分球投射力量,三分球投篮力量训练

1、投三分球怎么发力?

1、投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

2、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

3、主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。

2、篮球三分球怎么练力量?

1、主要在发力顺序上，除非你力量非常差，因为投篮技术主要两方面，一是姿势二是发力顺序其次就是多练习让肌肉有力道记忆；姿势方面如果是男性的话，一只手主要发力一只手主要负责导向，这个很多篮球视频教程都可以看。

2、投篮，每天啥也不干，就投三分球，渐渐的你就能找到感觉了，但是切记，原地跳投，不要向前跳 锻炼指尖的感觉，方法呢很简单，同上，放松自己的身体，尤其是在球出手的那一刹那。

3、三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更 多的力量去瞄准。2。

4、练习篮球三分球方法如下：三分球是篮球的主要进攻战术，新手练习三分球时，刚开始不要追求命中率。新手练习三分球，压腕是第一个步骤。理由有两个，第一，可以提高弧度，加强旋转，这两个技巧都能直接提高命中率。

3、nba30大绝技(篮球场上的技艺与智慧)

科比：跳投 当篮球之神选择退隐，许多拥有雄心壮志的后辈就瞄准了乔丹留下来的王座，科比便是其中最出色的一位。

NBA十大绝技： 后仰跳投 作为乔帮主的必杀技之一，西球君相信很多人对此也不会陌生。

后撤步跳投 代表人物：诺维斯基 联盟里没有别的大个子球员能像德国人那样拥有如此精准的投篮。他进入NBA后在进攻端的进步显而易见，事实上他的技术非常全面，甚至运球控球都是娴熟无比。

假动作假动作。各种虚假假动作都不老。使用一种真假开关来打球真的很酷。用眼睛躺在另一边太酷了。关键是将球传到位。如何在单打中转身。

在迈第一步的同时双手牢牢把握住球，第二步变向向左前方迈出一大步后起跳腾空完成投篮，落地后第三步完成。