乔丹投篮姿势教学池边的树,乔丹投篮训练

本文目录一览：

• 1、乔丹的投篮姿势
• 2、池边的树的(右手投篮教学
• 3、关于乔丹的投篮
• 4、篮球投球动作过程!详细点!
• 5、科比和乔丹投篮姿势教学_图文

1、乔丹的投篮姿势

步骤一：准备动作 在乔丹投篮之前，他总是会先做好准备动作。他的身体会保持平衡，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜。他的手臂会自然放松，手掌放在篮球上方。

投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心保持空心，不与球接触。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字形，确保前视线不被阻挡。

起手点高，难被封盖，滞空时间长，可以轻松做出各类花哨的上篮或扣篮动作，上篮时喜欢在起跳时将球举到身体前方，利用腰腹力量将身体向前送然后在空中进行拉杆上篮；手感柔和，进攻基本没有盲区，喜欢边吐舌头边投篮。

2、池边的树的(右手投篮教学

我觉得池边的树有一句话说得很对：一个高手是不会在评论中辱骂别人的。因为任何高手都是一步步走过来的。对于一些错误的观点，他可能会委婉的指出，甚至只是一言不发的看着，总之决不会破口大骂。

左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。

手腕、手肘应在同一直线。其次左手与右手不要互相垂直。左手护球不要竖立。而是应护住球的左前偏下的外置。投球时身体稍向左偏转。使球与身体成大约80度角。

空中停一下的动作叫做“制空”主要作用是让身体在空中稳定，提高命中率，如果非说叫什么的话，就应该叫做“制空中投”。这是所有两分球投蓝的基本动作。视频连接就没了，科比投出的所有2分球，都会有制空动作。

lz，这主要是手型问题。以前我和你一样，经常偏右，后来看了个网站的教程，就矫正过来了，现在投篮不敢说神准，但也是保准。一般比赛，可以把人家一个队投死。

去看池边的树新浪博客，有教程。左手投篮的人不多，推荐学习JR.史密斯，虽然是右手，他的投篮相当不错，几乎没有毛病。

3、关于乔丹的投篮

乔丹的侧身投篮技术，堪称他的独门秘籍，通过转体、转髋、右肩送出力度，再通过左肩的微妙调整，每一个动作都如同行云流水，精准而自然。

乔丹的投篮特点是自己起跳了，防守球员也起跳了，但是防守球员开始下落了，乔丹还在空中，利用强大的滞空能力加上后仰来出手，并且乔丹的出手点也不低拥有01米，基本跟篮筐持平了。

乔丹被称为飞人的原因是因为他在参加扣篮大赛的时候上演了罚球线起跳扣篮的一幕，所以才被大家称为飞人，而他的招牌动作是是后仰跳投和急停投篮。一，乔丹被称为飞人的原因。

T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

从下图我们可以看见，乔丹的膝盖都到防守球员脸上了。难怪对手会一脸惊讶地看着乔丹了，这样的平筐跳投属实难顶。身为巅峰乔丹为数不多的同位置对手，雷吉-米勒自然也尝到过乔丹平筐投篮的绝望。

科比和乔丹的投篮姿势乔丹的更省力。乔丹式投篮的明显特征，手指，比较流行的投篮绝大多数都是用中指和食指拨球的。

4、篮球投球动作过程!详细点!

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。2．接球急停跳起投篮 动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

【1】持球姿势：以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。

一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

5、科比和乔丹投篮姿势教学_图文

1、开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。

2、动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。

3、科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。

4、面框持球 投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。

5、如果右肘部抬得过高的话，不利于投篮的发力和稳定性。