有人在面前怎么投篮不被投,别人投篮时大声喊算不算犯规

1、怎么在防守人面前跳投?

1、如果你持球在手，且防守人离你很近的话，你可以先用假动作把对方的重心骗掉，然后起跳，起跳时应注意保护好球，也就是防止球被对方打掉，你应该把右手放在球的上部（以右手投篮为例）这样就可以有效的防止对方在此时进行抢断，在你跳到最高处出手投篮。

2、有人防守时投篮应该找时间差，可以在别人没反应过来之前直接干拔，也可以假突再投，还可以假投、等防守人起跳你再运一步投篮（横向，向前，向后均可），比赛过程中应该突投结合，这样防守人才不知道你的下一步。

3、那么就后撤步跳投吧，后撤步时护球的手可以延后收回，这样可以阻碍对手的上前防守，当你完成起跳动作之后，相信对手的身高是不足以威胁到你的。

4、在有人防守的情况下投三分，可以选择突破之后再投，可以选择让队友挡拆出空位之后投三分，也可以干拔跳投直接起跳稍稍后仰跳投三分。通常“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

5、一定要快速双脚起跳。身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

2、如何顶着防守人投篮(不被冒),如何获得定点投篮机会?另外问一下如何在...

有人防守时投篮应该找时间差，可以在别人没反应过来之前直接干拔，也可以假突再投，还可以假投、等防守人起跳你再运一步投篮（横向，向前，向后均可），比赛过程中应该突投结合，这样防守人才不知道你的下一步。

单手和双手投篮 作为力量比较小的人，双手比较容易投一些，但是单手也一定要学，可以互相换着休息，而且：单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些，我的感觉。也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。

进攻手段不能单一，当你外线有命中率了以后，需要练习突破，丰富进攻手段，这样才能实用，才有定点投篮的机会。--- 补充问题稳定性和姿势的固定性和节奏有关。先将手型和姿势固定 所谓标准姿势的三个九十度个人理解其实就是容易固定姿势，当姿势固定后，就是投篮节奏的问题了。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和入网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。

球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：手腕外翻，双手用力 （二）练习方法示例 原地投篮练习。 （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 （2）不对球篮的投篮练习。 要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 （3）正面定点投篮练习。 要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

3、突破过人后怎么在中锋面前上篮而不被盖帽?

1、突破过人后在中锋面前上篮想要不被盖帽，可以：打时间差。利用技术假动作使中锋跳起来，然后在其身体下落的时候，选择跳投，可以有效避免被盖帽。继续突破，利用速度、运球技术等突破中锋之后再上篮。背身单打，靠住对方，在地方专心防守的时候，采用转身上篮，或者后撤步投篮。

2、利用时间差：通过技术性假动作诱使中锋起跳，紧接着在其落地前完成上篮动作，这样可以有效规避被盖帽的风险。快速突破后上篮：凭借速度和运球技巧，突破中锋的防守后进行上篮，这样可以在对方反应不及的情况下轻松得分。

3、突破分球的假动作骗过防守。上篮时，目光放在队友身上，前两步上篮做出传球的假动作，此时防守队员会降低对你的注意，最后一步的时候再调整上篮。这种办法不能过多使用，但往往可以收到奇效。学会左右开弓、单手上篮。一只手可以招架住防守队员，另一只手尽量避开封盖，打板得分。

4、不被盖帽有以下几种方法：抛投，这是最好的方法了。面对防守队员1步距离将球高高抛出，防守队员是很难帽这种球的，要求球的弧度高于篮筐上的小筐高度；这也是需要一定时间练习的，但投起来真的很难进。侧身对篮筐上篮，有点象小勾手，这招学起来比较容易通常用于大前和中锋。

5、不是很建议拉杆上篮，因为球有往下方的动作会盖的，连跳都不需要。建议正面突破右手往左上，这样背对人，用背挡住对方腰力、弹跳手腕的柔韧性要差不多的情况下。（付科比的一个此动作）再者建议弗朗西斯的那种2连跳，加速的时候（ 当然进3秒区后跳。别三分线就跳。

4、我在打篮球时,一接到球,立马就有人冲过来,把我死守到,双手一直举起,我...

1、持球挡拆，即你持球时，自己的来一个人帮你挡拆，档出空位时，你再选择投或者突，这是方法最常见，最简单的2人配合，但不一定是最有效的，因为在挡的同时，如果对方换防及时你也没多大机会。

2、打篮球400字作文1 “啊！终于盼来了我们最“亲爱”的第二课堂啦！”我们教室里头爆发出一阵欢声笑语，大家“齐刷刷”的排好队。林老师“温柔”的把我们带去了操场。 到了操场，大家全都争先恐后的玩游戏去了。只剩下我没搞清楚怎么回事，还傻头傻脑的在那儿走来走去。

3、如踢毽子、扔沙包、跳大绳和打篮球等，我最喜欢的就是打篮球。 我经常在课余时间打篮球。上个星期二下午放学后，我、刘宇定、刘家辉和曾善裕齐聚操场打篮球。我们进行对抗比赛，我和刘宇定一边，刘家辉和曾善裕一边。 开场后，我将球传给在内线的刘宇定，刘宇定在曾善裕的严防死守下勉强出手。

4、手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了。手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。双手抓球，防于左手边，左脚为轴，右脚前探同时球也往右去虚晃，然后切左边。

5、学生打篮球篮下全是人。怎样突禁区上篮不被帽。求教!!

一旦摆脱防守，应立即全速前进，利用速度优势完成上篮。在突破时，要确保有足够的空间进行进攻，避免在密集的防守中强行上篮。 在上篮时，可以尝试不同的动作，如拉杆上篮或反向上篮，以提高成功率。观看职业球员如艾弗森的精彩片段，可以学习他们如何在身高劣势下依然能够有效地完成上篮。

不被盖帽有以下几种方法：抛投，这是最好的方法了。面对防守队员1步距离将球高高抛出，防守队员是很难帽这种球的，要求球的弧度高于篮筐上的小筐高度；这也是需要一定时间练习的，但投起来真的很难进。侧身对篮筐上篮，有点象小勾手，这招学起来比较容易通常用于大前和中锋。

首先，你的身高已经不错了，但要加强身体对抗能力，不然你突破到内线，就对敌人一点威胁也没有了，比如，LBJ就是用强力突破先用身体弹开敌人，再上篮，所以，要打内线必须要身体素质。

基本上可以过了人上篮，说明楼主有不错的脚步。因为我们目前打球一般都没有像NBA一样有防守三秒的概念，所以篮下有大个球员呆在禁区是不违例的，面对大个的篮球保护，而突到篮下的你再出手，被补防的大个帽的机率是比较高的。

如果LZ个子相对比较矮的话，一般也是在突破上篮的时候被帽吧。你可以通过以下途径解决：上篮前最大限度地利用脚步晃晕禁区内的高个防守队员，然后迅速出手（越快越好，一般用于正面面对高个防守队员时）。

6、如果一个大个子在我面前防着我该怎么投篮或者突破?

你进攻时，他防守离你1步远，你果断投篮，他肯定帽不到你，想投篮而他离你近你可以选择后仰或后撤步投篮或急停跳投。如果你突破，已经过掉他基本不用担心被帽，如果他还跟在你身边，上篮方向尽量往他、离他远的一方走，如果他贴着你，你靠着他用身体力量挤他靠着上篮，这样就不会被帽了。

这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，用力张开双手压住对方，同时双腿紧紧卡住，绝对不能让对方舒服转身，如果你的力气够大即使对方比你高上10公分，他跳不起来，无法发力，自然无计可施，要硬投的话只会挨冒，我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。

上篮），如果防守大个子的球员跟上来去防守小个子球员，小个子球员可以选择把球传给帮自己挡拆的大个子队友，形成以大打小的优势，结果可想而知。关于半场球员的分配：最好有大个子抢篮板的有可以在外线突破的投篮的，其他的就可以随便了。如果你还有什么要问的可以继续追问我可以慢慢给你讲讲。

第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。第四步，距离防守者的距离不能太近也不能太远，太近容易被突破，太远对方容易传球或者投球，保证距离在一步之内即可。

如果你比对方高大的话，在防守时不要贴的太近。大概1-2步的距离。这样对方不容易突破。而且要尽量往外压，使你的对手远离篮筐。如果对方跳投的话，可以跨步过去封盖。即使无法封盖，由于离篮筐较远，对方的命中率也会下降。而如果对方要强行突破的话，由于你和对手有段距离，所以对方步一定能够突破你。