乔丹投篮腿部姿势动作教学,最详细的乔丹投篮教学

1、全面解析迈克尔乔丹投篮技术究竟强在哪里!

迈克尔·乔丹是一个非常全面的篮球运动员，他的篮球技术特点有：空中接力：乔丹以他惊人的弹跳和空中动作而闻名。他能够在比赛中完成华丽的扣篮和空中接力。

乔丹生计共6次取得总决赛MVP，四大分卫中只要科比取得过总冠军，生计两次取得总决赛MVP，麦迪艾弗森卡特三人生计FMVP总和为0，乔丹总决赛MVP是四大分卫总和的3倍，这里并不是有意在降低四大分卫，而是跟乔丹比较一切的一切都难以比肩。

乔丹投篮后期肢体更放松舒展，尤其是肩部，大学时有身体向前倾斜，手离身体远，出手点低的特点，nba之后投篮一直在进化，出手时球相对较高在头的前上方，手腕也更柔和，整个身体更协调舒展，身体和头也较为正直。 重要的是帮主后期合理的投篮成就了他低位单打精湛的技巧。

二是乔丹的投篮技术好，或许乔丹不是最好的投手，但是乔丹拥有最丰富的投篮技术，后仰跳投、翻身跳投、急停跳投、接球投篮，甚至最被人所诟病的三分球，乔丹都是信手拈来，如此丰富和熟练的投篮技术使得乔丹能够在球场上的投篮进行的游刃有余。

后仰跳投是篮球技术里一项杀伤力非常强的技术动作，同时又是一项非常难练的技能，在现在的小球时代似乎大家都不太想花精力去学习这门技能，都去练三分了，但是，在季后赛这可是杀招，能掌握这门技能，能让对手头疼。

新秀时期的乔丹，多以超绝的第一步快速切入后的上篮或劈扣，以及中距离急停跳投为主要得分手段。在当时，他还没有开始展现后来著名的后仰跳投技巧，投篮姿势也和后来的大气洗练有所区别，角度相对前倾，出手点没有那么高，但胜在起跳高度惊人，出手极其迅捷。

2、有乔丹投篮姿势的多角度图吗?

1、T字形 这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。

2、见图，可以看到1 2 3中乔丹的身体是比较侧对着篮圈的，所以前臂就可以很自然地垂直，头，肩，球，篮圈四者可以说是比较接近直线，如4所示。

3、于是最近又反复比较了几种出手手型的优劣，发现乔丹的右手手型更能适应距离不定的投篮。总的来说，是这样的：手掌张开，保证一定抓球的力量，大小臂都直线出手，食中指为中心并且保证他们从举篮到出手都正面向前，且分别向左和向右15度左右。不过和乔丹的动作还不完全一样，下面我会进一步说明。

4、据说韦德请来了乔丹的投篮教练，所以似乎最近他的投篮有所改进了，不信你去看他最近的录像，开始把胳膊和手掌都放在右肩而不是头上了。

5、他们经常被他左右，找不到北，就像图中的这个。最终乔丹是否还有球还不清楚。换手空中上篮可以做的更多。但不同的是，其他球员在上篮时基本都考虑到了防守干扰，已经做好了换手准备。乔丹对湖人的经典上篮是在他的上篮完全到位的情况下抽回换手。

3、各位篮球高手们谁能教教我乔丹投篮的动作要领和发力的要领

1、在面对篮筐时，如果说科比投篮好一点，那么转身后仰绝对是乔丹更有把握。可比现在的弹跳力已经下降，很多时候面对篮筐需利用娴熟控球带球助跑腾空以获得足够的滞空时间完成投篮，转身后仰没有助跑滞空时间要短，同时加了一个转身的动作，没有足够瞄准调整的时间仓促出手导致命中下降。

2、左右连续胯下运球：年轻的时候常用招数，面对魔术师约翰逊，双腿不断前后交替，左右以极快速度胯下运球，上身同时左右晃动，使对方无法靠近即选择投篮，使对方失去重心则选择低重心突破。

3、投篮屈膝 01 投篮的时候屈膝很重要，会影响你的起跳和发力，膝关节要弯曲，小腿适当往前倾，能够保持身体的平衡和协调。投篮越简单，动作就会越简单。 投篮持球 01 持球并不是双手掌实心接触篮球，发力手要空心握住球，用手指掌控球的表面，另外一只手则扶住球，保持姿态，用力适当。

4、科比和乔丹投篮姿势教学_图文

开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。

姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后，下半身应该放松。动作要领：手腕向外转，双手用力，让球呈弧形进入篮内。