投篮投的太高怎么办呢图片,投篮太高不远

本文目录一览：

• 1、篮球球投篮出球手过高怎么办?
• 2、常见的投篮问题如何去改善?
• 3、篮球投篮头喜欢往后仰怎么办,仰很多
• 4、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?
• 5、投篮弧度太高,投三分又不够力了,弧度都过篮板了,怎么办

1、篮球球投篮出球手过高怎么办?

1、慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。这将帮助保持投篮姿势的平衡，并减少前甩的倾向。

2、在投篮时，如果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角；如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角；如果投出的球的飞行距离不够，则应加大前臂的前伸幅度与速度；如果球的飞行距离过远，则应减小前臂的前伸幅度与速度。

3、主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量，练到尽量把球压住，手型和手心要练到抓投球情况自如，只要这样反复练习先从底线投篮，再从外线投篮，在训练中只有自己给信心自己，终究一天有美丽的抛物线，出现在你眼前。

4、在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

2、常见的投篮问题如何去改善?

以下是一些建议，帮助您改善投篮姿势：保持身体平衡：在投篮时，保持身体重心稳定，避免侧向或向后倾斜。双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，以保持平衡。握球姿势：用拇指和食指形成一个“V”字形，握住篮球。手指应自然分开，不要紧紧地握住球。手肘应略微弯曲，手腕应放松。

第三个错误、不会利用护球手发动进攻。很多人打篮球的时候都不会利用我们的护球手，只知道架住我们的护球手，一味的后退，或者是干脆就不用护球手。

纠正方法：强调在投篮时脚用力蹬地提腰，同时肘关节要向上伸展而不是向前伸展，投球手要向篮筐的前上方用力。投出去的球不够力，经常三不沾？纠正方法：提醒投篮要运用腿部力量，出手的动作要连贯，要有跟进动作，注意力集中，眼睛集中在投篮目标上面。

3、篮球投篮头喜欢往后仰怎么办,仰很多

姿势很重要，但并不是只有一种是正确的。首先你要做的是稳定你的投篮姿势，做到每次投篮都运用相同的动作。不要一会儿是这个姿势，一会儿又成了那个姿势。

我觉得你应该练练罚球，先回站着不跳投，再原地跳投。你可以后仰说明你的身体协调性，柔韧性相当不错，切记，打篮球一定进攻一定要有多变的方法，平时练什么就克制自己去做什么，像你那后仰，一个月不用就能改过来（不算改，只是多一种进攻方式）。

正常，很多人这样，没什么不好看的。这是从小养成的，除非自己投篮练习的时候刻意改，看看能不能改善。

对于急停的跳投和后仰都是有帮助的。不过在我看来跳投和后仰对腰腹力的要求也是很高的，所以平常要多练练腹肌。最后说一点是，投篮不一定要标准，重要是你对投篮的感觉。

打篮球其实讲究动作舒展和自然，就如三分球，球的弧线越自然，越容易进球，就是说你看弧线自然不自然就知道这球是否有进。其实习惯成自然最好，既然命中很高，就不需改。

防后仰投篮是很困难，当然用的人比较少，就算有后仰跳头习以为常的player，也得看他的命中率啊，命中率不高就不用认真去防他。反正也不准，你就让他投，你去冲抢篮板。

4、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?

1、在投篮时，如果投出的球的抛物线过高，就主动降低上臂的上举幅度，减小手臂与水平面的夹角；如果投出的球的抛物线过低，则应提高上臂的上举幅度，加大手臂与水平面的夹角；如果投出的球的飞行距离不够，则应加大前臂的前伸幅度与速度；如果球的飞行距离过远，则应减小前臂的前伸幅度与速度。

2、主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量，练到尽量把球压住，手型和手心要练到抓投球情况自如，只要这样反复练习先从底线投篮，再从外线投篮，在训练中只有自己给信心自己，终究一天有美丽的抛物线，出现在你眼前。

3、首先得提高你的出手高度，也就是说出手的时候，出手点要比一般情况下要高 这就会出现一个问题，抛物线高了，但是力度不够，球投不到，所以 提高手臂的发力。力度不够，一般会加大出手的力度，但是加大手臂力度，会出现一个问题，出手角度会出现问题，所以 同时提高腿部发力。

4、第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

5、拿住篮球时，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势 这个动作投篮不对的人会很别扭，但你要坚持上5－10分钟。然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球）。

5、投篮弧度太高,投三分又不够力了,弧度都过篮板了,怎么办

1、投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

2、刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”技术：1。

3、如果 改变一下弧度投篮，投三分就不够力，证明你的手腕力量也是需要很大的提高的。