投篮单手发力头歪怎么回事,投篮双手发力还是单手发力

1、我投篮的时候右手臂会歪,我要怎么才不会歪啊!~

1、你改变下姿势，把手臂抬高些，使出手点高些，这样就不会歪了。好处：1 投篮时主要靠手腕了，手臂和另一只手对投篮质量影响很小。2 出手点高可以防止被盖帽 随便说下我对投篮的体会：用想象力，心中有条弧线，然后根据那条弧线投出去。

2、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。也要练习一些定点的投篮，这个和罚球差不多只是地点并没有固定。

3、投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。

4、首先要多练习正确的投篮姿势，你投不准的原因可能就是姿势不对（尝试用你的非惯用手扶着球，瞄准后用惯用手拨出去）其次信心很重要，只要你有信心投进球，那么球就会进。

5、右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。

2、我刚刚学会跳投,但投篮时老是歪,练了还歪,力量也不够,谁能教教我怎么...

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

因此我就自己玩，先自己拿着一个篮球在原地联系运球，练了不多久，感觉就慢慢上来了，接着就去球场练习上篮和投篮，还有远距离的运球，并且和别人切磋一下，发现自己的不足，同时学人家的技术。当感觉到自己的升级了在平常时要注意练习一下自己的弹跳和速度，多多跑步。

那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

如果时间允许，最好能熟悉到讲课时不用看教案最好。如果教案很熟，上课就有了余力，就可以更好地做到随机应变了。上课时不看教案，又能把课讲的特别好的老师，最受学生的欢迎，也最让学生佩服。因为学生从老师讲课的熟练程度上，看到了老师的工作负责，业务精湛，精益求精。

刚参加工作，工作经文肯定缺乏，可从以下几方面弥补。勤奋学习。主要是学工作相关的知识，正所谓，缺什么就学什么，需要什么就学什么。向书本学习，向领导和同事学习，向实践学习，不断提高干好本职工作的本领。虚心请教。单位的领导和同事们，有比较丰富的工作经验，对新员工都是极为宝贵的财富。

3、投篮时,身体习惯性的歪一边去怎么办?

其实只是个人习惯问题，本人十分喜欢打篮球，模仿加内特，投篮的时候身体也有一点左倾，需要刻意的调整才能正面投篮，但只要手型对，左倾右倾都无所谓。

保持右臂（投篮手臂）与篮筐尽量正对，这样球出手时手臂不容易左右晃，提高命中率！你从正面看他投篮时，会发现他的右臂从准备投篮到球出手，基本都在同一切面内，这种投篮，球出手时球稳定，投的自然就准！当然这姿势也是自然而然养成的习惯，个人的习惯不同投篮方式就不同。

建议用空余时间练习只用一只手投篮，辅助手就不触球。练手指力量的话，就做指卧撑。不过刚开始不要太多，一组五个或者十个即可。多做几组就可以。投篮的时候出手，不要向前太很，好多人的出手都是推出去的。基本没用手腕和手指的力量。你得能感觉到手指与篮球之间的摩擦。

4、篮球投篮问题!为什么我转身后仰跳投。转过身后球出手时。手会歪~!求...

如果是跳投，那么你的原因可能有两个：一。你的上肢力量不够，或者说是你的手腕，腹部肌肉的力量不够。二。你的姿势可能不太正确，不管你是垂直起跳，还是后仰，跳投一定要全身保持一条线。如果你是立定投的话，估计是也是有两个原因：一。你出手的由于力量不够，导致你身体姿势变形。二。

第一，建议不要玩太多花，你就一直练一个动作，有的人跳起来以后出手点很高，有的跳起来再加一点后仰，或者直接后跳投篮。你要坚持用一种姿势出手。 第二，就是在罚球线练罚球，我觉得这个非常有用，对压腕角度的练习非常有效。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

楼主身高可能是较矮，或是刚接触篮球这项运动时曾被人冒而留下阴影的吧。。总之，在使用正常跳投时往后跳并不是一件好事。当然，如果你已经习惯往后跳并且不打算开发远程投射，依靠中距离以及突破上篮进行进攻的话倒也不用做修改。

不停的做压腕练习，记住手要稍微往外侧压。出手时先要推肘然后再压腕，动作要连贯。左手不要使劲轻放在球上。练到球出手后只是后旋不侧旋就成了。

转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下 看一下视频吧 基本上后仰跳投 扭腰 甩腿… 身体的协调性是个方面。

5、投篮会歪是怎么回事?

1、重要的是投篮的姿势。跳投时要尽量保持身体的重心，这样命中率才有保证。网上教投篮的视频不少，去找找多看。以右手为例，投篮左手是辅助的。投篮的时候要把球完全控制在手掌里，就是要稳稳地架在手掌上。整个手臂加上你的手就是一个发射架。只有发射架固定了，球才会进。

2、其实只是个人习惯问题，本人十分喜欢打篮球，模仿加内特，投篮的时候身体也有一点左倾，需要刻意的调整才能正面投篮，但只要手型对，左倾右倾都无所谓。

3、还有就是把手从眼前移开，确保双眼都能瞄到篮。双眼瞄篮既能确定方向又能确定驱离不容易投短。单眼能确定方向但容易投短或投得太长。把投篮手放在右眼侧不会影响精准度，因为手只是向右移动了几厘米，在弧度和跟随动作的作用下这几厘米可以忽略。最后是准备动作和跟随动作。