女生学散打自学有用吗现在,女生学散打体型会变难看吗

本文目录：

• 1、散打可以自学么?不是专业,只是防身用,时间管够
• 2、我25岁了,想自学散打,能行吗?
• 3、作为一个女生,该怎样自学散打才能达到在真正的搏斗中

1、散打可以自学么?不是专业,只是防身用,时间管够

1、当然可以，没问题，看点视频片就成。体能其实并不是最重要的，以我的经验来看，我体能也不好，但速度，灵活度都不错。其实真正万不得以要用的时候顶多也就一两分钟就完事了，所以体能不是最重要的。

2、不建议无基础自学。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

3、还是可以的，多在拳法和摔法上联系下，毕竟过了锻炼的黄金时间，身体都基本成型了。劈腿肯定下不去。不是去打比赛什么的练个一年两年不管是健身还是防身都很有用。

4、散打的基本招式一个月就能学会，但要灵活运用需要大量实战磨练。如果每天练习，一年基本可以掌握，但这对一般人来说难度较大，可能需要两到三年。与其它武术相比，散打算是较快的一种。我认为散打比较实用且容易上手，但一切仍需大量实战训练。看视频或书本学习是远远不够的，一切都要通过实战。

5、结合步法训练的目的是为能保持在动态中的平衡和提高行进间完成各种攻防动作的能力。空击练习 空击练习是熟练自如地掌握动作技术的重要训练手段，并能以此来加强和改善神经传导通讯信息传递功能，进而提高动作的应变能力和反应速度。“空击”练习可根据掌握技术的程度分为几个步骤或阶段来分别实施。

6、对于男性来说，我推荐学习散打。散打不仅实用且容易上手，其基本招式简单，一个月内就能学会。然而，真正的实战应用需要长时间的实战训练。散打实际上是教授如何正确打架的艺术，它能让你充分发挥自己的力量。如果想学习散打，最好报名参加培训班。

2、我25岁了,想自学散打,能行吗?

1、综上所述，25岁开始练散打作为一项业余爱好是完全可行的，只要你遵循科学的训练方法，注重身心健康，你就能从中获得乐趣和益处。

2、步入25岁，你可能正在思考是否要尝试学习一项全新的技能或运动以丰富自己的生活。如果你对散打产生了兴趣，那么我鼓励你去追求这份热情。年龄并不是学习新技能的障碍，关键在于你是否愿意投入时间与努力。首先，要了解散打不仅是一种自卫技能，更是一种锻炼身体、提升自我控制力的方法。

3、岁学习散打不晚，我们散打队还有30多40多岁的呢 首先想知道你学习散打的目的 是防身吗？还是健身呢？如果是以上两个目的练习散打都可以做到， 要是想自学散打有这样几个途径. 第一，首先要练习体能，跑步，仰卧起坐，俯卧撑等必要的锻炼。第二，柔韧性训练，要压腿拉韧带，活动关节等等。

3、作为一个女生,该怎样自学散打才能达到在真正的搏斗中

最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

动作规范 以点带面 散打技法丰富，在实战中更是变化多端。但是无论多么复杂的动作都离不开良好的基本技术动作。只有扎实的动作基础，才可能在实战中发挥自如。散打技击突出表现在对时间和空间的激烈争夺上。

在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。