散打专业学什么书好看女生,学散打的女生性格

本文目录：

• 1、推荐一本自学拳击的书籍
• 2、学习格斗买什么书好?
• 3、我想学武术,比如说散打之类的。一年时间行吗?

1、推荐一本自学拳击的书籍

《拳击快速如门》、《拳击实战提高》、《世界拳王成名技巧》、《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。《拳击快速入门》一书，由北京中体音像出版中心于2005年11月30日出版。本书由浅入深地讲解了拳击的基本知识、攻防技巧以及对付各种对手的的破解方法等。

适合初学者。《拳击快速入门》则以简明扼要的方式，帮助读者迅速掌握拳击的基础知识。《拳击与格斗》则深入探讨了拳击与格斗技巧之间的联系，适合有一定基础的拳击爱好者。这些书籍都是顶级职业拳击教练的著作，内容丰富且实用。

《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势，包括适合各种身体类型的拳击姿势、灵活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。

学习拳击，首先需要了解拳击运动的起源和发展，通过观看国家队和省队的训练视频，以及阅读相关教材，比如《拳击运动》这本书。这本书详细介绍了拳击运动的历史，从第一节拳击运动的起源与发展，到第二节拳击运动在中国的发展，再到第二章拳击运动概述中的拳击运动特点和拳击技术的发展历程及其代表人物。

北京体育大学出版社的拳击系列教程——1《拳击快速如门》2《拳击实战提高》3《世界拳王成名技巧》4《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。《拳击与格斗》杂志社出版的《拳击自学教程》。

2、学习格斗买什么书好?

《徒手夺刀技术》，作者：杜仲勋、杜振高。《徒手抗暴术》，作者：杜仲勋。《散打连环击法》，作者：佟庆辉。《一招制敌》，作者：邓杰红。《中国腿击法大成》，作者：佟庆辉。《防卫术》，作者：刘勇。《智慧擒敌术》，作者：周志新。《军警制敌术精粹》，作者：杜振高。

《格斗术基本功》：是2017年化学工业出版社出版的图书，该书通过格斗防身健体功力的神经肌肉激活训练、格斗防身技击与健体功力训练、格斗防身健体功力训练整理放松活动、格斗防身健体功力训练损伤的预防和处理几个部分的详尽讲解，旨在指导格斗术爱好者、格斗术初学者进行更为科学、有效的学习。

格斗防身类的书籍有很多，例如：《武术散打技法》是1987年10月北京体育学院出版社出版的一本图书。作者是佟庆辉。主要介绍武术中的踢、打、摔、拿、防守技术、散手等相关知识；《传统技击与现代散打》是2011年陕西科学技术出版社出版的图书，作者是孙豹隐。

3、我想学武术,比如说散打之类的。一年时间行吗?

我在这里只是建议学一年，而不是练一年。佛家有一句话：菩提本无树，武禅生命中。真正的功夫，是用生命的尺度去临领悟和修炼的，也许这不是你要的答案，但是对于那种一夜超神，就像美国超级英雄般的方法，我只能告诉你，这世上绝对没有。

对于每天坚持练习的人来说，一年的时间可以打下扎实的基础，但普通人很难达到这样的训练强度。因此，散打的学习通常需要两到三年的时间，相比于其他武术，这已经算是较为快速的学习过程了。 有人可能认为通过看书或观看视频就能学会散打，如果真是这样，那么散打培训班的存在就没有必要了。

学一个月也可以，学一年也可以，学十年也可以，看你的需求。

这个需要看你的训练烈度了，散打本身招式极为简单，想要熟练掌握并不困难，一般三个月的时间足够了。但是散打本身是需要大量实战训练来磨练的，如果你能保证每天的实战训练，那么一年的时间，可以对付三个身体素质与你相当但是没有任何武术基础的人。不过这些只是假设情况，或者说是理想情况。