篮球假动作过人技巧如下:练好运球基本功。突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力,要养成良好的手感,我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习,要左右两个手同时训练,练成左右手能够随意的变换方向带球。针对性练习身体控制能力。
动作幅度要大 做假动作时,动作幅度要大,否则骗不过对方的,应该充分做好动作,比如转身时,假装右转身,转到一半时突然停止变成左转身,这样对方就会措手不及的。要有扎实的控球能力 做假动作的前提,是有比较扎实的控球能力,能让你比较快的完成假动作。
做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和原地运球突破时,主要是使防守人的身体重心侧移,迅速运球突破对手。(2)做投篮假动作:多用于原地持球突破时,利用原地或后撤步瞄篮假动作,诱使防守人重心上提或重心前移,择机快速持球突破对手。
套路练习 有计划的按照练习的战术来进行的一次实战假动作来直接骗对方,在平日的训练里面练习过很多次,已经练成了一个套路,在进攻的时候可以做到一定能成功,也就会让这次进攻更加流畅,在离对方还有几米的时候,脑子里面就已经制定好了这个假动作的进攻线路。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮,做好准备动作。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上伸出,接着两腕同时外翻,拇指稍压球,指、中指拨球,同时使球从拇指、指、中指指端飞出。球出后,脚跟提起,体随投篮出向然伸展。
动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。3.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。
动作方法:双手抱球于头上,自然弯曲肘部,斜向张开双脚,轻轻弯曲膝盖,重心放在双脚之间。射门时,两臂随着蹬腿向前和向上伸展,两腕同时向外转动,左手向下压,右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后,下半身应该放松。动作要领:手腕向外转,双手用力,让球呈弧形进入篮内。
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮。
1、拇指,中指和食指这三个手指拨球。欧文也是,但是欧文有一点和其他球星不大一样,他的左手,也就是辅助手是有辅助发力,带动球旋转。虽然不是很正规,但是是非常适合他的投篮方法。
2、其次,在投篮出手时欧文的辅助手拇指会参与拨球,这主要作用于投篮弹道的修正对投篮整体力量的影响是很小的。此细节与欧文的侧腕起球以及从小的投篮习惯有关不建议效仿。较大的出手角度。欧文使用的是向上头的发力方式,出手后手肘远高于眉毛。
3、你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置,然后把食指放在球眼的位置,食指与身体的中线平行,投篮时用手腕拨球,食指最后离开球。主要还是手腕用力,手指配合发力。
4、所以,投篮拨球主要以下几种:一:食指和中指拨球(即二指法)此法是最为流行的,出球比较稳,适合广大群众。二:中指拨球(即三指法)此法用的人少些,因为球感差些或其他原因容易出现滑手。但优点是球出手后会有强烈的旋转,进框时那中带动篮网的声音美妙啊。
5、按照NBA 的教科书,应该是用投篮手的大拇指,食指和中指拨球,其中食指是主要的发力点,其余的是方便你在非最佳出手时机时帮助你调整方向的。也有的人发现科比在投远投时用中指无名指和小拇指发力,其实也是出于调整的。
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