怎么教新学生学散打呢女生,怎么教新学生学散打呢女生

本文目录：

• 1、女人如何短时间内学会散打
• 2、我是女生,马上要毕业实习了想出去闯闯,想学点防身的比如散打,要速成的...
• 3、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?
• 4、女生学散打应该注意什么?
• 5、...教的学生们不喜欢练跆拳道反而喜欢练散打我该怎么办啊
• 6、女生去学散打的话老师大概会怎样教?还有来大姨妈的时候怎么办?我今年...

1、女人如何短时间内学会散打

1、如果是喜欢散打，男女都别指望短时间就能够熟练实战甚至成为高手（除非原来自小就常打架有一定对战底子），武术另外一个叫法是功夫，打起来心理胆量、力量速度、方法技巧、时机掌握等都要通过长时间训练培养和积累经验和功力的，不下一定功夫甚至是长期功夫，不会成就真功夫。

2、我觉着你的学习目的是防身，所以推荐你学习的内容有截拳道、散打和猎人防身术，这三种功夫都非常适合街头巷战的防身。

3、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

4、你是女的不必体力上增强力气，要提高智慧，管得住有力气的人，强胜于自己去花大力气。

5、三十五岁的女人能学散打。散打并不是如电视播放一样，就是戴上护具打，在这之前是要经过一系列训练，才可以进行实战。初步要先练身体的发力顺序，以及力量、速度、协调，击打手靶、沙袋，这些都不会构成伤害。然后在练习对抗 中，一般原则是先单一动作进攻，由轻到重的过程。

6、说实话 我练过几年散打 也教过散打 在我看您的年纪和身体素质 不适合练习散打 不要听教练忽悠你 散打主要靠的是速度、力量、胆量，而且这个年纪学很容易受伤，真的想学的话可以学一下女子防身术 动作简单（以插眼、击喉、踢裆为主） 而且效果也好 还不需要很多实战经验。

2、我是女生,马上要毕业实习了想出去闯闯,想学点防身的比如散打,要速成的...

1、想速成，学习散打，如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧，在与人搏击时，要感出手，力量不足的情况下，冷静分析情况，一旦发生身体碰触，哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。 学习一些擒拿技巧。 学习散打的时候，要多练习 如何 出拳 如何发力 如何踢腿 。

2、散打或者泰拳，这两个最厉害，最实用，而且非常适合增强体质，并会使你拥有速度，力量，强度，耐力，爆发力，意志力。在擂台上比赛厉害的：散打，泰拳，美国综合格斗，李小龙的截拳道，职业拳击等，空手道也还行（根据我国的南拳改编的）。

3、学习基本的擒拿和反擒拿技巧，如直拳和横踢，这些基础动作在实战中非常有效。 选择适合自己的武术流派，如散打、跆拳道、空手道、柔道、合气道、咏春、太极推手、Capoeira或Krav Maga等。重要的是找到一位经验丰富的教练。

3、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

1、女生练散打的话，重点练习方向应该是步法和鞭腿。相较于男生，女生较弱的力量是她们的劣势，而优于男生的身体柔韧性在散打中体现得较少，所以如果是学习散打的话，就应避开自己的短处即力量上的不足，而重点练习步法和鞭腿。

2、大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些，基本功、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足。

3、女孩学习散打要比男孩更加努力。散打的入门门槛并不高，要求你有多强健的体魄，这个也可以通过练习慢慢得来的，对于体力，男孩有天生的优越性，所以女孩要更加努力。

4、女生学散打应该注意什么?

首先，要克服急躁的心态，先提升自己的身体素质。在开始练习之前，最好先报一个散打培训班，这有助于系统地学习散打技巧。其次，胆量是练习散打的关键。你必须有勇气去面对真实的战斗。缺乏勇气的人很难在实战中取得成功。再次，要重视拳腿的力量训练，记得要拉伸韧带。

女孩子学散打对于增强防身能力是有帮助的。但需要注意的是，女孩子由于天生力气较男人小，胆子小，这些都是要克服的困难。在练习中要以实用为主，不要相信那些所谓的女子擒拿术、女子空手入白刃等纸上江湖的说法。平时多打打实战，增加自己的胆识，强化自己的心态。

值得注意的是：学散打自身的柔韧度要好， 因为散打需要踢腿，若柔韧度不好的话，很可能把腿的韧带拉伤。所以在锻炼前，早上跑步至身体发热 出汗最好，跑步一般最少3公里，然后才练压腿，等活动开的身体才能练散打，这样就不会把韧带拉伤了。

想速成，学习散打，如果你是女孩子 首先要克服你的心理恐惧，在与人搏击时，要感出手，力量不足的情况下，冷静分析情况，一旦发生身体碰触，哪么第一时间攻击对方脆弱部位。 鼻梁 裆部 喉咙 膝盖 下巴 。平时多练习跑步。 学习一些擒拿技巧。 学习散打的时候，要多练习 如何 出拳 如何发力 如何踢腿 。

女生练散打的话，重点练习方向应该是步法和鞭腿。相较于男生，女生较弱的力量是她们的劣势，而优于男生的身体柔韧性在散打中体现得较少，所以如果是学习散打的话，就应避开自己的短处即力量上的不足，而重点练习步法和鞭腿。

首先，散打没有分段的，更没有黑带；不知道你们教练水平怎么样，一天练习一小时效果肯定不好；再有，你们教练是练跆拳道的，对散打是否十分精通，有没有比赛经历，你要好好了解一下，看看是不是需要再找武馆。

5、...教的学生们不喜欢练跆拳道反而喜欢练散打我该怎么办啊

跆拳道是一个全民运动的项目，其目的在于强身健体。对于实战的攻击性上会有很大的差别而散打则在实战攻击上有更大的优势。您带的学生如果多数为男性则比较偏向于散打，至少在保护女生的时候不是很吃亏（见笑）。

你说的时候尽量狠一点 眼神凶一点 这样说不定可以把他们镇住。

还好他练的是没用的跆拳道，若是散打，泰拳类的我就算是神也没办法让你打赢他，不过对付跆拳道吗，是很简单的。你在班里和他打，绝不给他起腿的机会，你的水平就和他差不多，跆拳道只会用腿，拳法不堪一击。

哎呦，我说一下 ，在塔沟我的确是练散打的313，在学校看不起跆拳道，怼架从来没有怕过。但是出来之后我在教跆拳道，散打没有跆拳道吃香，跆拳道更适合小朋友练。跆拳道实战白费。今年春天在广场一个跆拳道选手被一个老大爷爆揍。但要街头搏斗建议学截拳道，泰拳，散打和拳击，杀伤力比较强一些。

6、女生去学散打的话老师大概会怎样教?还有来大姨妈的时候怎么办?我今年...

还有女性生理期的时候 女学生会不来上课 。

拉韧带的方法主要是劈叉（横竖）以及坐位体前屈。另外还有其他的很多，学的话老师会讲的。

学散打对于女生来说不仅有强身健体，而且以后还可以防身，我从小就是自己吵吵着要去学散打，而且我觉得散打这项运动可以抒发自己的情感和宣泄自己的不满。

有些人踢裆容易被躲开。他们忽略了踢击的高度。如果从后面箍住你的双臂要将你抱摔，你可以尝试后踢踢裆，或者用头撞击对方的鼻梁。关于这个背后箍住双臂抱摔，我还真的没法告诉你。要看具体的缠抱位置。二，挖眼。因为女孩的身材小，一定要在对方正面缠抱你的时候用。正掌击下巴。

增强自我防范。女生长期学习武术，能够提高对危险事物的警惕能力和机敏性，能够做到处变不惊，冷静机智，万一有危险，可以利用武术进行自我保护。缓解学习压力，调节情绪。散打对于控制情绪，调节心态有很好的效果，武术训练可以增强女生的自信心，保持冷静机智的心态，遇到问题能够临危不惧。

到九点结束，现在都人性化，一般都是普通人休息时间开始训练。多久出效果？唔，散打出效果快一些，坚持跟着刻苦训练的话，大概1年时间就有点效果了，练2~3年效果就明显了。注：很多人都坚持不下去，不少人都犯懒，半途而废，希望LZ持之以恒，对健康很有帮助的。