投篮跳起来没投应该怎么办,投篮的时候跳不起来

本文目录一览：

• 1、打篮球跳投发不上力咋办?
• 2、如果一个人跳起来了准备投篮最后又没投落回地面这算饭规吗
• 3、起跳未投违例吗
• 4、当进攻队员跳起投篮时,球被防守对员压制了没投出去,该怎么判
• 5、跳投的时候跳起来就没有力气把球投出去,该怎么办?
• 6、起跳投篮被摁住未出球怎么办?

1、打篮球跳投发不上力咋办?

1、根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中投篮动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳很高，发力适中即可。

2、如果你的投篮姿势和动作没问题的话，那就是腰力问题。蹬脚的原因就是腰力不足。需要好好加练。劝你多泡健身房。

3、首先你的腰腹力量不是很好，需要加强你的腰腹力量，因为你跳投滞空时，是腰腹发力让你在空中保持稳定，把球投出，腰腹力量不好，自然出手后就没劲了。

2、如果一个人跳起来了准备投篮最后又没投落回地面这算饭规吗

1、打篮球起跳后没出手球落回地面，没有再接球，不属于违例。但如果你有接球或者第一个再次碰到球，则属于非法运球违例。

2、严格来说应该算 篮球规则规定：如果进攻方队员在完成投篮到落地恢复无球状态之前的任何防守球员对于其上臂其上臂以下部位（腕，手，甚至于手指）的接触都可以吹罚为打手。

3、落地时仍然没有出手属于【跳球】是走步违例的一种。这是篮球的规则，如果跳起来投篮落地球没出手不犯规的话你会看到在球场上一群抱着球跳跳跳的人，影响比赛观赏性、竞技性。

4、此时，不管球是否投出手，只要防守队员是打到了手部，也有可能宣判“打手”犯规。只是可能，因为裁判也有一个尺度。如果是想封盖投篮的动作，没有打到球，却顺势打到了手，而且接触轻微的，可视为附带性的接触，放过不宣判。

5、算犯规，只要他在你肩膀圆圈区域内撞到你都算犯规。

6、算是你的违例。你要么把球强行投出去，要么放手落地再捡回就还可以继续带球。

3、起跳未投违例吗

1、跳投被封阻，人持球落地，为走步违例。像片子里那样，跳投被封阻，人落地，人落地前暂时放球，人落地后马上持球，仍然是走步违例，因为这还是同一次持球（期间并无别人获取球权）。

2、篮球起跳犯规是在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出，起跳和走步一样都是属于篮球中的违例现象。

3、如果是运球过程中突然跳步，只要落地后轴心脚不动，就不算。如果是双手持球了，或者已经进行3步上篮1步以上，那么起跳后球得离手。且球离手后要不接触过篮筐，要不就是别人触碰过，否则你不能接触。

4、你问的意思应该是带球起跳，球没有传出，也没有投篮是吧？这个是算违例的，不管你是单手还是双手。

5、跳投不出手是犯规，属于走步违例。跳投不要等到身体跳到最高点后，再做出球动作。除非你有勒布朗的肌肉爆发力和乔丹的身体柔韧性。正确的跳投，是当身体跳到最高点时，球正好离手。

4、当进攻队员跳起投篮时,球被防守对员压制了没投出去,该怎么判

行进间上篮即球还在肩部及以下时被按住球没有进行身体冲撞（ 带球撞人或者阻挡犯规 ）时候不为犯规，此时进行上篮动作走出两步后必须出手投篮或者传球，若不出手视为带球走（走步）违例。

只要没打到手，身体也没有其他接触就不算犯规。单纯的在对方投篮时把球摁下来算盖帽。

在你连贯动作的情况下，连球带人把你压下来了就是他犯规，你没有犯规，是你的球权。但是只是把球压下来，你带着的球脱手了，对方就没有犯规 是盖帽。希望对你有帮助。

5、跳投的时候跳起来就没有力气把球投出去,该怎么办?

跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的，那都是个别现象。

还有你说力量不足，每天做几组俯卧撑，如果练后仰就要加强对腰腹肌肉的锻炼，具体方法是做仰卧起坐练腹肌，然后爬下，上半身悬空，请人压住后腿做反过来的仰卧起做就行。如果想跳的高，还得是蛙跳。

跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

不要着急出手，等自己感觉已经停在空中时再投，我有一段时间也是这样，出手太快，还在上升中就投了，所以力量总是过大，命中率也不高。

6、起跳投篮被摁住未出球怎么办?

并且你的双手已经合法地控制住球，那么这是一个有效的抢断（steal）或防守动作。这意味着对方球员在抢断时犯规，你应该继续保持控球状态并将球传给队友或尝试投篮。

第1：这个算是走步。第2：不能接着投球，已经违规了。有一种情况如果你跳投的时候被人按住了，这是马上把球放开，下地后再捉住球运球上篮或投球，这样就不是走步了。

起跳投篮被摁住未出球就算起跳犯规了。起跳犯规是指在拿球跳起到下落过程中球员没有将球传出或投出。起跳和走步一样都是属于篮球中的违例现象。

如果在三分线外你可以赚了 可以罚篮三次。如果你起跳的时候对方压制太过的话将会是2+1或者3+1罚篮两次加一次球权。三分线同理。如果再严重就够离场并且罚款了。

起跳投篮被摁住未出球，只要没有接触到手，不算犯规；如果解除到手的情况下，属于打手犯规。打手犯规主要指，篮球运动员在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。