1、投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲,关键是腿,你尽量的跳的高一些 再出手,注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去,大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离,只要不是打板。
2、这要努力改,普通情况下用食指和中指发力,大拇指可能会不准,这一定要改。多练练投篮,而且每次投的时候约束住自己,找感觉,过一段时间应该就好了。不行的话,彻底改姿势。
3、正确的投篮,大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力,显然投篮方法不对,这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯,比如多进行投篮姿势训练,刻意把大拇指往外伸,尽量不参与投篮发力。
4、判断单手投篮的依据主要看,投篮手(右手)小臂是否和地面垂直,如果有个20多度的偏差,左手不用力球能投出去吗?另外左右2只手不要离得太近,一是干扰右手投篮动作,二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题,那么说明你的动作正处在泛化提高阶段,没有什么好担心的,多练习多体会动作细节。
5、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
6、再出手之前,起跳一直到最高点,左手一直要保持球的正确方向,然而在右手用力送出球时,左手在随着球向前运动时放松对球的控制。就可以了。
左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。
投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲,关键是腿,你尽量的跳的高一些 再出手,注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去,大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离,只要不是打板。
正确的投篮,大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力,显然投篮方法不对,这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯,比如多进行投篮姿势训练,刻意把大拇指往外伸,尽量不参与投篮发力。
你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
这要努力改,普通情况下用食指和中指发力,大拇指可能会不准,这一定要改。多练练投篮,而且每次投的时候约束住自己,找感觉,过一段时间应该就好了。不行的话,彻底改姿势。
1、加强臂力,因为有可能是臂力不足导致左手发力,我以前就是臂力不足,想单手仍扔不出去呀!后来加强臂力了才改掉这毛病。
2、你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。,以右手为例:三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。
3、因为你还没掌握好投篮的手势,一般在准备投篮时 ,是右手持球,左手护球定位的姿势,在球出手时,左手是不动的,右手把球拨向篮筐。反复的练习投篮节奏,就很自然地把左手用力的习惯改过来。
4、特殊技能,很正常,你刚开始打球的时候一般用左手打的吧?打多了左手就会这样,我一开始也是这样的,后来右手打多了,就用右手打了,投三分很容易中的。你可以试着用右手投篮,两分慢慢投,投得十球中七球,你就可以投三分了,感觉投篮也不是很难,只是半场很难投中。半场的分比三分很多。
5、判断单手投篮的依据主要看,投篮手(右手)小臂是否和地面垂直,如果有个20多度的偏差,左手不用力球能投出去吗?另外左右2只手不要离得太近,一是干扰右手投篮动作,二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题,那么说明你的动作正处在泛化提高阶段,没有什么好担心的,多练习多体会动作细节。
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