某篮球运动员进行投篮训练,某篮球运动员在一次投篮训练中的得分

1、如何训练与培养篮球核心队员

第一种、负重转体训练。先让我们的手里拿着负重物，然后我们去做转体动作，这个动作主要强化的是我们的肌群是我们的前锯肌还有我们的腹内外斜肌。

方法有：仰卧屈膝持球、两腿压球仰卧起、大小腿夹球仰卧起、单膝跪瑞士球转腰、单膝跪瑞士球上体侧屈等。实心球训练方法 实心球能有效加大核心训练的强度，在有限的时间内把训练效果最大化。在选择实心球训练方法时应该因人而异、因时而异、因训练目的`而异。

培养核心后卫的中、远距离投篮能力至关重要，加强三分球投篮的训练。这样可以扩大进攻范围，加强个人攻击能力。训练时应把投篮这项练习作为天天练的内容，从定点投篮、原地跳投、行进间跳投到传切、策应投篮的训练。要让队员清楚，赛场上的一个成功投篮是训练数百次、数千次投篮训练换来的。

利用加重篮球去训练自身的腰腹力量：其实，打篮球这项运动对腰腹核心力量是非常非常具有考验的。如果你观看篮球比赛，你不难发现，所有一些好看的动作以及经典的篮球动作都需要用强大的腰腹力量支撑，包括大风车扣篮以及后仰跳投等一些核心得分的一个手段，都需要你的核心力量过强。

2、篮球运动员的体能训练包括哪些内容?

篮球运动员的专项体能训练主要采用与篮球运动的技战术训练结合进行，具体训练方法和手段包括：徒手练习、持球练习和综合及循环练习。 徒手练习 （一）速度素质练习方法 半场侧身快跑。 不同姿势与方向的起动。 10米转身追逐跑。 听口令，看信号起跑。 抢篮板球后第一传起动跑。

篮球体能训练项目包括：跑步训练：包括长跑、短跑、间歇跑等， 提高球员的耐力和速度。力量训练：包括杠铃、哑铃、仰卧起坐等， 提高球员的爆发力和抵抗力。爆发力训练：包括跳高、跳远、投篮等， 提高球员的爆发力和灵敏性。柔韧性训练：包括伸展、拉伸等， 提高球员的柔韧性和灵活性。

篮球体能训练主要包括力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练。力量训练是篮球体能训练的重要组成部分，它有助于提高运动员的肌肉力量和爆发力。例如，举重、俯卧撑和引体向上等训练项目可以有效地增强运动员的上肢力量，而深蹲、腿举等训练项目则可以增强下肢力量。

3、某运动员连续两次做投篮练习,每次投中的概率都为0.4,设x为投中的次数...

1、P（a=k）=0.6^（k-1）*0.4^（k-1）（0.4+0.6*0.6）P（b=k）=0.6^k*0.4^（k-1）[0.6+0.4*0.4]k为正整数。

2、要画图的！不过给你描述下，概率分布：投中0次，概率为0.6的五次方；投中一次，0.4x0.6的4次方；投中两次，0.4的平方乘以0.6的三次方；投中三次，0.4的三次方乘以0.6的平方；投中四次，0.4的四次方乘以0.6；投中五次，0.4的五次方。你可以画个图将答案填进去，会明确的多。

3、原因：分布函数的值实际上等于当随机变量X取某一x值时的概率。而概率是对应各个事件的，而非对应每一个实数。所以只有当概率对应的实数被X的范围覆盖时，分布函数才不会为0，才会有值。而如果没有覆盖概率对应的实数，即使x增大，概率也还是那么大。

4、次命中的概率为：0.288。3x0.4x0.4x（1-0.4）=3x0.4x0.4x0.6 =2x0.24 =0.288 2次命中的概率为：0.288。【解析】命中率为：0.4，则不中率为：1-0.4=0.6。恰好投中两次有三种情况：第一球和第二球中，第一球和第三球中，第二球和第三球中。

5、均投中到次数？0.6*0.7*0.9=结果即为投中概率。

6、* 0.6 = 0.144P（A\cap B\cap C） = 0.4 * 0.6 * 0.6 = 0.144因此，该同学投篮3次恰有两次投中的概率为：P（A\cap B\cap C） + P（A\cap B\cap C） + P（A\cap B\cap C）= 0.144 + 0.144 + 0.144= 0.432答案 该同学投篮3次恰有两次投中的概率为0.432。

4、如何练二段式投篮?

正确姿势和动作：要掌握二段式投篮，首先需要掌握正确的姿势和动作。在准备阶段，球员应该保持身体垂直，双脚微微分开，将球持在身体一侧，手臂伸直。然后，将球举过头顶，眼睛注视篮筐。在投篮阶段，球员需要用脚蹬地，将球投出，同时手臂和手腕用力。

二段式投篮涉及两次发力：首先是在起跳时，随后是将球举至头部或更高位置，到达最高点时完成投篮。 一段式投篮则省略了中间的停顿阶段，从而加快了投篮的速度和力量。 二段式投篮的优点包括中距离稳定性高、出手点高，以及适用于任何时刻和进攻情况。

二段式无可厚非就是两次发力，先是起跳之后将球举到头顶或者再往上的位置，到制高点完成投篮出手。一段式则是省去了二段式中间的停顿过程，从而加快了投篮速率和力量。

二分投的话，基本上平常要增加一下自己的手型，还有就是整体连贯动作的训出手速度慢和你的熟练度、自信心、投篮手型和投篮选择有着密切联系。先说最显而易见的——当你处于空位时，即便你是库里汤普森这种三分神射，也不会，不应该选择快速出手。

比如在停顿期间，如果防守太过严密你就可以找机会传球，这是一段式投篮很难做到的。那我可不可以像一些NBA球员那样远距离投射，用轻松省力的一段式投篮近距离总有不太受干扰的二段式投篮呢？答案是完全可以。但这里技巧君不推荐你两个一起练，最好是先完全固定下一种投篮姿势，等姿势稳定。