原地双手投篮姿势教学反思,原地双手投篮说课稿

1、幼儿园小班教案《投球》

1、教师将两个球篮并列放在场地的中间，教师在离球篮两米左右的地方画两条横线，请全体幼儿站在横线后面，发给每个幼儿一个球，告诉他们把球投进篮筐。教师每次请两个孩子投球，投准了，大家拍手鼓掌；没投准，继续投，直到投进为止。全体幼儿投完后，教师再将球分给孩子们，每人拿一个球继续投。

2、活动过程 教师将两个球篮并列放在场地的中间，教师在离球篮2米左右的地方各画一条横线，请全体幼儿站在横线后面，发给每个幼儿一个球，告诉他们把球投进洞里。教师每次请两个孩子投球，投准了，大家拍手鼓掌；没投准，继续投，直到投进为止。

3、六一儿童节是每年的一个美好日子，孩子们都喜欢在这一天玩游戏、收到礼物。为了庆祝六一儿童节，我和我的同事们在幼儿园组织了一个投球游戏小班活动。这个投球游戏小班活动是专门为3-5岁的孩子们设计的。我们在教室里布置了一个投球场地，孩子们可以在里面玩耍、投球。

4、在活动中，我没有特别强调动作技能、而是组织有趣的游戏活动，让幼儿在活动中得到发展、并且注意到了幼儿年龄特点、注意对幼儿的保护、强调安全。

5、小班体育游戏教案球3 打篮球 体育活动设计 班级：中一班 人数：37日期：20xx年12月31日 活动目的 让幼儿用身体控制球，发展幼儿的协调能力。 增强幼儿对球的兴趣。 帮助幼儿协调一致的进行运球、投球。 活动准备 比幼儿的数量多一的球。 活动过程 准备运动 请小朋友们先跟老师做做运动吧。

2、我的投篮姿势有很大问题,求高手讲解一下要点,好让我改正!!

1、不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。

2、-旋转度不够，还是说明手腕的力没用到，胳膊甩的力大，自己训练时候多用手腕的力。2-手型很重要。像加索尓那种投篮，是以中指为中心，整个手指分散开，其他4个手指分居中指两侧，以中指那个路线出球，其他4个指头一面两个形成力平衡，球就有了方向，有了路线。。

3、如果你是立定投的话，估计是也是有两个原因：一。你出手的由于力量不够，导致你身体姿势变形。二。出手时候你的手形有误。

3、双手投篮动作要领是什么?

双手投篮动作要领：双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

双手胸前投篮时，双手应自然张开，拇指形成八字形，用指根部位稳稳持球，掌心留出空间。 双肘应自然弯曲，保持在身体两侧，篮球置于胸腹之间，保持身体平衡，双脚前后站立，稳定姿势。 投篮时，双眼应注视篮筐，双臂前伸，手腕由下而上转动，然后翻转，通过手腕和手指的快速抖动，将球投出。

动作要领：（以右手投篮为例）右脚跨出一大步，在落地前按球，左脚紧接跨出，步幅稍小，不要减速，有力蹬地向前上方起跳，同时双手持球移至体右侧耳上举，左手离球，右手掌心向上托球，向球篮方向伸出，接着向上屈腕，食指、中指、无名指向上拨球投出。

4、篮球双手投篮的稳定性分析

1、基本的原地投篮要合理，或者说，原地投篮命中率有一定水准，你才能在移动中的跳投达到某种水准的稳定性；这和俗话说：不会走路不要学跑步道理一样。

2、一般来说，持球时右手为主，左手为辅。右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。投球时要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

3、而后来你说过了1个半小时后投不进了就是因为随着你体能的下降，投篮力量会下降，投篮稳定性就下降了。

4、站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时，投篮姿势动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

5、试述原地单手肩上投篮或双手胸前投篮的动作方法、易范错误及纠正方法...

1、单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。

2、应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习，使学生注意力集中到出手用力。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习。（4）投篮出手时，未抬肘关节，向前推球，球飞行的抛物线过低。

3、主动迎前接球。接传球时，接球人的眼睛要注意来球，肩和臂都要放松，双手要迎球伸出，手自然分开，两拇指成“八字”形，手指向前上方，两手形成以个半圆形。当手指触球后，两臂随秋后引缓冲来球力量，最后将球握于胸腹之间，并保持身体平衡，做好传球、投篮或突破的准备。

4、．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。