投篮姿势老是变形教学,投篮姿势奇怪

2024-02-26 12:04:07 泡沫情感 泡沫剧

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1、怎样做好正确的投篮姿势,本人投篮老是偏,请赐教

1、对墙作俯卧撑,手腕前屈,用食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。

2、你每天晚上写完作业没事之后对这墙,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮)这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

3、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。

4、投篮的正确姿势是投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。

5、投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。

6、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。

2、如何改正投篮姿势

1、对墙作俯卧撑,手腕前屈,用食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。

2、一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤,腰腹肌力量差,第一步跨步接球步子过大,造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。

3、投篮错误动作和纠正方法如下:双脚移动:通常,年轻球员在旋转时会双脚移动,或者根本无法旋转。步法,敏捷性和协调性是可以练习的基本运动技能。

4、假若可以,在投篮摄影过程,教练站立于一旁一边「解说」,提醒、纠正投篮者之投篮动作要领正确与否;最后,经过指导、修改后的动作练习,再继续以摄影机拍下较合理或正确动作。

5、投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

3、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...

1、例如:力道不够,可以在原有的姿势上加个小下蹲,给球一个助力。如果是方向准度不够,可试着改变你的出手着力点,有如:你可用中指发力,或改为中指与食指一并发力。最主要的你还是要熟悉自己的投篮,发现毛病后对症下药。

2、手势:胳膊与肘垂直,肘与手掌垂直,手指张开,左手扶球,右手手掌在球正后下方,举到眼睛的上方。投篮:用手指拨动拨动球,手臂顺势向前推去,手指中指发力稍大点,一定要正。

3、你每天晚上写完作业没事之后对这墙, ,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮)这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。

4、我投篮的时候投球姿势问题,往高手解决一下

1、不知你打球有多长时间了,大家的意见都挺好,我的建议是:先练习单手持球定点投篮。

2、所谓标准姿势的三个九十度个人理解其实就是容易固定姿势,当姿势固定后,就是投篮节奏的问题了。节奏联系的方法:有人喂球的情况:跑动中接球就起跳投篮。

3、双手胸前投篮:[动作方法]双手持球于胸前,肘关节自然下垂(不要外展),上体稍前倾,两膝微屈,身体重心放在两脚之间,目视投篮目标。

4、-旋转度不够,还是说明手腕的力没用到,胳膊甩的力大,自己训练时候多用手腕的力。2-手型很重要。

5、站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。

5、我投篮次数多了投篮姿势容易变形,这是为什么?要怎么样才能让它不变形...

1、对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮)这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

2、原因之一是缺乏实战的经验积累,对抗中的紧张,慌张等等都会导致动作变形。这就需要多去参加实战,实战才是提高水平的最好途径。心理素质也只有在实战中才能锻炼出来,这是在家一个人练习无法锻炼的。

3、正确的投篮姿势:正确的投篮姿势是对命中率很大的保证,而且只要勤加练习就不容易变形。投篮练习少了:多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型,这样的话投篮就不会变形。

4、投篮手型变形大部分就是自己的投篮基本功还不扎实,在出手时拨球用力不足导致手部变形,而投篮弧度高一些好,这样投球时既能增加球的转速还不容易被盖到。

5、主要是两方面的,一是你的身体素质不够好,肌肉不够强壮,投篮动作容易变形;二是动作不够熟练,还没形成定势。解决的办法也是两方面的:一是练身体素质,主要是练腰腹力量和手臂力量,特别是腰腹力量。

6、不知道你多大,如果初中左右你可以先改变投篮姿势,然后改的过程你的命中会偏低,肌肉记忆重新形成后就变准了。多练。。经常打框里面的话,你出手的时候加点弧度,拨球用点力球反转就解决。

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