十四岁学散打来得及吗女生,14岁能学散打吗

本文目录：

• 1、14岁女孩学散打、空手道、跆拳道哪个比较好
• 2、中国武术散打几岁学最合适?
• 3、14岁少年学什么体育好?武术,散打还是跑酷?
• 4、孩子14岁了学了一年武术套路可以学散打吗
• 5、14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?
• 6、14岁的年龄适合学散打么

1、14岁女孩学散打、空手道、跆拳道哪个比较好

1、学习跆拳道比较好。因为：跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的优势。而空手道与跆拳道是相反的手主腿副。又由于多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多。

2、跆拳道散打女孩学哪个 两个都可以，但是女孩子的话练习跆拳道更好，可以增强保护自己的能力。女孩子防身练跆拳也比较容易，一是女孩的韧性本来就容易拉开，容易练腿部功夫。二是散打运动量大，女孩一般受不了。要观赏性的话女孩子选修跆拳道也比较合适。

3、但是非要空手道与跆拳道之间选择的话，还是比较偏向于跆拳道，因为跆拳道对于身体素质的要求没有空手道那么严格，所以大部分女生都可以比较轻松的掌握。

4、女孩不易学的，况且即使会也未必有用。跆拳道更适合远战。对于女孩来说，远战更安全一些，练的时候可以更放松，心情好一些。练跆拳道有助于强身健体，增加腿上的力气，秀出好身材。女生练跆拳道显得特精神，特别帅。现在更流行跆拳道。如果找男朋友的话，跆拳道女生有很值得炫耀的资本。

5、练好了两者都可以防身。但是感觉上空手道的比较实用点（和跆拳道相应级别打比赛后的感觉）。一则因为跆拳道的局限性比较大——跆拳道里没有摔技、寝技、关节技，而这些是相当实用的技术。实战过程里，我的跆拳道选手的双手一般用于防守，很少进攻，但空手道里拳是很有利的武器。

6、推荐跆拳道，对女生的协调性和柔韧性很有好处，也好看。空手道的动作比较朴实实用，视觉上讲，对女生没有太大吸引力。跆拳道绝不是花拳绣腿，用李小龙的话说就是“任何武术练不好，都是软手软脚的”。没有练不好的武术，只有练不好武术的人。

2、中国武术散打几岁学最合适?

练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。

练习散打的最佳年龄范围是18至25岁。在这个年龄段，身体条件和反应速度等方面都较为适合学习和发展散打技能。 虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。

但对于散打这种具有高度对抗性的运动，考虑到青少年的身体发育状态，一般建议从15-16岁左右开始进行对抗训练较为适宜。尽管没有明确的科学标准规定具体几岁开始最合适，选择是否开始练习搏击应当根据个人的练习目的、目标、身体素质等综合因素来决定。

3、14岁少年学什么体育好?武术,散打还是跑酷?

1、个人建议可以选择散打，跑酷太危险了，武术也可以，不过武术讲究童子功，一般都是很小的时候就练了。

2、咏春啊，本来就是女子防身的转变过来的，南方的贴身短打，不用蛮力，以防为主，专打下三路，摔法都是反关节的，很实用，练好了坏人近不了你身的。

3、如果是属于特技表演，一般都需要学习跆拳道，或者体操。如果是实战武术，可以学习散打搏击，截拳道，咏春拳等等。至于学极限武术，或者跑酷，前期直接找好一些的跆拳道馆就好了。实战武术，一般的搏击俱乐部都有的。希望能帮到你。

4、孩子14岁了学了一年武术套路可以学散打吗

1、岁可以学习武术散打。散打除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和增加强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过散打的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。武术散打这种运动，一般男性练的比较多，因为它要求的力量性比较大，对身体的爆发力等要求甚高。

2、当然可以！不但可以，而且学过武术再练散打更有利于练好散打。很多散打王都是先练武术套路的。

3、有一年的武术套路基础，然后转练散打。是个很好的条件，这样很有动作优势，能更好地发挥散打的动作，提高应变能力。

4、不适合，散打会让你加强肌肉训练，会导致身高的发育受到阻碍，骨骼发育也会受到阻碍，还是去学少年跆拳道或咏春拳等，小拳法。

5、可以，套路也是基本功的一种，但是不能完全替代其他的武术基本功，做好计划，把每天的套路时间，基本功单式训练时间，和散打训练时间三个计划好就可以。

5、14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?

这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。

拳击，泰拳，散打，空手道，摔跤依次选择。首先要明白，因为男女生理上的区别，女生要练到完全防止一个同等级别的男生，至少是两年以上的训练时间。

如果你身材是女性型的那建议你学跆拳道，跆拳道很飘逸，有利于保持身材，实战性没有散打强但是还不错，在学跆拳道的基础上最好学学咏春拳，咏春拳是一个尼姑创的，非常符合女性，完全是为女性而定的，杀伤力在散打之上，如果还有时间可以学习一下擒拿，擒拿对力气的要对并不大。

最好不要练习对抗性体育项目，这些女孩练多了肌纤维会增粗，使得身材变得很粗壮，失去了女孩天性柔美，所以女孩子最好练点瑜伽舞蹈之类的项目，既锻炼了身体，有利于塑形，两全其美。

三选一当然是柔道好，因为柔道是两人徒手较量的一种竞技运动，实用性更强。在攻防赛中，柔道表现出技术特点是以柔克刚、刚柔并济，在自我防卫方面也有很强的使用价值，所以柔道适合女孩学。柔道的技法有：投技、固技、寝技。投技是以手、腰、足等为主要发力点，通过柔道动作，使对手倒地的技术。

6、14岁的年龄适合学散打么

1、岁学散打不晚。散打是对抗类项目，需要身体的接触，一般青少年也是十二岁开始训练较为合适的。14岁正是青春发育期，只要合理的训练，正常的身体机能就会随着训练专项的需求而得到改变。具体的练法，正式学习会有教练指导你，大的纲要，就是体能，技术，智能，三大板块。

2、从实际情况来看，14岁的学生要想在散打比赛中取得国家级或世界级的名次，几乎是不可能的。这些比赛通常面向的是更高年龄段的专业运动员。因此，14岁学生的主要精力应当放在提升文化课成绩上，而非追求散打比赛的名次。当然，学习散打可以带来很多积极的影响。

3、岁可以学习武术散打。散打除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和增加强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过散打的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。武术散打这种运动，一般男性练的比较多，因为它要求的力量性比较大，对身体的爆发力等要求甚高。