业余拳击手哪里练的好看,练拳击去哪里

1、南京哪里有比较好的拳击俱乐部?

1、南京有很多优秀的太极拳馆，其中南京金陵太极会馆和南京海森太极拳馆都是较为知名的。南京金陵太极会馆是立足南京，享誉国内的太极文化品牌。

2、南京市首家拳击俱乐部诞生了.在中华路257号三楼，时尚空间健身中心 全民健身中心有教拳击的，教练是前国家队的。

3、夫子庙商圈是一个游客较多的区域，附近有许多年轻人和旅客可以成为潜在的顾客，适合开设一家小型的拳馆。鼓楼区民生路是南京市内一个运动场馆比较集中的区域，拥有一些和拳击、散打等格斗运动相关的培训机构。

2、南宁哪里有学习散打或者拳击的地方

1、大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

2、业的：南宁鸿武跆拳道馆、桃源路体育馆、建政路散打训练班。

3、有。南宁九龙柔术馆开设巴西柔道、综合格斗、散打拳击、摔跤等项目。所以南宁九龙柔术馆是有柔道项目的。九龙柔术南宁是一间综合武术馆，适合各个年龄层人士尝试参与，环境优雅，性价比高。

4、最好多练体能，多压腿。只有体力好的人，才能在散打中坚持下去。体力很重要。搏击很消耗体力。你报专业班。保证能让你学到东西。一天训练强度。绝对超过你平时的最大负荷。记住要坚持。战神在江南区。你上网就可以查到。

3、新手怎样才能练好拳击

撤步（又称急退步）撤步的方法是：前脚掌用力撑地，后脚先后撤一大步，并且几乎同时迅速收回前脚，以保持好拳击的攻防姿势。要点：使用撤步的目的在于迅速脱离战斗，避开对手的直拳攻击，或是重新调整战斗状态。

尝试慢速拳击对打。对于初学者来说，这是一个很好的训练方法。这种缓慢的搏击能把你的整个身心都带入到拳击中，从而能够进行专注于技术的安全练习。这就像普通的对打一样，但是要以正常速度的75%来出拳。

可以先多跳绳、练协调性和耐力，在多练练腰腿的力量。如果题主真心想学，一是找就近的馆子，再差的拳馆再逊的教练都比你自己瞎比划好（如果拳馆都没有只有健身房那种所谓拳击课就算了）。

就是跳绳，当然有朋友帮你练移动靶是最完美的了。步法有了一定的基础，就可以着手组合拳。基本组合拳练好以后，就进入抄拳，抄拳是决定一个人是拳手还是爱好者的分水岭，没有定式，也没有经验可循，比较依赖天赋。

保持冷静，尽量用较轻的力量击打沙包，这样你会有力气多打几轮。保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。

站姿。拳击的基本姿势是进攻与防守最有利的开始姿势。正确的开始姿势是起动灵活，出击迅速有力，身体重心稳固，暴露的面积小，有利于防守。

4、新手想学拳击,只是业务练练.有没有好的介

1、可以去体校、武馆、俱乐部，拳击自学是很难学好的，必须有人指导、喂靶、拆招、实战。另外，新手应先从基本动作学起，动作不对就无从继续。诸如站架、空击、步伐。

2、建议去专业的学校学习，拳击只有从小练才能练出名堂来，如果只是业余练练到一些培训的地方就可以。

3、肱二头肌和肱三头肌还有背阔肌，练核心可以，练腹肌可以练平板支撑1分钟一组每天5组可以练核心之一也就是腹部，还有就是核心腰部可以练燕飞1分钟一组每天4组。

4、有句话叫做一年跤三年拳。说实话拳击这项运动想出成绩的话要的就是训练的力度和精度，自学并不是很难，如果一开始出现了错误没有来得及进行纠正的话，会很影响今后的学习和训练，甚至是实战。

5、如果你还是个新手，强硬度可以选择相对软一点的，避免出拳太用力了伤到的骨头，那就不太好了，待熟练之后，承受能力强了之后，可以选择硬度较硬的，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。