从15岁开始学散打的女生,从15岁开始学散打的女生怎么样

本文目录：

• 1、高一(15岁)开始学散打合不合适,会不会晚了点,身高一米八五
• 2、我练散打15岁1.68厘米56公斤
• 3、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...
• 4、15岁女生学散打有什么好处与坏处
• 5、我15岁,想学散打,可以吗,强度大不大,我因为要上学,一周只有一次上散打课...

1、高一(15岁)开始学散打合不合适,会不会晚了点,身高一米八五

1、高一（15岁）开始学散打合适。15岁正是青春成长期，练习散打合适呀，一米八五的身高，优势明显。散打的技法，是拳、腿、摔三项为主导，从你的身高来分析，建议多练拳法，其次腿法，最后摔法。因为身高练拳法最稳的，腿法虽然可以踢击很远，但高度也会使稳定性不够。

2、你好！可以练习散打。拉韧带：早晨起床跑步热身5分钟，然后找一个和你腹部差不多高的地方，然后把左腿放上去，双手放在左腿膝盖部位，上身用力向前压。 几分钟后，再压右腿。在家没法练，一定要在家练的话就要有个沙包，每天打沙包，直拳，勾拳，摆拳。

3、散打的锻炼可以强身，对长高的促进作用不大。你现在15岁正是长身体的最佳时期。

4、学散打很危险，容易发生意外，女孩子建议不要学，可以用其他的方式来锻炼身体，让自己的身体更加强健。

5、你比成龙厉害就如何？你就能取代他当大明星，还是你就算是天下第一？事实上成龙也没有打败过什么高手啊！孩子，恕我直言，你悟性不高，学武可以，但不能大成。另，武僧团不会要你的，最多被介绍到武馆去。还有，哈，我都忘了，少林寺已经有几百年无人习武了。

6、第1个月，会累得你不会上下楼梯，3个月后，会好一些。差不多半年后，就有技术了。实践证明 跆拳道相对学的快。实践证明 女娃娃学跆拳道最好。实践证明 学得快又厉害的功夫是没有的。

2、我练散打15岁1.68厘米56公斤

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

张华（世界自由搏击冠军张华）张华，1983年，张华出生于湖北随州，从小热爱武术运动。9岁那年，张华跟着舅舅练习武术。16岁，张华进了随州体校，起初练摔跤，但教练发现这个少年身手快、准，便让其改练散打。随后，张华被送到省体工大队训练。几年来，他屡屡获得湖北省、全国各级别的散打比赛冠军。

女生并不适合练习散打。散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。系腰带、赤足。衣袖宽大，袖长略过前臂中部。衣长为系带后能覆盖臀部。裤长略过小腿中部。

3、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...

1、在18至24岁之间，散打被认为是学习的最佳时期，但这并不意味着17岁的青少年无法涉足这项运动。实际上，17岁的你完全可以在具备一定基础的前提下开始训练散打。散打的招式相对简单，技术也相当全面，这使得它成为初学者较为友好的选择。不过，散打的学习和训练需要大量的实战经验来支撑。

2、先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

3、一般认为从15-16左右开始训练散打、搏击等对抗训练，因这阶段进入青年，身体骨骼基本发育可以合理承受，思维上看这阶段的青年有一定文化底子，对拳理、力学、规律也开始容易接受道理和理解，开始会自己学会主动思考。如果自小开始学武有基本功基础的，在这阶段开始系统的对抗训练是比较合适的。

4、15岁女生学散打有什么好处与坏处

此外，15岁开始学习散打还有助于提高自我保护能力，培养坚韧不拔的意志品质。通过系统的训练，可以增强身体的协调性和反应速度，同时培养出面对困难时的勇气和决心。总之，对于15岁的孩子来说，零基础开始学习散打是一个值得考虑的选择。只要保持积极的态度，坚持不懈地练习，相信一定能够收获满满。

可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。学散打的年龄不宜过大，因为年龄小身体柔韧性等各方面都很协调，散打兼有灵活性。

学习散打是一项很好的决定，它不仅能帮助你减肥，还能提高你的身体素质和自我防卫能力。 散打运动对身体的柔韧性有一定的要求，特别是对于髋部韧带和脚踝韧带。劈叉和坐位体前屈是拉韧带的有效方法。 在开始劈叉练习前，一定要充分热身，让身体适应运动。

散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。

在专业教练的指导下，你将有机会逐步提升自己的技能水平，并在比赛中取得优异成绩。总之，15岁学习散打是一个不错的选择，它不仅能帮助你提升身体素质，还能培养良好的心理素质和坚韧不拔的精神。通过持之以恒的训练和比赛经历，你将能够享受到这项运动带来的乐趣和成就感。

5、我15岁,想学散打,可以吗,强度大不大,我因为要上学,一周只有一次上散打课...

从实践角度来看，不少年轻选手通过在青少年组的历练，积累了宝贵的经验，并在后续的比赛中展现出色的表现。这表明，15岁学习散打并非不可行，关键在于训练的科学性、针对性以及个人的天分与努力。因此，对于15岁这个年龄层的青少年，不必担心开始学习散打会太晚。

岁开始学习散打并不晚。根据一位研究生对中国优秀散打运动员的年龄统计，你可以参考一下。15岁正值青春期，一般情况下，中国散打比赛将年龄18岁及以下的选手归为少年组。如果你具备一定的条件，经过两年的系统训练，就可以参加比赛，并在此过程中积累经验。到了18岁时，你就能有资格参加全国性的比赛。

最好学门技术。15岁了，学散打，压腿拔经的苦你能承受？散打也是武术的一种，要从小练起，最苦的是压腿拔经。每天的弓马斜步鞍桥，一练几个小时。一个星期你自己就不去了。除非你去混日子。

先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

女生不推荐练习散打，相对而言女生更适合跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。对于散打，一胆二力三技术。