成年之后还能学散打嘛女生,大人能不能学散打

本文目录：

• 1、20岁还能练散打吗
• 2、练散打的最佳年龄是多少?三十岁可以练吗?我想练点武术强身,谢谢_百度...
• 3、成年人还可以学散打和跆拳道吗
• 4、20岁了,还能学武术吗?身体的柔韧性能否拉开。
• 5、28岁了还可以练散打吗?

1、20岁还能练散打吗

1、散打训练的最佳年龄段通常认为是在16岁至20岁之间。此时，身体机能已经接近成熟，适合进行高强度的训练。此外，这个年龄段的人价值观逐渐定型，不太容易受到冲动的影响，能够更好地遵守比赛规则，避免好勇斗狠的行为。

2、没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，按照成功的概率一般20岁左右都还不算晚，6-12岁左右打基础就最有利。

3、二十岁的人完全可以学习武术，包括散打。散打是一种实战拳法，适合成年人练习，因为它对练习者的身体关节发育有一定要求。 关于腿部韧带的柔韧性，通过坚持练习和适当的方法，是可以逐渐提高的。初学者在一个月内，如果遵循正确的训练程序，可以显著改善柔韧性。

4、散打适合年龄在16至20岁之间的孩子学习。对于想要让孩子练习散打的父母来说，最佳的练习年龄大致在16至20岁这段时间内。这个年龄段的孩子身体发育逐渐成熟，具备较高的身体素质，能够更好地适应散打训练。坚持在这个阶段进行散打练习，可以促进骨骼生长，增强身体健康。

5、选择在这个年龄段开始学习摔法技巧是一个明智的选择。总之，16岁至20岁是练习散打摔法技巧的最佳年龄段。在这个阶段，身体素质、心理成熟度和时间充裕度都达到了适合学习和掌握这些技巧的条件。对于希望提高自我保护能力的人来说，选择在这个年龄段开始学习摔法技巧是非常合适的。

2、练散打的最佳年龄是多少?三十岁可以练吗?我想练点武术强身,谢谢_百度...

1、练习散打的最佳年龄范围是18至25岁。在这个年龄段，身体条件和反应速度等方面都较为适合学习和发展散打技能。 虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。

2、岁正是身体机能最佳时期，此时练习散打，不仅能提高身体素质，还能培养自信心。但请注意，散打并非为了竞技，而是为了强身健体和自卫。在日常生活中，不必完全遵循竞技规则，但在训练和与人交流时，仍需遵守一定的规范。

3、如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，按照成功的概率一般30岁左右可能偏晚了，6-12岁左右打基础就最有利。

4、三十岁完全可以学习武术的。不要担心自己的年龄，很多武术大师都是中年后才开始习武的。如神拳李珞能，37岁才拜师戴龙邦习武，47岁时大成。虽然可以习武，但还是要选择一下，不是所有拳术都适合你这个年龄的。

5、练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间，在这一阶段，身体已经逐步发育完全，身体素质方面也有着相应的提高，同时有足够的时间来进行练习，更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。

6、散打作为一种武术项目，最适合练习的年龄大约在16至20岁之间。这个年龄段的人，身体已经接近成熟，运动能力较强，同时拥有较多的时间进行系统的训练。此外，这个年龄段的个体价值观逐渐稳固，不易受到冲动和好斗心理的影响。散打是一种遵循特定规则，通过武术踢、打、摔等技巧来战胜对手的徒手对抗运动。

3、成年人还可以学散打和跆拳道吗

1、岁学习散打是完全可能的。由于年龄因素，对于要求较高柔韧素质的跆拳道，可能不太合适，尤其在劈腿技巧上会面临较大挑战。跆拳道过于注重花式技巧，可能不太实用于实战。对于体态较重，力量较大的30岁学习者而言，散打更为适宜。散打训练中，着重拳法和摔法，这恰好符合力量较大的特点。

2、岁学习散打，完全可行。年龄因素限制了对跆拳道的接触，因其对柔韧性的要求较高，对于30岁个体，劈腿难度会相对较大。跆拳道在实际应用和实用性方面，可能不如散打。散打，以其对力量和身体素质的强调，更加适合30岁人群。你的体重大，力量充足，尤其适合学习拳法和摔法。

3、成年人可以学散打和跆拳道。散打与跆拳道不仅是对抗项目，也可以健身。这两项目训练的内容大概；一是身体素质部分，力量、速度、耐力、灵敏，二是双方相互之间攻防训练。而第一步对于任何人都是有帮助的，也是一个正常人需要的素质。

4、跆拳道还可以，散打还是算了。说实话20岁的话就练习的年纪来说不小了，但还是可以练。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

5、哈哈。可以是可以，但是不要练外家功夫了。伤身。你可以练内家功夫。养生。而且具有实战功夫。我记得是郭云生35学拳。10年后大成的。

6、学习武术不仅能增进健康，还能培养坚韧精神与心理素质，促进社交。初学者应找到经验丰富的教练与合适学校，保持耐心与毅力，不断练习与学习，方能成功。最终，成年人可根据兴趣与需求，从太极拳、跆拳道、空手道、散打、巴西柔术、泰拳、合气道与截拳道中，选择最适合自己的武术类型。

4、20岁了,还能学武术吗?身体的柔韧性能否拉开。

二十岁的人完全可以学习武术，包括散打。散打是一种实战拳法，适合成年人练习，因为它对练习者的身体关节发育有一定要求。 关于腿部韧带的柔韧性，通过坚持练习和适当的方法，是可以逐渐提高的。初学者在一个月内，如果遵循正确的训练程序，可以显著改善柔韧性。

岁仍然适合学习武术，但是要选择适合自己的武术类型。以下是一些适合不同需求的武术类型： 散打：散打是一种实战性强的武术，适合想要提高自卫能力的人学习。散打能够培养人的体能、速度、反应能力和意志力，同时也可以增强自信心和自我防护能力。

如果错过了5至12岁这一关键时期，那么在15至18岁之间练习武术也是可以的，这个年龄段的孩子已经具备了一定的肌肉力量和身体素质，通过系统的训练依然可以取得不错的进步。

5、28岁了还可以练散打吗?

岁的年龄，只要心不老就行！但毕竟身体不如少年，特别在柔韧性方面以及体力可能有些差。不过我不知道你练散打是做什么？是打擂台吗？还是仅仅强健身体？还是用来自卫？如果用来打擂台那就免了把 如果强健身体的话散打的基础训练已经相当适合了。如果是用来自卫的话，则不需要很全面的练习。

岁可以练散打，当然你想成为擂台上运动员就很有难度了，作为普通爱好者，当然可以练习。散打作为一项运动，是适合任何人练习的，主要在于运动量的控制和练习内容的选择，比如年少体弱者就可以不必打实战，而是多练习动作，打打靶，这对任何人都有帮助，能体会武术，也能适度达到防的效果。

您好，很高兴回答您的问题。散打是一项激烈对抗的运动，对身体素质要求很高，28岁年龄有些大了。如果您有散打，搏击等方面的基础，只为强身健体和防身，可以练习提高，量力而行，最好不要参加比赛，以免运动损伤。希望能帮到您。

岁可以练散打，但要走专业就有难度了。散打作为防身和业余健身都可以练习，运动量控制好循序逐渐，就会有效果。毕竟散打并不是以个人的演练为代表，而是以击打对手为终极目标，这需要另一种无形技术，距离感、时机、判断等不可预测的感知技术，有些人这方面天赋好，就可以轻松击倒对手。

练当然可以，也许不会达到很高的竞技水平，但一样可以强身健体自卫防身。

拳击是现代直立搏击技术的基础，尤其是拳击的训练方法胜过传统武术。散打也是传统武术与拳击等现代搏击技巧的结合。介于28岁对于习武算是比较大的年龄了，因此还是学习拳击的进度比较快，见效快。拳击学会后就可以按照喜好自行锻炼了。