女生学mma还是散打,女孩子学散打还是搏击

本文目录一览：

• 1、哪种搏击术更适合女性学习?
• 2、mma综合格斗和散打那一个锻炼效果好?哪一个实战好?
• 3、女生学武功,为了能打过男的。只要打架厉害的,学哪种好。最好价格划算...
• 4、我是女生,马上要毕业实习了想出去闯闯,想学点防身的比如散打,要速成的...

1、哪种搏击术更适合女性学习?

跆拳道比较适合女生，就爆发力、反应、柔韧性等各方面而言。女人学搏击术的好处 概括，取百家之精华 MMA的全称是Mixed MartialArts，中文意为概括奋斗。

可以简单的学些女子防身术，关节技，这两项比较简单易学，而且不会让女孩子身体走形，不会像练习散打，泰拳，擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳，大洪拳，小洪拳。

最适合女生学的武术有：空手道、咏春拳、跆拳道、巴西柔术、太极拳。空手道 这是一个很好的自我保护和保持身体健康的武术，空手道注重准确性和速度，强调身体的力量和精神上的协调。

还是学跆拳道吧，简单一些 女生今年20岁适合学什么防身术，比较实用 很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。 女子散打：女子散打是由中国武术与传统搏击技术相结合而成的一种搏击运动。

普通人特别是女性，学习拳击、散打、柔道通常起不到防身效果！ 第拳击、散打、柔道、跆拳道、自由搏击等都属于竞技类 体育 项目，是以比赛为目的的，不是防身术和格斗术，不以搏命和杀伤对手为目标。

2、mma综合格斗和散打那一个锻炼效果好?哪一个实战好?

1、散打是站立式格斗，MMA是综合格斗，两者一对一，在选手实力差不多的情况下，散打处于劣势，就实用性而言，两者无高下之分，看个人练习了，练好了什么都实用。

2、如果在现实生活中的格斗，MMA绝对比散打全面，实用，它里面包含了散打没有的东西，对技术要求比较高，也比较难学，可以说MMA打人是可以致命的，当然MMA最实用了。

3、如果用于防身一对多人学散打更好些，如果仅是一对一的格斗综合格斗更适合。

4、我认为拳击好。拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

5、MMA很综合，相当于泰拳加柔术，最特色的就是地面技术，因为街头扭打往往在地面结束。所以掌握地面技术也很重要。但是，这种地面擒拿只能1对1，人家超过2人，你就无计可施了。散打除了没有地面技术外，实用性非常强。

6、拳击、散打是格斗术，综合格斗包含多种格斗术，并非同一概念。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。

3、女生学武功,为了能打过男的。只要打架厉害的,学哪种好。最好价格划算...

1、可考虑学有攻击力的陈式太极拳，四两拔千斤，可以化解对方进攻的力量，并把它转化成自己的力量，反敌制胜。

2、个人建议，跆拳道不错（训练量小，比较适合女生）。只学一个正弹踢就行了，专门用来踢JJ，简直是男生得必杀技啊（实在不行就用牙咬！）。记得只用小腿和胯部得力量，这样还可以瘦身。

3、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。

4、散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。

5、另外中国式摔跤、戳脚、八极拳等中国武术都是相对较实战的中国传统武术，也可以考虑一下。最后补充一下：只练跆拳道基本没有护身的效果，女孩子要护身就得练习实战性更强的，但是跆拳道对身材体型是有帮助的。

4、我是女生,马上要毕业实习了想出去闯闯,想学点防身的比如散打,要速成的...

1、想速成，学习散打，如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧，在与人搏击时，要感出手，力量不足的情况下，冷静分析情况，一旦发生身体碰触，哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。

2、女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的 最好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。

3、先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

4、可以到跆拳馆去学，网上也有跆拳教学视频。你如果有跆拳低子就可以自学。你还可以在家里搞两个沙袋，练拳。你只要坚持去练习，等你练的时间长了，你就不仅可以防身，还可以强身健体。

5、上去了就容易被KO。建议首选还是散打，泰拳。（没有花架子，即好练，又实用） 。每星期六晚上8点河南卫视《武林风》。节目内容：国内职业散打比赛，民间业余选手比赛，国际功夫挑战赛。也有女选手，你可以参考一下。