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本文目录一览：

• 1、中国女子搏击第一人是谁?
• 2、19岁女生想防身,学散打、拳击和柔道哪个比较好?
• 3、女生散打好还是自由搏击好?

1、中国女子搏击第一人是谁?

搏击手唐金是中国女子搏击界的一名优秀选手，被圈内人称作是中国的“格斗玫瑰”。她不仅外表出众，技术精湛，更关键在她身上学到了什么是不卑不亢，自强不息。

唐金，被誉为中国女子综合格斗第一人、绰号“搏击玫瑰”。

在一文不名的日子里，张伟丽把搏击作为救命稻草紧紧握着，她榨干了属于自己的每一分钟时间，全都奉献在了训练上。

中国女子MMA冠军是林荷琴。林荷琴是温州人，1993年出生，现役MMA综合格斗运动员 。这个看起来柔柔弱弱的女孩在综合格斗职业擂台赛中共取得了10胜1负1平的优异战绩，2017年5月7日获得了世界综合格斗（MMA）锦标赛的金牌。

鄂美蝶被称为中国女子站立格斗第一人。鄂美蝶的成绩 鄂美蝶中国著名自由搏击运动员，现役国家队队员，曾经代表中国参加过多次世界武术散打锦标赛获得多次冠军。

而30岁的张伟丽则是中国女子综合格斗第一人，她身高163cm，体重52kg。

2、19岁女生想防身,学散打、拳击和柔道哪个比较好?

1、个人建议学散打，柔道过于亲密接触，怕你会害羞。 先学拳击，再散打，最后柔道。

2、我不知道两个求助问题是不是一个人。一般女生我是推荐跆拳道，如果是健身拳击也可以练练但没法防身，合气道如果有正规道馆也可以试试。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

3、散打、拳，腿，摔，都是真打。自由搏击和散打差不多。只是没有率法，多一些肘膝法。柔道，只有摔法，锁法，没有击打动作，也厉害。空手道讲研寸止，不真打，组合比较差。

4、女生的话，散打不适合，散打刚猛了些，还有就是，练散打多少都有点驼背，对身材不好，跆拳道的话，练后会显得身材很挺拔，适合女生。

5、女子防身术的话 可以参考学习跆拳道。原因：女孩子练拳手指关节容易变形影响美观，故而拳击、泰拳、散打等有上身进攻方式的都不推荐，跆拳道以腿打人攻击半径大而且可以弥补女孩子上身力量的不足遇到危险可以予以足够的打击力度。

3、女生散打好还是自由搏击好?

这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。

两者均不适合女生。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

根据您的时间和频率限制，建议您选择散打或自由搏击作为主要学习方向，同时可以适当学习跆拳道来增强身体素质和技巧的多样性。

拳击最容易上手，因为只要练拳，如果防身的话散打等也挺好。