cba周琦训练举哑铃,周琦挺举

本文目录一览：

• 1、周琦举哑铃,姚明举哑铃,奥尼尔举哑铃,没有对比就没有尴尬
• 2、周琦,姚明,奥尼尔进行哑铃训练,对比如何?
• 3、《吐槽大会》相当精彩,范志毅疯狂吐槽郭艾伦周琦上热搜,他都说了什么...
• 4、周琦晒出训练视频,举大哑铃狂练力量,手臂肌肉大增,你怎么看?
• 5、周琦完成蜕变!健身房大号哑铃平举+负重深蹲,他能够拿到MVP吗?_百度知...

1、周琦举哑铃,姚明举哑铃,奥尼尔举哑铃,没有对比就没有尴尬

1、然而周琦之所以没能在NBA站稳脚跟，主要是因为他身材太过瘦弱和对抗能力不足的缘故。

2、只是这个时候的周琦在体重和力量方面，完全没有办法跟NBA球员对抗，看看他训练时候的哑铃，目测只有8-10公斤左右，别说跟NBA球员相比，即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后，也是选择了增重和增肌。

3、cba的哑铃12斤，cba哑铃一般在10斤到20斤才适合练肌肉，但具体还需要根据个人的实际情况来作出决定。

4、而根据中国男篮的体侧数据显示，周琦的卧推重量仅为60公斤，这一数字对于职业运动员来说显然是不合格的，毕竟卧推60公斤许多成年人都可以轻而易举的做到。易建联 在姚明退役后，易建联自然而然便成为了男篮“一哥”。

5、周琦卧推，易建联卧推，姚明卧推，差距之大令人深思！对于任何一名内线球员而言，没有一身强壮的肌肉绝对无法在赛场上立足，因为内线球员经常需要在篮下肉搏、卡位抢篮板以及完成终结，而这些都是需要强硬的力量和肌肉做支撑。

2、周琦,姚明,奥尼尔进行哑铃训练,对比如何?

综上所述，在同样是使用哑铃锻炼的情况下，奥尼尔和姚明这两位顶级中锋几乎相差无几，周琦则是要逊色许多。而作为中国男篮的中流砥柱，周琦必须要提升自己的肌肉力量，才能够在国际赛场打出更好的表现，带领国家队取得好成绩。

相比周琦，姚明训练时使用的哑铃明显要大不少，单只重量大约在50斤左右。值得一提的是，姚明巅峰时期的卧推重量达到了恐怖的150公斤，由此可见其力量强悍程度。

姚明 其实姚明在刚进入NBA的时候不比周琦强多少，奥尼尔回忆道自己跟姚明第一次对决，也是说道他跟大梦很像，只是比较瘦弱，他拿我毫无办法，当然我拿他也没有太多的办法。

易建联虽然也没能在NBA打出一片天地，但相比周琦无疑要好得多，而且易建联的职业态度更是令人敬佩，不论是CBA比赛还是国家队比赛，他都会提前两小时到球场进行热身。

视频当中，周琦留长了自己的头发，这一回他在对待训练上，更加认真了一些。手上的哑铃也是换上了大号的，明显可以感受到周琦力量的提升，手臂肌肉大了一圈。

3、《吐槽大会》相当精彩,范志毅疯狂吐槽郭艾伦周琦上热搜,他都说了什么...

1、《吐槽大会》相当精彩，范志毅疯狂吐槽郭艾伦周琦上热搜，他都说了调侃周琦举的哑铃比鸡蛋灌饼都小预示着身体比较薄弱，篮球世界杯郭艾伦只拿了1分，篮球比赛拿1分非常不容易。

2、月14日的《吐槽大会》，范志毅就郭艾伦、周琦在2019年在世界杯的表现进行吐槽。

3、这期《吐槽大会》被吐的主咖是男篮的郭艾伦和周琦，这两人都是男篮的顶流，也是很有槽点的两位明星。

4、这期《吐槽大会》是体育专场，李诞请到了范志毅、杨鸣、周琦和郭艾伦四人，主咖是周琦和郭艾伦，吐槽的点也大都是围绕这两人进行的。

5、说到这里，周琦还顶嘴说用脚违规。范志毅也不惯他毛病，继续吐槽周琦，直言周琦就是挨骂少了，应该把他带到足球场上试试。说完周琦，范大将军又将矛头对准郭艾伦。世界杯生死战，郭艾伦全场只得到了一分。

4、周琦晒出训练视频,举大哑铃狂练力量,手臂肌肉大增,你怎么看?

1、近日，周琦的私人力量训练师路给姆在个人媒体上晒出了新的动态，视频中他正在辅佐周琦进行力量的训练。路给姆是前NCAA名校的力量训练师，所以他的一些训练方法，会给周琦带来一定的帮助。

2、比赛之后周琦的比赛图片也被晒了出来，从图片上可以看不，周琦明显壮了不少，胳膊是比之前粗了。 在疫情期间周琦也不断在社交媒体上晒自己的训练视频，从第一场比赛的表现以及身体素质可以看出他在疫情期间他的训练成果。

3、只是这个时候的周琦在体重和力量方面，完全没有办法跟NBA球员对抗，看看他训练时候的哑铃，目测只有8-10公斤左右，别说跟NBA球员相比，即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后，也是选择了增重和增肌。

5、周琦完成蜕变!健身房大号哑铃平举+负重深蹲,他能够拿到MVP吗?_百度知...

周琦这段时间真是完成了蜕变，健身房大号哑铃平举+负重深蹲，他将全力冲击MVP。