篮球投篮训练一个人多少米,篮球投篮训练一个人多少米合格

1、打篮球(投球)有什么技巧,我才1米45,顺便问一下,上篮我这个身高行不行...

对于单手投篮，用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应该展开，与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。 假设你持球，球两边接合处从左到右，显著的商标也从左到右。

打篮球时投篮的动作怎样做比较容易投进球 （一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

突破技巧：运球过人脚步动作详解 运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。 身体靠什么带动，脚步！ 所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解： 1：降重心。

投篮手臂肘部成90度，后臂与地面平行，手背与后臂平行 高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

2、求篮球的各种姿势,要实用,我才1米4几

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。

手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨... 下面是些基本功： 投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

3、身高多少才能扣篮?

1、扣篮（Slam Dunk），又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内，即单手（或双手）自上而下迫使篮球入框。其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。

2、扣篮需要的身高一般为8米。但是扣篮不一定要依赖身高，如果弹跳力足够好，或者臂展很长，同样可以扣篮。动作心得：如果是双脚起跳，就比较适合双手扣，因为双脚跳是直上直下，单手扣的难度比较大。如果是单脚起跳，应该尝试单手扣。

3、正常人多高可以扣篮？ 5分 看你的身体素质吧，专业队水平180以上就可以扣篮了。业余起码190吧 身高最低能扣篮的是谁，身高多少？ 斯伯特·韦伯 有“土豆”之称的韦伯，曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。

4、篮球的日常训练有多累?

1、视频中的主角，波尔津吉斯，他的训练视频揭示了高强度训练的日常画面。每天早晨，他迎着晨曦开始力量训练，肌肉的每一次收缩、每一次跳跃都像在叩击铁板，挑战着体能的极限。接着，是技术的打磨，无论是精准的投篮，还是灵活的脚步移动，都需要无数次的重复和精准调整。

2、篮球的日常训练有以下几样，普通人难以完成。第一，热身跑步。标准的篮球场一圈是86米，但实际跑起来不可能贴着边线，所以大约在100米左右，训练的时候通常跑10圈到20圈。

3、基本一天八小时就扔在篮球馆里了，就像我们普通人上班一样。有些上进心强的还要自己加练，而且加练是偷偷摸摸的，似乎还不太愿意让队友知道。NBA的球员，听说是走训，平时住家里，早晨开车去球馆练力量，然后进场地练技战术，然后中午就自己回家了，晚上再开车回到体育馆打比赛。

4、对于体能，NBA球员每天都跑圈。完整的体能训练周期为12周，分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏度等项目。训练之初，可以先进行一般的200米、400米跑的体能训练，再逐步在篮球场上进行具体的体能训练。NBA有很多训练方法，比如折返跑、运球跑、冲刺跑等等，都是为球员量身定做的。

5、身高大概多少可以扣篮?

1、只要超过70就行了.扣篮还是要看弹跳力的，下面是练弹跳的方法 第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

2、扣篮需要的身高一般为8米。但是扣篮不一定要依赖身高，如果弹跳力足够好，或者臂展很长，同样可以扣篮。动作心得：如果是双脚起跳，就比较适合双手扣，因为双脚跳是直上直下，单手扣的难度比较大。如果是单脚起跳，应该尝试单手扣。

3、正常人多高可以扣篮？ 5分 看你的身体素质吧，专业队水平180以上就可以扣篮了。业余起码190吧 身高最低能扣篮的是谁，身高多少？ 斯伯特·韦伯 有“土豆”之称的韦伯，曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。

4、篮筐的高度是305cm，篮球的直径大概25cm，所以要想扣篮的话，需要高度大约为330cm，摸高的话还要再高一点，否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上。

5、通常情况下国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是05M ，按一般通常量的弹跳能力（垂直50-80cm）来看，95米是灌篮的低限。但实际上弹跳能力好的80左右应该就能灌篮了。身高起码要有多少才可以不跳都可以灌篮 大家都知道篮筐的高度是3。

6、篮球运动对身高要求高吗?

1、总的来讲，篮球运动对身高要求很高。在NBA，很多球队情愿选择有身高的二流球员，都不愿意选择没身高的一流球员。很多时候，有身高的的新秀，顺位更高。有身高，在球场上，来得更加轻松。有身高不管是投篮还是防守，都会轻松很多。

2、个子矮也可以打篮球，比如NBA的博伊金斯，官方报的就165cm。但是个子高本身就是优势，就算技术不怎么样，往那一站就是一堵墙，个子矮的人都会感觉到压力的。现代篮球本身就是一项巨人的运动，要求有身高有技术有运动能力，小个子要把自己做到极致必须要付出常人难以想象努力才能在那里立足。

3、篮球运动对身高有一定的要求。在职业篮球联赛如NBA中，身高往往被视为一项重要的天赋。许多球队倾向于选择身高较高的球员，即使他们可能在技术或能力上稍逊一筹。 实际情况是，身高较高的篮球运动员在选秀时往往会有更高的顺位。这表明身高在篮球界被高度重视，被视为一种有价值的资产。

4、厘米。身高190cm是蓝球运动员中最实用的身高，在普通人中也不算过高，打篮球时够高可以提供更好的运动视野，减少碰撞的风险，身高也可以与个人技术特点和身体特点相匹配，有些运动员身高高，能够在关键时刻做出更好的动作和决策，身高190cm的篮球运动员在篮球场上具备了更强大的能力和竞争力。

5、男生要求175厘米以上，女生要求170厘米以上。根据查询大连市教育局官网得知，在大连市报考篮球、排球等运动项目的特长生，男生身高要求是175厘米以上，女生要求身高是170厘米以上，要求身体素质良好，无疾病，心理素质良好，积极向上。特长生是指具有某种技能或特长的学生和学生群体。

6、打篮球怎么会有身高限制呢，除非你要进专业篮球队，个子太矮可能会被淘汰，但只要不是太矮，NBA的有一米六的，所以只要自己热爱，身高都形如虚设。