篮球后场三分球怎么防,nba后场三分绝杀

1、怎么练习篮球防守?三分球命中率?

1、练习三分命中率方法： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。

3、新手练习三分球，压腕是第一个步骤。理由有两个，第一，可以提高弧度，加强旋转，这两个技巧都能直接提高命中率。而且不论是新手还是老手，提高弧度都是提高命中率的最佳途径。

4、在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。

5、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

6、切记：我们要用自己的肘子对准目标(篮圈)。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。

2、篮球三分球犯规问题(根据NBA规则)

篮球三分球犯规的规则包括以下几点： 球员必须在场外三分线的外投中球，否则判为违例。 球员在三分线内投中的球，如果是在三次进攻机会内完成的，那么球队可以得到两次罚球机会。

篮球不同的地区规则不一样。以NBA为例，若是一方在投三分球的时候，被另一方犯规，如果球进了，算三分，并且投球人还获得一次罚球的机会；如果球没进，则投球人获得三次罚球机会。

在篮球比赛中，如果你在对手投篮时在篮筐旁拦截对方的球，这通常被视为干扰投篮，是一种犯规行为。即使你只是在碰到篮筐或篮板，而没有触碰到篮球，这也算作干扰投篮。

．3秒钟规则 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒）。8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

篮球中锋在对方三分线内，多长时间都不算犯规，因为：篮球规则中，只有三秒区内有进攻球员的时间限制 根据国际篮联和nba规则，在三秒区，即篮下刷有颜色油漆的区域，进攻球员无球停留三秒以上，会吹罚。

3、篮球比赛中怎么守好联防

第一，我们要明确自己的位置。区域联防是防守队员按照区域来防守对方进攻的一种方法。这种防守方法联动性很强。大家都能够做到紧密联系，协同防守。区域联防对于防守队员的要求很好。我们每一个队员都要明确自己的位置。

-3联防的方法是：\x0d\x0a第一：二三联防是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

篮球区域联防的基本要求 (1) 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。(2) 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

-3联防的方法是：二三联防是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

盯人防守。这是防守体系中最简单的战术，对个人的防守能力、体力、脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口；区域联防。

学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。

4、篮球的防守战术有几种?

1、所谓综合防守战术，是指在一场篮球比赛中，或在一个回合的进攻中运用两种以上的防守战术，使其有机地组合，揉在一起予以灵活运用。这种防守战术，既属于盯人和联防两大防守体系，但作为一种一体化的整体防守阵势，又独具特色。

2、半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

3、人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。

5、篮球(真人的)怎么在3分线附近防守

1、(3)移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。 参考资料来源：百度百科-篮球个人防守。

2、练习三分命中率方法： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

3、-3联防的方法是：第一：二三联防是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。

4、秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。