1、我的回答肯定是怎么舒服怎么投啊!这还需要问吗?但是,你必须要注意一点的是,我所说的舒服的投篮姿势是指在标准的投篮姿势下,你可以根据自己的习惯进行一些改动。
2、最先,要想打好篮球,最重要的一点便是多训练。篮球比赛包含,但远远地不限于投篮。传球的英雄熟练度,与同伴的相互配合,乃至是战法的分配都是会决策一场篮球比赛的输赢。针对大家普通百姓而言,篮球一般仅仅一个兴趣爱好,那麼要想打好篮球,最重要的前提便是多训练。
3、首先,想要打好篮球,最重要的一点就是多练习。篮球比赛包括,但远远不限于投篮。运球的熟练度,与队友的配合,甚至是战术的安排都会决定一场篮球比赛的胜负。对于我们普通人来说,篮球一般只是一个兴趣,那么要想打好篮球,最重要的首先就是多练习。
4、勤加练习 投篮稳定肯定要多练习,坚持竞赛状态投篮,使肌肉构成记忆,所以NBA球星锻炼时是挪动接球投篮,普通人练习投篮是站立不动投篮,所以实战中命中率低。我平常去空球场练习投篮都是跑动中跳投练习投篮,模仿实战中接球投篮,所以实战中命中率稳定,俗成中投小王子。
1、动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。
2、双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮,做好准备动作。右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。投篮动作。
3、篮球的正确投篮姿势 双投篮 双持球基本同双胸前传球。两肘然下垂,将球置于胸前,视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开,两膝微曲,重落在两脚之间。
4、一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
5、一.单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方,左手扶球 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
1、.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。
2、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方,左手扶球 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
3、一.单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方,左手扶球。投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。
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