投篮投久了忘了怎么投,投篮投久了忘了怎么投回来

本文目录一览：

• 1、打篮球时怎么投篮?有没有技巧?
• 2、老是忘记自己的球感和投球姿势怎麼办?
• 3、为什么打球投篮总是忘记投篮姿势呢?
• 4、篮球投篮怎么投

1、打篮球时怎么投篮?有没有技巧?

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。跳起投篮：简称跳投，它具有弹性强、出球点高的特点。

投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。跑动掩护意识。

跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。 打篮球的基本技巧 运球基本功： 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、老是忘记自己的球感和投球姿势怎麼办?

你要找个标准的姿势来练习投篮，不一定要天天打球。

完全正常，方法嘛，就是多投几次，渐渐的感觉就找回来了， 手指中食指。中指用力！ 我同学和我说过一种方法：五指尽量张开。投出弧线。我试过。效果不错。

不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。

3、为什么打球投篮总是忘记投篮姿势呢?

★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

完全正常，方法嘛，就是多投几次，渐渐的感觉就找回来了， 手指中食指。中指用力！ 我同学和我说过一种方法：五指尽量张开。投出弧线。我试过。效果不错。

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

4、篮球投篮怎么投

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

3、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。