练散打要学套路吗女生图片,练散打要学套路吗女生图片大全

本文目录：

• 1、十三岁的孩子可以学习撒打吗?还练套路。
• 2、我今年十八岁了,想练习武术~请问我是学套路好还是学习散打好呢~~
• 3、初学散打学什么?怎样合理安排训练量
• 4、听说练散打专业要有武术套路的根基!大概需要练几年武术?

1、十三岁的孩子可以学习撒打吗?还练套路。

可以。如果孩子小，可以先练套路，套路是中国散打的基础，这样，练习套路的人都非常的灵活，因为，套路的基本功是非常扎实的，中国人的力量不够，但我没有听过其它国家的人说中国的灵活性不够，这就是中国武术套路的实践了。

孩子十三岁以后学散打是最佳年龄，因为这个年龄段的孩子，适应度强，可以接受力量速度的训练，同时心智初成，意识初备，可塑性极强，当然，之前的基本功是重中之重！五岁以后，小孩子可以开始练习武术基本功：跑、跳、活腰、压腿、踢腿、轻身基本功、前手翻、后手翻、空翻等身法。

你这年龄可以先练习武术各项基本功，专练1-3个套路提高身体的协调和敏捷，基本功练习有一定基础后，同时注意专门练习2-3组组合拳和组合拳腿的招式，一般打斗因为反应、力量发劲和正确的拳腿打法有所长进，可以对付的。

自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！此外学了以后不要认为自己多厉害，我在进大学之前就已经练了三年了，后来进了搏击协会，和会长打得时候被打得半死。因为会长练了五年。

孩子有四五岁左右就可以送去学散打了，不为学得多好，主要是让孩子学会锻炼身体，现在的孩子都是太娇生惯养了，平时不锻炼，做事就不会有精神。

2、我今年十八岁了,想练习武术~请问我是学套路好还是学习散打好呢~~

套路和散打都不是真正的武术。真正的武术必须是包括徒手和器械和系统技法，而且必须是格斗防身实用的。现在最实用全面的武术是邯郸旋锋武道，内家拳，健身最好，防身最实用。

散打相对更加厉害和实用，原因：散打是相对于套路而言的，散打的鲜明特点是好学、好记、好练、好用、好看，套路相对程式化，而散打更加训练运动员的力量和敏捷能力，更加厉害和实用。

套路和散打是中国武术两种不同的表现形式，可以根据需要选择。武术套路有适合演练的各种拳术、器械的对练，不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。

学传统武术一般先从套路练起，原因就象学写毛笔字要先临帖写描红一样，套路是前人经验的总结和固化，通过学习套路来了解和掌握基本的要领和用法。中国传统武术中，除了套路还有基本功、软硬功、推手、散手、打手、轻功、暗器、点穴、擒拿等多种内容，套路是其中很小的一部分。

3、初学散打学什么?怎样合理安排训练量

1、合理科学的循序渐进，最好有专业的散打方面的教练来领导你来训练，因为训练当中自己瞎练是很不安全的，当然如果你要自己强身健体的话，就自己按时按量的给自己分配运动量，这个就要以全身的各大的筋骨的柔韧性为主，哈哈，具体也可以参考黄飞鸿里面的鬼脚七哦。

2、练习散打的频率取决于个人的时间安排和目标。如果能够每天安排时间进行训练，一次或两次都是可行的。如果只有一天一次的机会，那么每次训练的时间应该控制在三小时左右，这样能够确保训练内容的全面性和强度。如果每天有两次训练的机会，每次训练的时间可以减少到两小时，以保证训练的高效性和身体的恢复。

3、对于一个从16岁开始练习散打的人来说，达到银龙级别的过程将充满挑战。首先，基础技能的学习是必不可少的，包括拳法、腿法、摔法、步法等。初学者需要花费大量时间进行基础训练，确保身体素质和基本技能达到一定的水平。随后，练习者需要通过不断的实战训练和比赛来提升自己的实战能力。

4、还要根据自己的不足进行一些针对性的练习，如：力量弱者要安排一定时间与数量的力量练习，技术动作不规范者要反复纠正错误动作，直到能够完成正确的技术动作为止，为进一步的学习及实战训练打好基础。

5、在训练过程中，还需要注意以下几点：一是保持良好的心态，不要急于求成，要有耐心和恒心；二是合理安排训练计划，确保身体得到充分的休息和恢复；三是找到一位经验丰富的教练，他们的指导将对你的进步起到关键作用。

4、听说练散打专业要有武术套路的根基!大概需要练几年武术?

一般来说，三个月入门，掌握基本的拳法、腿法、摔法，并提升身体素质，一年巩固提高，之后开始实战，不断提高实战经验。

最起码20年！散打段位分为初段位：一段、二段、三段，中段位：四段、五段、六段，高段位：七段、八段、九段。凡参加武术套路基础锻炼年满8岁或参加武术散手基础训练年满13周岁，入段资格技术考评成绩达7分以上，并接受武德教育者，可取得入段资格。

有的只是套路，然而仅仅凭借套路是无法制敌的，还需要你融会贯通。充足的时间任何事情都需要时间为依据的，武术更加如此。三天打渔两天晒网是学不好武术的。不管是打套路、练力量还是练速度都需要持之以恒，不断地练习来增强的，没有最好，只有更好。三日不练基本就放下了。

散打一周可上擂台。如果说是实战应用，心理素质好一般都没什么问题，主要体能等训练不是一天两天能完成的，要看个人的身体基础怎样。说句大实话，一胆二力三功夫，如果自己的胆量不够大，即使技术学的再好，能发挥出一半都算是很高了，所以主要还是胆量上下功夫。

可以，但要能熟练演练五步拳和散打的基本步法和拳法。中国传统武术运动协会段位级别分为九级九段，晋级标准为：凡练习武术运动套路或武术运动半年以上，能演练武术运动的基本步行和拳法，可取得一级级位证书。