女生学太极拳好还是散打好,女孩子学太极拳好吗

本文目录：

• 1、女人学散打对身体好吗
• 2、18岁,女,想练习武术,练什么好
• 3、女孩子适合学什么武术
• 4、散打好还是太极好
• 5、散打和太极哪个好学
• 6、女孩子学什么《如太极拳,武术》?

1、女人学散打对身体好吗

我觉得女孩学习散打是有好处的，最基本就是会让身体素质好起来，而且可以避免生活里面各种被欺负的行为；虽然听起来会觉得粗鲁但女孩并不是只能软弱的，只要有兴趣也是可以选择散打，做个有个性且强大的女孩。

成年女生可以学散打。练习散打的好处 能够塑造体态，保持身体线条的美 散打独特的训练方法能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。

学是没问题的，锻炼心肺功能，强身健体，最重要的是培养一个运动的习惯。

女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。练散打一对一没有 问题，一对多，女人对付男人需要更多的时间练习。散打是现代竞技体育项目，只要科学训练，有益健康。过度训练当然有损身体，但一般人根本做不到这样的运动量。

2、18岁,女,想练习武术,练什么好

1、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。

2、南拳、咏春、长拳都可以，简单易学，峨眉派的武术也大都比较轻灵，峨嵋刺、剑等等，防身的话少林大小擒拿手也可以。其它的可以学学合气道、空手道、巴西柔术也比较适合女性。

3、其实自学武术，最好学点带套路的，给自己定目标，每天练习几遍，容易坚持。如果没有套路练习，只是单纯练习实战动作过于枯燥，且不经常对拆，无法检验自己的功夫练得正确与否，是否有效，容易失去信心。有套路的，每天练习，熟能生巧，日常的时候可以做表演，有观赏性，也能增加一点信心。

3、女孩子适合学什么武术

女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。

女孩子学习武术可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的类型。以下是一些建议供您参考： 太极拳：太极拳是一种柔和、缓慢、优美的武术，有助于增强身体柔韧性、协调性和内在力量。太极拳对于女生来说，既能强身健体，又能锻炼意志力。

散打作为一项较为硬朗的武术，对练习者的身体素质要求较高，建议根据个人情况考量是否适合。 咏春拳注重实战技巧，若找到优秀的教练，女生同样可以快速提高自己的武术水平。 现实中，优秀教练不易寻得，因此选择合适的武术门派和学习环境显得尤为重要。

. 散打：我国武术，女子散打在电视上常见。1 木兰拳：有一定实战性，但花架较多。1 女子特种部队格斗术：实战性强。任何格斗术都需要长期训练，包括力量训练、耐力训练和抗击打能力训练。建议选择适合自己兴趣和条件的武术进行学习。

如果身体情况是下肢灵活性弱于一般人的，建议可以考虑传统武术中咏春拳，比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。女孩学跆拳道的好处不断进步不是因为孩子进步了才坚持，而是因为坚持了孩子才进步。

4、散打好还是太极好

散打相对于太极更为实用和实战性强，但太极也有其独特的价值和作用。以下进行 散打的实战性和实用性更强。散打是一项以实战为目的的武术形式，注重实战技巧、攻防转换和对抗能力。它强调快速、直接和有效的打击方式，注重实战中的灵活多变，因此更适合竞技比赛和实际应用。

综上所述，无论是从身体状况、运动强度还是长期锻炼的角度来看，太极拳都比散打更适合年长者。年轻人可以选择散打来锻炼自己的爆发力和反应速度，而年长者则更适合选择太极拳来保持身体健康，延缓衰老。

太极和散打各有其独特的优势。太极注重内外协调、以柔克刚，擅长化解力量和控制节奏；而散打则注重实战效果，动作快速有力。两者在技术上有所不同，各有擅长领域和适用场景。在实际应用中，应根据具体情况选择合适的武术形式。无法简单判断哪个更厉害 无法简单地判断太极和散打哪个更厉害。

武术练哪种比较好，推荐太极拳和散打。太极拳 太极拳是一种注重内外兼修的武术形式，以柔克刚、慢化快的特点著称。太极拳动作连绵不断，注重协调身体的各个方面，对身体柔韧性和协调性的提升有很大的帮助。

我个人认为，当然是陈式太极拳厉害呀，因为太极拳讲究的是无论你处于多么劣势、被动只要会化劲，能够反关节擒拿一两下把对方制服就可以了，此时如果对方被你擒拿住，而对方不服想使劲逃脱或挣扎使劲而你只要稍微一使用劲就能对方就疼入骨髓，并使对方在也不敢还手了。

5、散打和太极哪个好学

综上所述，无论是从身体状况、运动强度还是长期锻炼的角度来看，太极拳都比散打更适合年长者。年轻人可以选择散打来锻炼自己的爆发力和反应速度，而年长者则更适合选择太极拳来保持身体健康，延缓衰老。

学拳应该选择中国武术中的太极拳、少林拳或者散打等拳种。太极拳 太极拳是中国武术的一种，以其柔和缓慢的动作和强调内外兼修的特点著称。太极拳注重身体的协调与平衡，以及内力的运用。对于初学者来说，太极拳的招式相对容易上手，且对身体素质要求不高，适合各个年龄段的人群。

打个比方，两个人多20岁，都很用功，比武用全力。

太极的确很实用，但是要把太极练到能实战的地步，没个十年八年是不可能的。散打也实用，而且学起来容易上手，实战性很强。

这个还真不好比较。怎么说呢。个人认为太极强些。同等水平的对打来说。想要练好很难。不象散打那样什么样就是怎么样。它有些东西是说不出来的。要靠你去感受的。其实到最后太极是没有招式的。之前练招式都是在让你熟悉太极的八个基本动作。呃…好象有些跑题。

我也是武馆里练散打的，散打可以短时间提高你的实力，如果你认真学三年，估计你的实力不会差的。

6、女孩子学什么《如太极拳,武术》?

女子防身术——简单实用 跆拳道——简单实用 空手道——要求稍微高些，实用 散打——要求高些，学会了也实用 拳击——最简单最实用。

女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。

女孩子体质弱，建议学巧打武术。跆拳道现市面上传授大多是擂台上打得分的技术，杀伤力不强，技术单一，基本无手上功夫，不适用实战防身。空手道刚猛硬拼，也不太适合力不如男的女子作防身首选。太极拳讲究受化，化发。先受后发，如对付百斤力，自身没个八十斤，也是化发不了的。

女生学武术应该按照自己的学习目的和情况来定。着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。理由：一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。

目前很多地方都有女子防身术，这是结合传统武术、散打、自由搏击的特点，结合女子的身体特点的一门搏斗技巧。女子防身术讲求以巧取胜，发挥女孩子身体柔韧性所释放的最大能量，快速准确的击打对方要害。可以说这是为女孩子量身定做的一种拳法，不仅可短时间用于搏斗，并且可塑造身型。

南拳、咏春、长拳都可以，简单易学，峨眉派的武术也大都比较轻灵，峨嵋刺、剑等等，防身的话少林大小擒拿手也可以。其它的可以学学合气道、空手道、巴西柔术也比较适合女性。