投篮发力往前倾怎么办,投篮姿势发力

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• 1、投篮身体是往前推的,怎么改正啊
• 2、跳投的时候身体总会向前倾,这样很容易被盖帽。想改,但是一打球投篮是就...
• 3、投篮身体会前倾?怎么办?
• 4、...的,辅助手也是向上,交叉手,像甩狙一样,很难看。怎么办?

1、投篮身体是往前推的,怎么改正啊

1、当然了，先排除你的姿势就是推式投球。多锻炼手部力量吧，这样会有效改善到投篮姿势的。

2、最好的方式就是练习好你的臂力，先从罚球线练起，尽量用臂力来投球而不是推出去的，之后觉得可以了就往三分线外练习。

3、在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

4、这只是个习惯问题，不用担心。改正的动作本身有错误，这个还是自己去对比球员们的投篮动作吧！建议对比雷阿伦，看看动作解析，自己再尽量模仿到位。差不多啦！反正我遇到的问题都告诉你拉。加油祝你早日改好动作。

2、跳投的时候身体总会向前倾,这样很容易被盖帽。想改,但是一打球投篮是就...

腰腹力量不够..跳投脚是悬空的 没法从地借力..只有靠腰腹力量稳住上半身 然后才能有从容的出手 下身的姿势我感觉就是个人习惯。没有必要刻意去调整 那样反而可能影响命中率。

和我一个样，根本原因就是力量不足。所以远投起跳时就不自觉的向前跳拉进和篮筐的距离同时也给自己手中的球一个推力。

多用膝盖发力，跳起来利用惯性拨动手腕，球自然就飞出去了，球的方向看你手腕的动作一定是从后往前拨动，无需太大的力量球也能达到你想要的地方，根本无需考虑力量够不够。

3、投篮身体会前倾?怎么办?

1、嗯。推荐你跟我一样做姿势训练。就是双手往地上砸球。做好投篮姿势。提到颈部。然后再往地上砸一下。一定要快。你做一次往前走一步。在篮球场上一直从后场走到前场罚球线投篮。算作一组。每天3组。非常有效。

2、手臂和腰腹力量不够，增加一些力量的练习。不要急功近利，离篮筐近点练习也无妨，慢慢增加距离。另：建议看NBA的时候多看看KB，佩贾，或者印地安纳步行者队奥斯丁·克罗希尔的投篮姿势。

3、是你的力量还不够。。我多多锻炼啊 比如做做俯卧撑之类的， 还要多投球 力量自然就会变大的 到时就不是往前的 是往后的 哈哈 。。

4、上肢力量不够，所以投不远，身体前倾应该是你在力量不够的情况下，长久以来养成的习惯，要修正只有不管的练习投篮下纠正。至于投篮姿势无所谓，个人习惯就好，NBA的教练也是从不纠正球员的投篮姿势，关键是出手的感觉。

5、运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

6、呵呵，从你的描述就能看出你问题根源是你手力不行，也就腕力不行。所以导致你投篮身体向前斜。要想解决这个问题最根本的练手力。否则即使你投篮姿势在怎么好。也是三不沾哦。

4、...的,辅助手也是向上,交叉手,像甩狙一样,很难看。怎么办?

1、慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。

2、用比卢普斯的方法就是辅助手的大拇指处于投篮手的大拇指左上方分开8CM左右，其余四指自然分开。

3、如果一个球员确认左手是辅助手，右手是射手，那么在确认射手的时候需要特别注意以下几个关键点。首先右手捂头持球，右手右脚保持在同一条线上，右手张开，让五指充分接触篮球面，将篮球贴紧，保持射手和守门员处于垂直状态。