业余拳击教学反思,拳击基础课教案

1、体育课安全常识课后反思

1、学生对以后体育课上的安全问题有了全新的认识，对以后的体育课有了很大的帮助，在以后的体育课上还应重复强调。在体育课上安全第一，通过老师的讲解，学生的学习，安全问题要时时印在学生的脑中。

2、小学体育健康安全教育教学反思1 体育事实上也是一个长期的，反复的过程所谓拳不离手、曲不离口要想有一定的水平就必须多加练习，体育课本来就是培养学生身体素质，以学生发展为本的宗旨。从学生的兴趣着手更为重要。

3、体育课课后反思 这学期我但任了八年级体育课，天真活泼的同学对体育课充满了喜爱，每当我走进课堂时，同学们都不约而同的欢呼起来，可想而知同学们是多么盼望上体育课，但好景不长。

2、大学体育教师工作总结通用

我严格要求自己，工作实干，作为体育组的一员，通过与其他教师共同努力和配合，我们成功地完成了学校各项体育工作，积极组织了学校的篮球赛、乒乓球赛、羽毛球赛、跳绳比赛、拔河比赛等赛事。

体育教师工作总结1 随着的召开，又一个学期即将过去，在这一学期里我深刻体会到做体育教师的艰辛和快乐，收获很多，下面我对本学期的工作做以总结，也为新学期的工作确立新的目标。

体育教师个人工作总结范文（篇1） 能有幸成为远程骨干教师网络培训一员。深感光荣同时也觉得自己所肩负责任重大，为了在本次培训中有所收获，我认真按要求参加培训，坚持做好每期笔记。

在今后的工作中我会严格要求自己，力争做一名领导省心、家长放心、同事欣赏、学生喜欢的教师。

体育教师工作总结1 时光流逝，岁月如梭。转眼间一个学期即将过去，回顾过去的一个学年，我听从学校领导的指挥、服从学校领导的工作安排。

3、拳击新手要看的要点

要点：使用左右侧步时，两足不走交叉步，身体不可左右摇摆。侧步是防御的一种，也是进攻的一部分，因此，在学习侧步时应注意和反击动作结合起来。

左直拳击上体要领 击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。左直拳击上体既可以用来作为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松，移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。

拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。下面是我整理的拳击技巧初学者必看介绍资料，大家还不快来看看。学会自我心理调节。

4、如何进行拳击运动速度素质专项化训练?

一， 分解练习。由于动作反应是通过具体的、有目的的运动动作及其组合来完成的， 因此采用分解练习能充分利用动作速度向简单反应速度转移效果。

在拳击运动速度训练中应当遵循长期训练原则及循序渐进原则。在拳击运动速度训练过程中， 要想使拳击速度得以有效提升， 并非在较短时间内便能够取得成功的， 需要长期训练， 不断积累， 这样才能够得到较理想的效果。

视觉速度。它是指眼睛能否在对手运动或静止时迅速地发现其破绽。具体训练方法 练习30米跑：身体素质训练采用30米速度跑就可以了。这样的距离，能发挥速度，提高下肢力量，还能提高协调性。

缩小完成训练的时间界限的练习法，拳击训练中很常见，通过缩小场地的练习，限制活动时间、范围和技术动作出现频繁，进而达到提高运动员完成动作速度的目的。