汤普森的投篮姿势训练教学,汤普森投篮训练集锦

本文目录一览：

• 1、汤普森的投篮很稳定,他的投篮动作为何很难模仿?
• 2、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...
• 3、单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法
• 4、什么是标准的投篮动作

1、汤普森的投篮很稳定,他的投篮动作为何很难模仿?

1、汤普森投篮靠的是长期的练习和肌肉的记忆力。他的投篮是很标准的，可以好好学习一下。

2、汤普森的投篮姿势应该说十分的标准，虽然他在球队的定位是射手，但在球迷们眼里他的投篮动作极具观赏性，而且投篮命中率还很高，另外他能够给球队赢得比赛带来很大的帮助。

3、汤普森的投篮姿势是标准的学院派，非常传统的微蹲 - 起跳 - 投篮。

2、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...

汤普森练习投篮还有个细节，起跳着地后双脚脚尖还要在地上颠两下，这是脚尖用力一个表现，并且练习是落地后多颠两下脚尖有助于感觉脚尖用力，下一次更准确找到脚尖发力点。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。

投篮技术分析 投篮的方式多种多样，要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时，必须注意掌握以下技术要素。 （一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

提高投篮命中率方法：手型的固定，出手时手型很重要，往往看一个人投篮是否命中，在他出手的一刹那看他的手型就可以了。

目前，库里的三分命中率要高于汤普森。以上仅为作者个人观点，望采纳！库里跟汤普森都是个人非常喜欢的球员，都具有顶尖的三分投射能力，现在我们对其三分投射进行分析。

上面2位写那么多的废话，哪里复制黏贴的 想要提高命中率就2个 一个是不断的练习，每个人都有自己习惯的投篮动作，只要你觉得舒服就行，但是尽量做标准。

3、单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法

纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法如下：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。

固定姿势练习 初学者可以先进行固定姿势的练习，站在一个固定的位置上，反复进行单手肩上投篮的动作，以熟悉正确的动作要领。分解动作练习 可以将投篮动作分解为几个步骤，逐一进行练习。

分解练习：可以将行进间单手肩上投篮分解为几个步骤进行练习，以便更好地掌握动作的要点和技巧。可以分别进行跨步练习、起跳练习、投篮练习等，逐渐将各个步骤连接起来。

4、什么是标准的投篮动作

1、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

2、投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

3、原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。