成人还能学散打女生嘛,成人散打好学吗

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• 1、我是女生,今年26岁了,想学格斗或者散打,会不会太晚了?
• 2、成年人要不要学点散打
• 3、成人女性零基础还能学散打吗?
• 4、成年人可以练习散打或是格斗吗?应该怎么练?请大神告诉我一下_百度知...

1、我是女生,今年26岁了,想学格斗或者散打,会不会太晚了?

1、呵呵，二十六岁正是年青力壮血气旺盛的时候，当然可以练散打了，我觉得既使是练套路都不晚，何况是练散打了。散打是两人按照一定的规则运用武术中的踢、打、摔和相应的防守等技法进行徒手对抗的现代竞技体育项目。

2、我呢是男士，明确告诉你，我炼了一年多的散打，真正打架时候是发挥不出来的，我也学过心理学。心理承受也比同年人强，散打不科学，推荐你看综合格斗就是MMA这些，锁技很适合你。

3、散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

4、跆拳道不倾向于实战有点花架子的感觉，柔道比较讲究技巧道士挺适合女生的。至于散打你26岁开始练我感觉有点晚，散打对力量、爆发力的要求比较高。我建议柔道吧。

5、不建议学，因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

6、散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打作为一种实战性很强的格斗术，并不推荐女生练习。

2、成年人要不要学点散打

成年人当然适合练散打，练习一般分为三个部分，身体素质，技术，心理素质。

成年人可以练习散打或是格斗的，这需要科学的训练方式。建议还是报一个格斗班系统的训练，然后再自己练比较好。练习散打或格斗，首先是基础拳脚的训练方法，比如直、摆、勾等基础技术，还需要练习摔法、各种地面战术等技法。

成年人可以学散打和跆拳道。散打与跆拳道不仅是对抗项目，也可以健身。这两项目训练的内容大概；一是身体素质部分，力量、速度、耐力、灵敏，二是双方相互之间攻防训练。

适合，我哥哥就是25岁开始练习的，现在已经练了三年了。

3、成人女性零基础还能学散打吗?

岁女生正合适练散打。根据散打规则资格审查，参加比赛成年运动员的年龄限制在18—35周岁。青少年运动员年龄限制在15~18周岁。

岁学散打完全可以，这年龄正是生命力旺盛期。散打是一项现代的搏击格斗术，经过四十多年不断的摸索、改造，逐渐形成了完备的教学、 训练、竞赛、科研、管理体系。在动作散打追求速度力量，体能，在招式上并不多。

当然可以学习！而且人到25岁才达到体力颠峰，21岁不晚。此外不管你学没学过散打，当面临攻击，你就一点都不自卫么？很显然你至少还会想要自卫一下吧？散打只要会走路，会抬手，你就可以学。

4、成年人可以练习散打或是格斗吗?应该怎么练?请大神告诉我一下_百度知...

1、成年人当然适合练散打，练习一般分为三个部分，身体素质，技术，心理素质。

2、可以，只是业余练练，锻炼一下身体就没什么问题。主要还是先从体能上下手，跑步，活动筋骨，然后练习直拳，摆拳，勾拳，鞭腿，蹬腿，弹腿这类的。不过本人建议你还是学传统的内家拳好一些。

3、上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。

4、但如果你对散打更感兴趣，或者认为散打更适合自己的个人条件和目标，那么可以考虑转为练散打。在考虑转为练散打时，你需要了解一些基本的知识和技能，以确保练习的安全。

5、如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

6、同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。第四步：进行武术套路训练或格斗训练。（参阅“武术套路运动训练的步骤和要点”“散打训练的步骤和要点”。