学太极拳需要散打吗吗女生,女人学太极拳的坏处

本文目录：

• 1、女孩子适合学什么武术
• 2、武术女子学哪个
• 3、本人是刚上班的女生挺喜欢太极拳法,我想知道自己适合什么样的太极。
• 4、女孩子学太极拳好还是散打好
• 5、女孩学什么拳或武术或搏击好

1、女孩子适合学什么武术

1、女子适合练习多种武术，如太极拳、八卦掌、咏春拳、峨眉拳、长拳等。 根据女性的生理特点，建议选择舞蹈性强的武术，如跆拳道、合气道、柔道、空手道和女子防身术等。 虽然拳击、散打、泰拳等实战性武术很实用，但考虑到美观因素，女性可以选择其他更为优雅的武术。

2、传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。

3、太极拳：太极拳是一种柔和、缓慢、优美的武术，有助于增强身体的柔韧性、协调性和内在力量。太极拳对于女孩子来说，既能强身健体，又能锻炼意志力。 八卦掌：八卦掌是一种以八卦为基础的武术，动作流畅、变化多端。学习八卦掌可以提高身体的灵活性和协调性，对女孩子来说有很好的锻炼效果。

4、跆拳道：这种武术70%的技巧是腿法，适合保持距离，但在近距离格斗中可能不如拳法快捷。它主要用于一对多的情况下，让对手保持距离或分散攻击，起到辅助作用。虽然跆拳道表演起来很吸引人，但在实战中的应用可能有限。

5、女生适合学什么武术有如下：散打，技能比较全面，但正是因为全面，所以单项不是特别突出。咏春，传自严咏春，专门为女孩子设计的功夫，所以比较适合女人，招式刚柔并济，可刚可柔，不同体质的人都可以练习。

2、武术女子学哪个

峨眉拳：峨眉拳是一种以女性为主要传承对象的武术，动作柔美、力度适中，有助于提高身体的协调性和力量。 长拳类：长拳类武术如少林五禽长拳、太极拳等，动作舒展、刚柔并济，适合女孩子学习。长拳有助于提高身体素质，增强肌肉力量和柔韧性。

武术女子可以学习太极拳、剑术或散打等武术类型。详细解释如下：武术是一项涵盖多种技艺的传统文化，女子同样可以学习和实践。太极拳是一种注重内外兼修、以柔克刚的拳法，适合女性练习，不仅锻炼身体，也助于调节身心。剑术动作优雅，技巧性强，可以提高身体的协调性和反应能力，也是女子武术学习的不错选择。

女子防身术、跆拳道或散打等武术都是不错的选择，尤其是跆拳道，它既能锻炼身体，又适合各个年龄段学习。 女性学习武术在当今社会非常有必要。父母应当鼓励孩子在适当的年龄学习武术，以增强自卫能力。 在选择武术时，要考虑个人体能和可接受的训练强度。

空手道、咏春拳、泰拳、巴西柔术等都是适合女子防身的武术。相关知内容下：其中，空手道是最常见的武术形式之一，可以有效提高女子的身体素质和自卫能力；咏春拳的寸劲发力技巧可以发挥出所有的爆发力，攻击点也是胜利的关键因素之一。

3、本人是刚上班的女生挺喜欢太极拳法,我想知道自己适合什么样的太极。

初学太极，从杨氏太极开始，动作轻柔舒缓简单，陈氏太极初学者难以掌握弹抖和松活。师兄介绍，练太极应先从24式国家编写的太极拳开始，这是比较纯的杨氏太极，动作简单易于学习，需从简单中找感觉，动作流畅有范，能松才能有下一步的爆发。

如果你年纪较大，那么可以考虑杨氏、孙氏、吴氏或武氏太极拳。这些流派的动作相对较为舒缓，更适合中老年人练习，有助于增强身体的柔韧性和平衡感，同时也有利于放松心情，减轻压力。陈氏太极拳和其他流派相比，有着独特的特点。它不仅注重身体的力量和灵活性，还强调心性的修养，追求内外兼修。

如果原来一点基础也没有的话，建议从24式简化太极拳。这套拳是国家体委专门为普及太极拳编的，比较简单易学。学好24简化太极拳后，您对太极拳就有了初步了解，对其他各种太极拳的特点也了解。然后，您可以根据周围老师的情况及个人喜好，选择一个传统套路学习。

看你的年龄吧，如果年轻，以技击为目的，陈氏最为适合，如果年龄大，那么杨氏、孙氏、吴氏、武氏，都可以考虑，唯有陈氏，和其它的是不一样的。

4、女孩子学太极拳好还是散打好

女孩子适合学习太极拳、散打、女子防身术等武术。首先，太极拳是一种注重内外兼修的武术，非常适合女孩子学习。太极拳动作柔和，注重气息调节和身体的协调性，可以培养女孩子的柔韧性和身体素质。同时，太极拳的招式具有一定的防身功能，女孩子学习后可以在遇到突发情况时保护自己。

太极拳好，可以以柔克刚。散打需要的力气效果女孩比较难练出来。

打个比方，两个人多20岁，都很用功，比武用全力。

太极拳，太极除了健身还有具有非常深刻文化内涵，所以太极不但可以修身，同样可以修心。它的拳理就是借用中国太极，阴阳等等。散打作为现在所有院校专业竞技项目，基本上是西方体育理论，有极强的实用性，虽然总是和传统挂上勾，可是总有些勉强。

散打就不要学了，这玩意纯粹的踢打摔练习，除非你本人对击打很有快感，否则不容易坚持下去，而且会把女人味练没的（除非你不好好练），呵呵。太极拳比较适合体质较差的人，坚持几个月会有较明显的改善，关键是要每天都要坚持不懈。

对于12岁以下的女生，建议选择跆拳道或散打作为开始学习的项目。这两个项目不仅能锻炼身体，还能培养自信心。跆拳道注重踢腿技巧，可以增强腿部力量，而散打则侧重于实战技巧，能提高身体的灵活性和反应速度。当女生进入12岁到18岁的年龄段，可以考虑学习泰拳或空手道。

5、女孩学什么拳或武术或搏击好

1、散打：这是一种非常适合女孩的搏击术，因为它注重实战，并结合了一些女子防身技巧。散打训练能够提高身体素质，增强自卫能力，而且相对于其他武术，它更注重基础动作和站立格斗技巧的训练。 空手道：如果女孩希望练习的武术更具趣味性，可以考虑空手道。

2、女子适合练习多种武术，如太极拳、八卦掌、咏春拳、峨眉拳、长拳等。 根据女性的生理特点，建议选择技巧性和表演性较强的武术，如跆拳道、合气道、柔道、空手道和女子防身术等。

3、推荐学习跆拳道，5岁就可以开始练习。其他武术如散打、擒拿、咏春等，要么需要从小开始练习，要么需要有一定的基础。任何武术都需要大量的时间来磨练，没有一蹴而就的。问题四：女生学什么防身术最好？自由搏击、泰拳和拳击，长短互补，效果好，容易学，够狠够快。跆拳道、中国武术、空手道等不切实际。

4、传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。