正规散打要学多少年呢女生,学散打的女生要求体重吗

本文目录：

• 1、我是女生,十九岁,想学散打,学多长时间能根别人打架必胜?
• 2、我22岁了,想问下从零开始学散打要多久
• 3、练散打需要多长时间?

1、我是女生,十九岁,想学散打,学多长时间能根别人打架必胜?

用心學的話，找一个好的教练。大概一年，但是那得看对手，如果是街头流氓的話，那没问题的。

个月想要做到与人对战或者在危险中保护自己，这个要下很大努力和付出。 男孩子3个月可以凭借身体条件达到自我防卫 女孩毕竟力量上相对弱小，所以需要的就是很大的付出。找些散打搏击教学的地方，多学习一些擒拿格斗，这个相对身体弱小的女孩来说效果比较大。

每天必须强化练习三个小时，绝对可以打败很多很多女士的。——注意：我们练习的目的是《强身健体》。

我也是女生，学了两年散打。如果是学两个月的话，就要看个人的天赋了，一般情况，都只是掌握基本动作而已。至于实战，就算你从来没学过，只要看过，都能接对方几招，都是出于自我防卫的一种本能，不专业。如果要想你的实战够专业，基本动作的练习。两个月是远远不够的。

要是用来防身的话，我建议你学习女子防身术。虽然招数很阴险，但是还是挺实用的 ！提醒你一下，女子防身术 可不是平时打架用的，是到不得已的情况下使用的，很容易造成伤害，不要轻易使用，要不然 ，后果严重！还有就是你才19岁啦，有什么人那么可恶，值得你去花大功夫去揍他呢。

2、我22岁了,想问下从零开始学散打要多久

以我的经验来看，从零开始学习散打，大约需要一年左右的时间来打好基础。在这段时间里，你需要专注于提高自己的体能，包括力量、速度、耐力和灵活性。同时，还要学习基本的散打技术，如拳法、腿法、摔法等。基础阶段的训练至关重要，因为它能够为后续的技术提升打下坚实的基础。

学习散打，您将接触一种全面的技术体系，它强调出其不意，注重实战效果，不拘泥于花哨的动作。散打训练以单招和组合拳为主，快速移动和高效打击是其特点，普通练习者几个月便能见到成果，一年左右就能初具规模。

大学时期是个不错的时间点来开始学习散打。散打并不注重从小就开始练习，反而对于太小的孩子来说，他们的身体素质和体格还未完全发育，因此实际上很难取得显著的进展。搏击技术的学习并不需要花费十几年的时间。关键在于能够在体能巅峰时进行训练，这样才能更好地将技术发挥出来。

岁骨骼肌肉的生长基本定型了。如果你从小没有体育运动的经验、没有参加过任何一门体育运动的专业训练；那么，在走步、跳跃、运气、运力这些方面，你都要从零开始。同时，学武术的必修课是“站桩”，站桩达到3分钟，才能进入基本功的训练项目。

3、练散打需要多长时间?

1、练习散打通常需要三个月的时间来达到一个基础水平。 如果有武术基础和良好的身体素质，可能只需要1到2个月的时间来适应。 一个暑假期间，如果能够每天投入2到3个小时进行训练，基本上可以掌握散打的基本技巧。 但是，要想在散打领域达到更高的境界，就需要不断的实战练习。

2、散打的基本招式训练，大约需要一个月的时间来掌握，但要能够灵活运用，则需要通过大量的实战经验积累。 对于每天坚持练习的人来说，一年的时间可以打下扎实的基础，但普通人很难达到这样的训练强度。因此，散打的学习通常需要两到三年的时间，相比于其他武术，这已经算是较为快速的学习过程了。

3、然而，如果你打算参加散打比赛，建议至少进行半年的专业训练。这样，你可以更熟练地运用技术，提高你的速度、力量和反应能力，从而在比赛中取得更好的成绩。

4、为了获得散打训练的有效成果，建议每周至少进行两次练习。 如果每周练习两次，每次持续5小时，大约需要3个月的时间才能看到训练效果，而经过1年的系统训练后，将具备一定的实战能力。

5、要想参加散打比赛的话，起码要训练1~2年的一个时间段，而且一定要将基本功打好才能去参加比赛获得名次。散打（sǎndǎ），又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。

6、想要成为一名散打高手，通常需要三年左右的时间。初学者在正规散打班学习时，不会立即参与实战训练，至少需要练到两年之后才能进行实战。这种训练方式与跆拳道和空手道类似，但具体时间并不固定，主要取决于个人的学习进度和天赋。