投篮脚发力向前怎么办,投篮脚步发力

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• 1、为什么我投篮时脚会向前跳,身体会向前倾,一到半圆那里就感觉投不到...
• 2、投篮的时候总喜欢向前跨一步.有矫正的方法吗?时间久了总是不自觉的跨...
• 3、为什么我投篮的时候总是右脚要往事跨一步才出手!怎样解决!
• 4、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来?
• 5、我投篮的时候总是习惯往前迈一步,结果就走步了,怎么能改掉这个毛病啊...

1、为什么我投篮时脚会向前跳,身体会向前倾,一到半圆那里就感觉投不到...

是你的力量还不够。。我多多锻炼啊 比如做做俯卧撑之类的， 还要多投球 力量自然就会变大的 到时就不是往前的 是往后的 哈哈 。。

那就是脚后跟太用力的缘故吧，我想，其实我也是跳投投篮的，其实呢，跳投不必太用力去跳很高的，否则上肢的协调能力需要很棒才能进球的。另外身体前倾过大，即使你跳的高，也容易被帽，要知道跳起来投篮的初衷就是不被帽。

刚开始学习投篮的时候养成的不良习惯。从头练起，把投篮的每个动作都做到位。2。手臂和腰腹力量不够，增加一些力量的练习。不要急功近利，离篮筐近点练习也无妨，慢慢增加距离。

2、投篮的时候总喜欢向前跨一步.有矫正的方法吗?时间久了总是不自觉的跨...

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那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

投篮的时候辅助手总是会跟随应该要让辅助手要张开，投篮手最后要由手指到指尖用力将球投出就行了（要多练习，去习惯）。忍不住发力可以多练练单手投篮，一般来说辅助手发力是因为自己投篮的力气或者角度不好。

不是靠手掌推出去的，只有指尖拨出去的球才会在空中有旋转，可以观察一下NBA里的优秀投手们投出的球。

3、为什么我投篮的时候总是右脚要往事跨一步才出手!怎样解决!

1、首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。

2、转身投篮 背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。

3、膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

4、投球时老向前走一步再投,怎么纠正过来?

1、首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。

2、原因，习惯。改法，让一个人站在投篮的你面前，张开双手（不用跳起来防），你来练习投篮。适当练习后仰投篮。

3、嗯。推荐你跟我一样做姿势训练。就是双手往地上砸球。做好投篮姿势。提到颈部。然后再往地上砸一下。一定要快。你做一次往前走一步。在篮球场上一直从后场走到前场罚球线投篮。算作一组。每天3组。非常有效。

4、那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

5、我投篮的时候总是习惯往前迈一步,结果就走步了,怎么能改掉这个毛病啊...

1、可以选择健身房做恢复训练，或者负重练习。可以适量食用些蛋白质（推荐大豆蛋白）或者氨基酸，这些药店都有卖。

2、背身单打后撤步之后还可以向前走一步吗 只要你没停球就可以往前走一步。但如果你停球了，就必须做投篮动作或者传球。

3、常会发生走步的情况一般是在运球突破的一瞬间和三步上篮时的步伐调整的时候，其它情况是很难被吹走步的，要吹也是翻腕。 所以要注意的就是两种情况。

4、应该改不了了，已经成习惯了吗，我一个同学也是每次投篮前都要跨右脚，但也没什么影响，有几次他强行让自己的脚不动，但反而投的离谱，如果是在要改，只能靠坚持了，望楼主采纳。

5、其实不需要！ 你走一步其实是让自己投球跟有节奏。前提是不要走步，我看一个视频教学就是这样教的，那样会使你投球跟上运动的节奏。