两个月学散打自由搏击,两个月学散打自由搏击有用吗

本文目录一览：

• 1、学散打两个月有效果吗
• 2、练习散打2个月能练好么?
• 3、我想问一下,学习两个月散打会有什么效果?
• 4、暑假二个月学散打能学到什么

1、学散打两个月有效果吗

1、如果以上因素都属于中上的话，下点儿苦工2个月应该没问题。但是一些抱摔的技巧一定不能运用的熟练，因为近身的“投技”是要有人陪练的。

2、有，散打是一种实战技击术，不重花架子，所以，对基本功的要求没有一般武术那样高，两个月能见效的。至于打两个同龄，是一种极不准确的提法，比方说，与自己相比，身高、体重、是否懂得对抗术等等都应该成为考虑因素。

3、自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

4、如果是零基础，那两个月时间有点太短了，顶多在体能方面稍微打点基础，没有足够的体能支持，也没法有效学习和掌握基本技术动作。每个人的基础和接受能力是不同的，学习效果也因人而异。

2、练习散打2个月能练好么?

两个月的时间还是太短了，但是对自身提升还是可以的，你说的这个应该是暑假假期培训班吧。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。

比如做变速跑，冲刺一段慢跑一段、折返跑等等，可以练习耐力。比如俯卧撑撑起击掌、蛙跳等等，可以练习爆发。比如杠铃练习、深蹲等等，可以练习力量。比如压韧带、正高踢腿等等，可以练习柔韧。

暑假两个月基本可以把散打动作学完，可以单挑一个人，散打被称为现代格斗术，优点就是好学好用好记！动作就十来个，反复练就成，如果你要防身一定要多打靶和模似训练，也叫喂招，格斗除了有形技术，还有无形的技术。

俩个月出点（一星期三次，一次俩小时）。学完所有攻击，防守手法。包括，三个拳法，五个腿法。到了第三个月，基本就是练力量。和同龄人也得分和什么同龄人打。学散打的话，要是遇见力量比你弱的，有着绝对绝对的优势。

3、我想问一下,学习两个月散打会有什么效果?

1、俩个月出点（一星期三次，一次俩小时）。学完所有攻击，防守手法。包括，三个拳法，五个腿法。到了第三个月，基本就是练力量。和同龄人也得分和什么同龄人打。学散打的话，要是遇见力量比你弱的，有着绝对绝对的优势。

2、学散打，主要是提高身体素质啊，这些都是知道的了，还有锻炼你的应变能力，在防守时，要灵活避开，或保护好自己，做到观察对手的动作，行为。

3、比如做变速跑，冲刺一段慢跑一段、折返跑等等，可以练习耐力。比如俯卧撑撑起击掌、蛙跳等等，可以练习爆发。比如杠铃练习、深蹲等等，可以练习力量。比如压韧带、正高踢腿等等，可以练习柔韧。

4、散打2个月也能有小成，就是要累点儿。还有就是决定于你的韧带有没有拉开，身体协调性，运动细胞如何。如果以上因素都属于中上的话，下点儿苦工2个月应该没问题。

5、暑假两个月基本可以把散打动作学完，可以单挑一个人，散打被称为现代格斗术，优点就是好学好用好记！动作就十来个，反复练就成，如果你要防身一定要多打靶和模似训练，也叫喂招，格斗除了有形技术，还有无形的技术。

4、暑假二个月学散打能学到什么

女生只有两个月时间练习散打，这么点时间，只能学点防身术，想从根本上脱胎换骨是不太可能的；总之，女生练习散打，不如多预备点防身器具，否则容易适得其反。

俩个月出点（一星期三次，一次俩小时）。学完所有攻击，防守手法。包括，三个拳法，五个腿法。到了第三个月，基本就是练力量。和同龄人也得分和什么同龄人打。学散打的话，要是遇见力量比你弱的，有着绝对绝对的优势。

学会基本功，基本动作，能适应常规的训练，实战肯定不行，时间太短了。

我的建议是先去假期班练练，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。

学习自我防护技能：散打搏击可以学习到一些自我防护技能，例如跌倒技巧、防身技巧等，这些技能可以在日常生活中发挥重要作用保护自己的安全。 培养攻防意识：在散打搏击中，双方总想办法击中对手，而不被对手击中。